Na vida de quase cada um de nós, eles são unilaterais oucaso contrário, presente. As bebidas revigorantes destinam-se a revigorar o corpo pela manhã ou quando se perde as forças. E esta é sua função principal. Mas você pode despertar energia para mais um dia de trabalho ou aliviar o cansaço depois de vários métodos, portanto, qual bebida o revigora mais, você terá que decidir por si mesmo, usando as recomendações dadas em nosso artigo.
Sem esta bebida aromática, não será mais capazcontentar-se com a maior parte da população mundial. Uma xícara de café pela manhã é uma tradição que se desenvolveu ao longo dos séculos desde a época em que os grãos começaram a ser trazidos para a Europa. Lembremo-nos, por exemplo, de Pedro, o Grande, que furiosamente incutiu uma nova moda - beber café - entre os então boiardos e conselheiros. E muitos então resistiram a essa influência ocidental. Hoje, no entendimento da maioria, os drinks revigorantes, claro, começam com o café da manhã. Em vez disso, com a cafeína, que está contida ali e revigora nosso corpo.
Existem muitas variedades de café, mas para uso industriala produção utiliza principalmente arábica e robusta (todos os outros tipos representam apenas 2%). Os métodos de preparação do café também podem ser dramaticamente diferentes.
É geralmente aceito que pequenas quantidades de café(1-2 xícaras por dia) aumenta a atenção, capacidade de concentração, alivia a fadiga. No entanto, em grandes doses, a cafeína forma uma dependência que se assemelha a um alcoólatra moderado. Também pode causar pressão alta.
Esta bebida refrescante era conhecida pela humanidadepor muitos milênios. E hoje, algumas pessoas preferem beber uma xícara de chá aromático pela manhã, ao invés de café. Acredita-se que o chá é definitivamente saudável e delicioso, especialmente quando feito da maneira certa. Aliás, não tente prepará-lo com água fervente, como muitas donas de casa fazem agora, e ainda mais leve essas bebidas revigorantes para ferver. Pelas regras, confirmadas por milhares de anos de prática, a fermentação deve ocorrer na faixa de temperatura de 75 a 85 graus. E na tradição antiga, os chás de folhas eram batidos com uma vassoura especial em água morna de um riacho. Por exemplo, no Japão recomenda-se usar a temperatura da água, convencionalmente chamada de "olhos de caranguejo": grandes bolhas começam a flutuar para a superfície, lembrando os olhos deste animal artrópode.
Como o corpo é energizadoao beber chá? Primeiro, contém teína (uma substância semelhante à cafeína, descoberta um pouco antes). Em segundo lugar, há muitos aminoácidos úteis, enzimas e microelementos que têm um efeito positivo no corpo humano. Além disso, provavelmente se deve levar em conta a prática milenar de usá-lo como bebida tônica: os sábios chineses não aconselham nada de ruim!
Os engenheiros de energia que inundaram os contadores hojeos supermercados estão ganhando cada vez mais popularidade, principalmente entre os jovens. Os fabricantes oferecem uma lista enorme de produtos desse tipo. As bebidas mais fortes (contendo e não contendo álcool) contêm taurina e ginseng, cafeína e extrato de guaraná, carnitina. Todas essas substâncias, consumidas de forma incontrolável e em grandes quantidades, podem causar danos irreparáveis ao organismo. Além disso, e este é um fato geralmente reconhecido, essas bebidas produzidas industrialmente causam vícios e dependências bastante persistentes, beirando o álcool. Portanto, neste artigo, não vamos anunciá-los muito e passar para as bebidas energéticas, que podem ser facilmente feitas em casa - com as nossas próprias mãos. Além disso, não causarão nenhum dano e, ao contrário, serão úteis. Bebidas revigorantes em vez de café da manhã irão animá-lo e dar-lhe energia durante todo o dia, ajudá-lo a lidar com a apatia e a parar de ficar deprimido.
Este maravilhoso tônico não é apenas capaz deaumentará significativamente seu desempenho, mas também aumentará a imunidade e ajudará a se livrar suavemente de alguns quilos extras. É muito simples prepará-lo. Tomamos meio limão, esprememos o suco em um copo. Adicione uma pequena colher de mel natural. Encha com água quente (mas não água fervente). Nós nos misturamos. A bebida de vivacidade está pronta para beber e, para sabor e harmonia, você pode adicionar canela em pó - meia colher. Além disso, esse "chá" contém muitas vitaminas e microelementos - seu corpo certamente não ficará ofendido.
Uma bebida tônica, bebida pela manhã,vai animá-lo e proporcionar um excelente humor. Também equilibra os níveis de colesterol e faz você se sentir satisfeito por um longo tempo (você pode tomá-lo em vez do café da manhã).
Tomamos o suco espremido na hora de meia laranja,Passe um pouco de casca de fruta nele. Cozinhamos o cacau de acordo com a receita clássica - com leite. Misture em uma proporção de 1 para 1 de cacau e suco com as raspas. Bebemos - vigor e atividade são fornecidos por muito tempo.
Este produto revigora não pior do que o café.O gengibre ajuda a aliviar a fadiga, é especialmente útil para quem pratica exercícios para o cérebro com bastante frequência: os cientistas comprovaram seus benefícios para a atividade mental humana.
Cozinhar é simples:Despeje a raiz de gengibre fresco (colher) ralada ou cortada em pequenos pedaços com água fervente fria. Adicione mel, uma folha de hortelã, uma rodela de limão a gosto (mas não é necessário, o principal é que o gengibre deve ser consumido fresco, e não em pó - aí o efeito tônico será bastante reduzido).
Essas bebidas revigorantes há muito são reverenciadas no meio ambientecurandeiros, foram levados para aumentar a energia interna de uma pessoa. E suas receitas resistiram ao teste por séculos. Portanto, usamos isso com ousadia!
Preparamos uma mistura de ervas em partes:Erva de São João - 3, coltsfoot - 3, hortelã - 2,5, orégano - 2,5, camomila - 2, estigmas de milho - 2, roseira (frutas) - 1,5, espinheiro (frutas) - 1, valeriana raiz - 1, eucalipto - 1. Moa esta mistura e misture bem. Preparamos com água fervente fria, adicionando chá verde comum (mas você pode passar sem ele). Insistimos em um bule de chá por cerca de 15 minutos Bebemos café fresco, morno. Você pode adicionar mel para saborear.
