Masaj - Formă vechemedicina regenerativă, a cărei mențiune se găsește în manuscrisele antice chineze datând din mileniul II î.Hr. Frecare diversă, furnicături și atingere a revenit tonus muscular și ameliorat durerea în Grecia antică și Roma. Masajul general al corpului a fost utilizat în secolele al XIX-lea și al XX-lea, dar această metodă de terapie a devenit larg răspândită și dezvoltată în continuare la jumătatea anilor '70 ai secolului XX.
Scopul principal al masajului este de a crește tonusul corpului, în generalse simte bine prin reducerea tensiunii musculare, îmbunătățirea circulației sângelui. Ajută foarte mult la leziunile țesuturilor moi și la durerile musculare. Un masaj general al corpului întinde ușor țesuturile, crește mobilitatea articulațiilor și, de asemenea, ajută la scăderea tensiunii arteriale și a ritmului cardiac și îmbunătățește respirația. Funcțiile de restaurare a masajului se explică prin faptul că, în procesul său, creierul produce endorfine - substanțe chimice antiderapant care relaxează și calmează celulele țesutului. O altă caracteristică de vindecare și vindecare a masajului este natura atingerii, care are un efect foarte pozitiv asupra pacientului, eliberează emoții blocate ca răspuns la îngrijire și participare.
În prezent, pe scară largă diferitetipuri de masaj corporal. Europeanul clasic folosește metode tradiționale bazate pe teoriile cunoscute ale anatomiei și fiziologiei. Cinci tipuri de tehnici de afectare a țesuturilor moi - mângâiere, frământare, frecare, atingere și vibrații, alcătuiesc tehnica sa. Prin mângâiere, începe și se termină masajul general al corpului. Crește fluxul sanguin, încălzește mușchii. Frământarea - îmbunătățește circulația sângelui și previne contracția și atrofia musculară. Frecarea masează adesea zonele periarticulare. Îmbunătățește circulația sângelui și restabilește mișcarea. Tappingul îmbunătățește circulația superficială a sângelui, ajută la separarea sputei și la eliminarea acesteia din plămâni. Vibrația este o tehnică pentru stimularea și relaxarea țesuturilor corpului. Este eficient mai ales pe membre și țesuturile cărnoase.
Tehnici moderne de masaj europeanproiectat cu cele mai recente cunoștințe despre efectele sale asupra sistemului nervos, emoții, postură și mișcare. Una dintre ele este rolfing - care combină masajul cu metodele de terapie orientată către corp și psihoterapie. Esența metodei este de a obține un efect terapeutic, oferind corpului poziția verticală corectă și, prin urmare, obținerea raportului ideal dintre greutatea și gravitația corpului.
Terapia manuală orientală folosește acupresiunea și shiatsu-ul pentru a restabili sistemul energetic al organismului și a-l aduce într-o stare echilibrată armonioasă.
Popularitate recent câștigată pe scară largă.masaj cu pietre fierbinți, care se bazează pe utilizarea alternativă a pietrelor calde și reci, care se relaxează și apoi tonifică mușchii corpului, crescând astfel apărarea acestora.
Vorbind despre funcțiile de vindecare și vindecaremasaj, trebuie să luați în considerare că acest tip de terapie are suficiente contraindicații. Nu trebuie să efectuați ședințe de tratament fără să consultați mai întâi un medic care va oferi recomandările necesare. Desigur, doar masajul profesional poate oferi ușurarea și efectul terapeutic dorit. Un bun specialist va studia cu siguranță istoricul bolii, va afla despre starea ei actuală și va dezvolta un program de tratament care ține cont de caracteristicile individuale.
Masajul general preventiv al corpului este bunsistem pentru menținerea tonusului muscular, reduce stresul și tensiunea, îmbunătățește bunăstarea și performanța. Sportivii îl folosesc în mod constant pentru a încălzi mușchii înainte de efort fizic grav, precum și pentru a se recupera de leziuni și vânătăi în tratamentul complex.
