A azia ocorre quando o ácido do estômagoo suco começa a entrar em contato com o revestimento interno do esôfago e causa irritação. Muitas pessoas sofrem desta doença apenas ocasionalmente, geralmente após comer.
Por que aparece e o que fazer quando a azia não permite viver em paz? Podem existir várias razões:
• Válvula enfraquecida que retém o suco gástrico no estômago.
• Certos alimentos (açúcar, álcool, café, hortelã, alimentos gordurosos e fritos, chocolate) têm a capacidade de relaxar o esfíncter esofágico inferior.
• A ingestão pesada de alimentos, especialmente antes de deitar, tem a capacidade de aumentar a compressão da válvula estomacal inferior, provocando assim seu relaxamento.
• A pressão abdominal decorrente de um estilo de vida sedentário constante, roupas apertadas ou excesso de peso também pode causar sintomas desagradáveis.
• Fumar.
• O estresse aumenta a produção de ácido estomacal e retarda o esvaziamento gástrico.
• A azia todos os dias pode ser o resultado de uma estrutura anormal do esôfago, neoplasias nele ou tecidos adjacentes.
Qual é o perigo desta doença?
Preste atenção à frequência de ocorrênciasintomas. Se a azia aparecer uma vez por mês, é uma forma branda do problema. Uma vez por semana - moderado. Mas, caso apareça azia todos os dias, você se depara com uma forma grave que requer tratamento.
Os raros episódios de azia podem ser aliviados com a perda de peso, uma dieta saudável e seguindo as dicas simples abaixo.
Em casos graves, tais medidas podemtraga alívio apenas por um curto período de tempo. O que fazer se a azia aparecer de forma severa? O tratamento não pode ser adiado. Convulsões diárias podem ser sinais de doenças graves com consequências potencialmente terríveis.
Em pessoas com DRGE, a azia é uma fonte de cicatrizes no esôfago todos os dias. Essas lesões dificultam a deglutição e constringem o esôfago.
A exposição crônica ao ácido pode aumentar a probabilidade de câncer de esôfago.
Azia todos os dias: como aprender a controlar?
1. Substitua três refeições grandes por refeições frequentes em pequenas porções.
2. Treine-se para comer devagar. Para desencorajar a vontade de engolir alimentos rapidamente - coloque uma colher ou garfo sobre a mesa enquanto mastiga os alimentos.
3. Comer à noite, três horas antes de dormir, ajudará a reduzir a produção de ácido gástrico na hora de dormir.
4. Um travesseiro alto ou uma cabeceira elevada permitirão evitar que o suco gástrico entre no esôfago durante o sono. Portanto, você deve prestar atenção em como você dorme.
5Você precisa reduzir a ingestão de alimentos e bebidas que podem causar azia. São sucos cítricos e refrigerantes, café e álcool; tomates e chocolate, hortelã e cebola, alimentos gordurosos. Registre todos os alimentos que você ingere em seu diário alimentar para entender quais alimentos estão causando azia.
6. Você deve parar de fumar, pois a nicotina tem a propriedade de enfraquecer o esfíncter esofágico inferior.
7. É necessário usar roupas largas, pois o estômago é comprimido por coisas apertadas, o que ajuda a empurrar o conteúdo do estômago para cima.
8. É importante monitorar o peso corporal. O excesso de gordura abdominal, assim como roupas apertadas, pressionam o estômago. Como resultado - azia todos os dias.
9. Aprenda a beber líquidos quentes. Um copo de chá de ervas ou água ligeiramente aquecida após uma refeição ajuda a diluir o ácido do estômago e reduzir a acidez.
