Stále sme zaneprázdnení.Teraz pracujte, potom rodina, teraz veci atď. V začarovanom kruhu. Udržiavať zdravie v takom rytme je dosť ťažké, pretože pre seba prakticky nie je čas. Mnoho terapeutov ponúka východisko z tejto situácie, ale gymnastika je skutočne efektívny spôsob, ako udržať telo v dobrej kondícii.
Určite ste už opakovane počuli o novej metódeobnoviť a podporovať zdravie, ktoré sa nazýva „Norbekovova spoločná gymnastika“. Za tridsať rokov svojej praxe dosiahol tento muž neuveriteľne veľký úspech. Viac ako dva milióny ľudí získalo späť svoje zdravie prostredníctvom svojich kurzov a jedno z jeho najslávnejších diel pomohlo obnoviť zrakovú ostrosť na 5 miliónov ľudí. V priebehu rokov sa namiesto legiend zostavovalo množstvo životných príbehov, ktoré rozprávajú o víťazstvách nad chorobami, chudobe a jednom z najhorších nepriateľov na ceste k zdravému životnému štýlu - lenivosti.
Norbekov, o cvičeniach ktorých sa diskutujemnohé mediálne médiá, na rozdiel od očakávaní, nezaručujú okamžitý výsledok, ktorý je v týchto dňoch trochu neobvyklý. Koniec koncov, tu a tam narazíme na ponuky, ako schudnúť, napumpovať tlač, zbaviť sa celulitídy a nakoniec zarobiť peniaze bez toho, aby ste opustili televízny alebo počítačový monitor. Spoločná gymnastika Norbekov si skutočne vyžaduje seriózny prístup k procesu tréningu. Toto je jediný spôsob, ako dosiahnuť výsledok. Je možné chcieť byť zdravý o tri dni, ale je takmer nemožné ho implementovať.
Jediná vec, ktorú Norbekov okamžite zdôrazňuje, je to, že cvičenia nedávajú správny výsledok, ak ich robíte matne. Hlavné ciele tried sú:
Funkcie nezdravých kĺbov sú obmedzené.Nie sú tak mobilní, a to pre človeka prináša veľa nepríjemností. V priebehu času už pacient nie je schopný vykonávať ani tie najjednoduchšie kroky. Objaví sa stav bezmocnosti. Cvičenie nie je len stimulantom, ale nevyhnutnou nevyhnutnosťou. To je presne to, čo učí Norbekov. Kĺbová gymnastika je komplex na udržanie a obnovu zdravia všetkých častí tela.
Úloha chrbtice je v našom živote nesmierne dôležitá.Jeho flexibilita je ukazovateľom mladosti celého tela. Problémy v chrbtici môžu viesť nielen k nepríjemným následkom, ako je radikalulitída a osteochondróza, ale tiež k úplnej imobilizácii človeka. Spoločná gymnastika Norbekov poskytuje rad cvičení, ktoré prispievajú k obnoveniu funkcií kĺbov a chrbtice.
Svalová hmota zdravého človeka jeasi 40%. Sedavý spôsob života vedie k tomu, že zaťaženie svalov sa znižuje, v dôsledku čoho atrofujú a zvyšuje sa zaťaženie kĺbov pomocou chrbtice. Ak máte nadváhu, následky sú ešte horšie. Východiskom z tejto situácie je Norbekov. Kĺbová gymnastika umožňuje vytvorenie elastického svalového rámu okolo chrbtice, zmierňuje stres a nadmerné zaťaženie.
Opäť je potrebné zdôrazniť, že kĺbovéGymnastika Norbekova je súbor cvičení, ktoré sa líšia od ostatných v ich jasnom zameraní činnosti. Preto by ste nemali túto metódu považovať za zázrak - je to skutočná premyslená a účinná technika. Stojí za to vystúpiť v radostnom stave mysle, pretože autor fyziky okrem fyzického rozvoja zabezpečuje aj určité zmeny osobnosti. Dokonalosť by mala byť vo všetkom: v tele aj v duši.
Nesedieť nečinne, pretože vaše telo potrebuje pomoc. Všetko je jednoduchšie, ako si myslíte. Úsmev a užite si svoje aktivity!
