Anabolické steroidy pre budovanie svalovomše používali už starí Rimania a Gréci. Športovci teda majú tradíciu využívania rôznych prostriedkov, ktoré pomáhajú telu uľaviť, existuje už viac ako milión rokov. Na začiatku to boli žľazy zvierat, ktoré sa používali na jedlo. Čínski športovci miešali výťažky z tigrej kosti, jelenieho parožia a medvedej žlče. K tomuto lieku boli pridané extrakty zo semenných žliaz.
V súčasnosti dostupné anabolické steroidy na budovanie svalov sú rozdelené do troch typov:
- na interné použitie („Testoviron“);
- na injekcie ("Durabolin");
- na vonkajšiu aplikáciu na pokožku („Yohimbin“).
Najdostupnejšie a najbežnejšie používané steroidyna budovanie svalov sú vo forme tabliet. Malo by sa však pamätať na to, že ich konzumácia vo veľkom množstve môže spôsobiť poškodenie pečene. Menej toxické sú prípravky vo forme gélov určených na vonkajšiu aplikáciu na pokožku.
Steroidy pre budovanie svalov:
- zvýšiť silu športovca;
- zvýšiť chuť do jedla;
- znížiť tón hlasu.
Negatívne účinky steroidných liekov na telo sú:
- zvýšený krvný tlak;
- prejav bezdôvodnej agresie;
- potlačenie produkcie mužských hormónov vedúce k neplodnosti;
- zožltnutie očných bielok a kože;
- depresia;
- rakovina mozgu a pečene;
- renálna patológia;
- záchvaty zvracania, nevoľnosti a prejavy hnačky;
- akútna hepatitída;
- patologické procesy v kĺboch;
- pokles imunitných síl tela a ďalšie negatívne následky.
Väčšina vyznávačov kulturistikyje si vedomý vedľajších účinkov, ktoré sa vyskytujú pri užívaní steroidov. Aby sa zabránilo negatívnym javom, športovci prijímajú určité opatrenia. Takže napríklad na zníženie rizika srdcových a cievnych chorôb tréningový plán zahŕňa beh a rytmickú gymnastiku, cvičenie na stacionárnych bicykloch a tanec akéhokoľvek typu. A potlačenie funkcie semenníkov je kontrolované užívaním antiestrogénových liekov.
Takéto lieky na budovanie svalovej hmoty,pod pojmami „Abrahámov strom“ a „Rybí olej“ sa rozumejú prírodné bylinné produkty. Tieto doplnky výživy môžu okrem svojej hlavnej úlohy formovať tvar postavy, zlepšiť kvalitu vykonávaných cvičení. Bohatý na flavanoidy, steroly a terpény, Abrahamov strom prirodzene zvyšuje produkciu testosterónu u mužských športovcov. Je to tento proces, ktorý prispieva k rastu sily a svalovej hmoty u športovca. Užívanie rybieho oleja nasýti telo omega-3 mastnými kyselinami. Tieto látky pomáhajú presúvať živiny do svalov a zlepšujú schopnosť bielkovín ukladať sa v tkanivách. Užívaním rybieho oleja teda športovec zvyšuje svoju čistú váhu.
Ak je vaša úloha zrýchlená, nahromadenie sa zastavísvalová hmota, odporúča sa: progresívne zaťaženie so zvýšením hmotnosti simulátorov; opakovanie vykonaných cvičení až osem až desaťkrát; veľké množstvo skonzumovaného jedla vrátane bielkovín; dodržiavanie pitného režimu; eliminácia zbytočného stresu na srdci a krvných cievach; ako aj bežný spánok a relaxácia.
