Durerea musculară are un nume medical - mialgie.
În marea majoritate a cazurilor, mialgia este resimțită tocmai în spate și în partea inferioară a spatelui.
Это можно объяснить малоподвижным образом жизни, care este condus de majoritatea oamenilor moderni. Persoanele cu activitate sedentară sunt în special sensibile la acest lucru: lucrătorii de birou, șoferii, croitorii, administratorii de sistem care lucrează pentru calculatoare și așa mai departe.
Durerea de spate deasupra spatelui inferior nu numai că facesuferință umană insuportabil. Corpul dă semnalele că la nivelul coloanei vertebrale se produc modificări ireversibile. Ascultă-l, deoarece crampele musculare devin adesea cauzele unei boli atât de grave precum osteochondroza. Dar asta nu este totul: osteochondroza în
majoritatea cazurilor nu dispar fără complicații,poate duce la multe probleme, până la o hernie intervertebrală. Cât de grav este acest lucru este dovedit de faptul că hernia intervertebrală este cauza dizabilității. Din cauza spasmelor musculare vasele sunt comprimate, circulația sângelui este perturbată și, ca urmare, elasticitatea discurilor intervertebrale scade: pur și simplu se usucă, se atrofiează și chiar pot cădea (de regulă, acestea cad în măduva spinării - aceasta se numește hernie intervertebrală). De aceea, durerea de spate deasupra spatelui inferior este un motiv bun pentru a face imediat o întâlnire cu un specialist.
În plus, spasmul mușchilor coloanei vertebrale poateprovoacă formarea așa-numitelor „blocuri de energie”, care, la rândul lor, perturbă funcționarea tuturor organelor interne. O altă problemă posibilă cauzată de spasme este procesul inflamator. Pe fondul inflamației, o persoană poate suferi de o boală precum miozita. Din cele de mai sus, devine clar că durerile obișnuite de spate deasupra spatelui inferior pot duce la consecințe cu adevărat monstruoase.
Cum să scapi de durere
O opțiune excelentă pentru a ajuta la calmarea durerii,este medicina tibetană. Include astfel de proceduri precum acupunctura (nu trebuie să vă fie frică - nu este deloc atât de dureros pe cât pare), masajul terapeutic. Dacă sunteți îngrijorat de dureri de spate sub partea inferioară a spatelui, solicitați ajutor de la terapia cu vid și medicamente din plante. Alinarea va veni imediat, durerea va trece, mușchii se vor relaxa. Apropo, masajul nu numai că promovează relaxarea musculară, dar întărește și sistemul nervos (acest lucru este foarte important, deoarece stresul poate declanșa crampe). O desfășurare în timp util a procedurilor reduce riscul reapariției mialgiei și are, în general, un efect foarte pozitiv asupra stării organismului.
profilaxie
Pentru a preveni durerile de spate deasupra spatelui inferiorîngrijorat, trebuie respectate o serie de cerințe. Mâncați corect, nu supraalimentați. Conduceți un stil de viață activ, încercați să vă deplasați cât mai mult, să fiți în aer curat, să mergeți sau să alergați mai mult. Periodic, puteți face un curs de masaj. Respectând aceste reguli simple, veți uita ce durere musculară de spate este pentru totdeauna.
