Fitness budúcnosti sa volá Fit-N-Go training. Recenzie mnohých športovcov naznačujú vysokú produktivitu tejto metódy chudnutia. Počuli ste už niečo o tomto účinnom spôsobe redukcie hmotnosti, spevnenia svalov a vytvorenia krásneho tvaru tela? Ale po celom svete už bola vytvorená celá sieť štúdií tohto inovatívneho fitnes.
Všetky dievčatá chcú byť štíhle afit, ale sila vôle nie je vždy dostatočná na veselé tréningy. Začiatok chudnutia neustále posúvate z jedného pondelka na druhý. Iba plavecká sezóna vás prinúti upútať pozornosť a bežať do posilňovne, pretože nie je dostatok motivácie na robenie domácich kobercových fitnes. Aká je cesta von v snahe získať postavu ako Cindy Crawford? Fit-N-Go fitness je vymyslené preto, aby vám pomohlo. Recenzie hovoria o účinnosti EMS tréningu, teda elektromyostimulácie.
Mnoho klubov je na zozname svojich služiebelektrostimulačný tréning. Zjednodušene povedané, Fit „N“ Go je cvik na svalovú prácu vyvolaný elektrickými impulzmi. Nemusíte zaťažovať svaly rôznymi prístrojmi a projektilmi, jednoducho cez ne prejde prúd.
Aká je podstata Fit-N-Go? Výcvik sa vykonáva v špeciálnom obleku, ku ktorému sú pripojené elektrické drôty. Tento kostým nosíte cez oblečenie. Toto zariadenie je predbežne mierne navlhčené vodou, aby elektrické impulzy lepšie prechádzali telom. Z obleku vedie drôt k špeciálnemu zariadeniu na reguláciu napätia. Tento oblek pomáha pracovať takmer všetkým svalom. Impulzy vysielané prístrojom sú podobné tým, ktoré vám vysiela mozog. Okrem impulzov potrebujeme aj kondičné cvičenia, ktoré rozvíjajú vytrvalosť a silu.
Telo dostane počasFit-N-Go tréningy. Spätná väzba od milovníkov týchto cvikov naznačuje, že počas tejto fitnes sa svaly pod dvojitou expozíciou stiahnu. Proces sa okamžite bude javiť ako neobvyklý, pretože oblek neustále vibruje. Každý športovec je sledovaný osobným trénerom. Ani drep a tlačenie v takomto vybavení nie je úplne jednoduché, takže táto činnosť nie je pre lenivých.
V roku 2013 začala svoj vývoj v Ruskuinovatívna fitness technika. Na školenie EMS sa môžete prihlásiť na fit-n-go.ru. Recenzie o tomto fitness dokazujú jeho úspech, pretože iba v moskovskom regióne už bolo otvorených 25 štúdií a ďalších 10 v ďalších regiónoch krajiny. Výhody tejto techniky sú nasledujúce:
Ako vyzerá štúdio pre túto neobvyklosťfitnes? Zvyčajne je to celkom pohodlné a kompaktné. Na steny nie sú zavesené žiadne obrázky a fotografie, aby nerozptyľovali športovcov počas vyučovania. Štúdio obsahuje všetko, čo potrebujete na školenie.
Izba má bezplatné usporiadanie. Štúdiá sa zvyčajne nachádzajú v kancelárskych centrách alebo iných budovách v blízkosti zastávok verejnej dopravy. Zvyčajne sú umiestnené na prvom alebo druhom poschodí. Každé štúdio má kúpeľňu (sprchovací kút, WC), ventilačný systém a klimatizáciu. Štúdiá Fit-N-Go poskytujú klientom uteráky, ponožky, obleky, šampóny, sprchovacie gély, hydratačné krémy na ruky a telo.
Fit-N-Go fitnes sa báť nemusíte. Počítačové ovládanie uľahčuje kontrolu výkonu impulzov. Rôzne svalové skupiny vyžadujú určitú aktuálnu silu. Táto technika je kontraindikovaná pre ľudí s kardiostimulátorom, pre tehotné ženy. Nemali by ste prichádzať na tréning počas exacerbácie chronických ochorení, diabetes mellitus. Pooperačné obdobie tiež nie je najlepším časom na cvičenie.
Túto techniku môžete použiť v nasledujúcich prípadoch:
Tréneri tohto fitnes to potvrdzujúzaťažuje nielen svaly, ale aj kosti a kĺby. Táto technika umožňuje dobrú starostlivosť o chrbticu a kĺby, pretože pracujú v šetriacom režime. Mnoho športovcov je spokojných s dobrým tréningom svalov v zrýchlenom režime.
Recenzie na Fit-N-Go sú ohromne pozitívne. Pracovníci štúdia tvrdia, že výcvik núti zapojiť mozog. To je veľmi dôležité, pretože pasívna kondícia nemá veľký vplyv.
Fit-N-Go si vyberajú televízni moderátori, modelky, hviezdyjavisko a kino. S tréningom sú veľmi spokojní, pretože šetria drahocenný čas a dosahujú dobré výsledky. Školitelia berú na vedomie, že výsledky hodín sú veľmi individuálne a závisia od osobných charakteristík organizmu.
