Você sabe que existem vitaminas que são ativaslutando contra a acne? Sim, são vitaminas para acne que irão ajudá-lo a se livrar dessas formações feias na pele, torná-la saudável e suave. Conheça os antioxidantes. Sim, agora está na moda chamar as vitaminas C e E, uma das mais comuns e eficazes no tratamento da acne. E, em maior medida, depende deles o que será nossa pele: acidentada e inflamada ou limpa e lisa.
Obviamente, o cuidado constante com a pele também é importante.tegumentos e nutrição adequada e equilibrada. Mas a ajuda de antioxidantes não é menos essencial. As vitaminas contra a acne ajudam não apenas a eliminá-las, mas também com o uso regular, minimizam o aparecimento da acne. Mas isso é importante, visto que na adolescência, quando aumenta o número de acne na pele, os jovens pensam que a aparência é mais importante do que o conteúdo interior de uma pessoa.
As vitaminas para a pele com acne agem de dentro paradiferença de vários cosméticos (géis, cremes, pomadas, bálsamos, etc.). Graças ao uso de vitaminas por uma pessoa, o corpo recebe adicionalmente o suporte de que necessita no combate a infecções e vírus, o que significa que se torna mais saudável. Uma pessoa saudável terá uma pele saudável.
Vitaminas para acne estão contidas não apenas em remédios comprados em farmácias. Eles também estão cheios deles na comida que comemos.
Então, você pode preencher a falta de vitamina E,diversificando sua alimentação com produtos de origem vegetal, além de laticínios e frutos do mar. A vitamina E (tocoferol) está envolvida na formação das fibras vasculares, substância intercelular e fibras do tecido conjuntivo e do trato digestivo, evita a peroxidação lipídica dos ácidos graxos. Este antioxidante ajuda a regenerar os tecidos, renovar as células da pele. Que alimentos contêm essa vitamina amiga da pele? Em trigo germinado, óleos vegetais, leite, peixes do mar (gordurosos), ovos, nozes.
A vitamina A é responsável pela elasticidade da pelecapas. Tem muito na manteiga, abobrinha, ovos, abóbora, fígado, cenoura, queijo cottage. Deve-se apenas levar em consideração que a vitamina A (retinol) é perfeitamente absorvida apenas em combinação com as gorduras. Também influencia o crescimento do tecido ósseo, o funcionamento dos tecidos epiteliais e a formação de pigmentos visuais.
Que outras vitaminas ajudam a acne?Sim, as vitaminas B muito difundidas, que abundam nas verduras, legumes, beringelas, fermento, fígado, pão integral, etc. Ajudam a pele a regenerar-se rapidamente, participam na sua hidratação. Assim, por exemplo, a vitamina B3 (niacina) e a vitamina B6 (piridoxina) afetam efetivamente a circulação sanguínea na camada superior da pele. Sua aparência melhora.
A vitamina PP também é extremamente útil no tratamento da acne,contido na levedura de cerveja, na maioria dos tipos de carnes, farelo de trigo, amendoim, leite, etc. Afeta a restauração das propriedades protetoras da pele, pois participa ativamente do processo redox.
Outros antioxidantes incluem vitaminas C,K, O, D. Este último, por exemplo, tem um efeito positivo na camada epitelial e é extremamente útil para uso interno e externo. E a vitamina C tem um efeito estimulante sobre o sistema imunológico, reduz as reações dolorosas da pele às influências externas. É especialmente importante tomar vitaminas para acne em situações de estresse (exames, problemas financeiros e familiares, fadiga mental, etc.), pois a pele é sensível a todos os fatores, inclusive os emocionais. Essas vitaminas não apenas darão suporte à sua pele, mas geralmente ajudarão a aliviar os efeitos do estresse.
Todas as vitaminas acima para acne podem serCombine com a toma de medicamentos e cosméticos, pois só aumentam sua eficácia terapêutica no combate à acne. Ao mesmo tempo, não apenas fontes adicionais de vitaminas aparecem na pele, mas também a capacidade de retardar o processo de formação de rugas. Com a obtenção de uma quantidade suficiente de vitaminas, a pele fica naturalmente avermelhada e envelhece muito mais lentamente. Incluir vitaminas para acne em sua dieta é fácil. Basta diversificar a dieta e tomar suplementos vitamínicos, principalmente no inverno e na primavera, quando começa a deficiência de vitaminas no corpo. A dosagem de vitaminas compradas em farmácias é melhor coordenada com um médico para não prejudicar o corpo, mas para obter o melhor efeito de sua ingestão.
Uma combinação de uma dieta balanceada e suplementos vitamínicos ajudará a se livrar da acne, acne e outros problemas de pele.