Masážna terapia - stará formaregeneratívna medicína, ktorej zmienku možno nájsť v starovekých čínskych rukopisoch z obdobia druhého tisícročia pred naším letopočtom. Rôzne trenie, brnenie a dotyk obnovil svalový tonus a zmiernil bolesť v starovekom Grécku a Ríme. Všeobecná masáž tela sa používala v devätnástom a dvadsiatom storočí, ale táto metóda liečby sa rozšírila a ďalej rozvíjala v polovici 70-tych rokov dvadsiateho storočia.
Hlavným cieľom masáže je celkové zvýšenie telesného tónudobrý pocit znížením svalového napätia, zlepšením krvného obehu. Veľa pomáha pri poraneniach mäkkých tkanív a bolesti svalov. Všeobecná masáž tela jemne napína tkanivá, zvyšuje pohyblivosť kĺbov a tiež pomáha znižovať krvný tlak a srdcový rytmus a zlepšuje dýchanie. Výplňové funkcie masáže sú vysvetlené skutočnosťou, že mozog vo svojom procese produkuje endorfíny - lieky proti bolesti, ktoré uvoľňujú a upokojujú tkanivové bunky. Ďalším liečivým a liečebným prvkom masáže je povaha dotyku, ktorá má veľmi pozitívny vplyv na pacienta, uvoľňuje blokované emócie v reakcii na starostlivosť a účasť.
V súčasnej dobe značne líšitypy masáží tela. Klasický Európan používa tradičné metódy založené na známych teóriách anatómie a fyziológie. Jeho techniku tvorí päť druhov techník ovplyvňujúcich mäkké tkanivá - hladenie, miesenie, trenie, odposluch a vibrácie. Hladkou sa začína a končí celková telesná masáž. Zvyšuje prietok krvi, zahrieva svaly. Hnetenie - zlepšuje krvný obeh a zabraňuje kontrakcii svalov a atrofii. Trením sa často masírujú periartikulárne oblasti. Zvyšuje krvný obeh a obnovuje pohyb. Poklepaním sa zvyšuje povrchový krvný obeh, pomáha sa oddeliť hlien a odstráni sa z pľúc. Vibrácia je technika na stimuláciu a relaxáciu telesných tkanív. Je zvlášť účinný na končatiny a mäsité tkanivá.
Moderné európske masážne technikynavrhnutý s najnovšími poznatkami o jeho účinkoch na nervový systém, emócie, držanie tela a pohyb. Jedným z nich je rolfing - ktorý kombinuje masáž s metódami teórie orientovanej terapie a psychoterapie. Podstatou metódy je dosiahnutie terapeutického účinku tým, že sa telu poskytne správna vertikálna poloha a tým sa dosiahne ideálny pomer telesnej hmotnosti a gravitácie.
Orientálna manuálna terapia využíva akupresúru a shiatsu na obnovenie energetického systému tela a jeho uvedenie do harmonického vyváženého stavu.
Nedávno získaná rozšírená popularita.masáž kameňov horúcimi kameňmi, ktorá je založená na striedavom použití horúcich a studených kameňov, ktoré uvoľňujú a potom tónujú svaly tela, čím zvyšujú ich obranyschopnosť.
Keď už hovoríme o liečivých a liečivých funkciáchmasáž, musíte vziať do úvahy, že tento typ liečby má dostatočné kontraindikácie. Liečebné sedenia by ste nemali viesť skôr, ako sa poradíte s lekárom, ktorý vám dá potrebné odporúčania. Požadovanú úľavu a liečebný účinok môže samozrejme poskytnúť iba profesionálna masáž. Dobrý odborník bude určite študovať históriu choroby, dozvedieť sa jej aktuálny stav a vyvinie liečebný program, ktorý bude brať do úvahy individuálne charakteristiky.
Preventívna všeobecná masáž tela je dobrásystém na udržanie svalového tonusu, zníženie stresu a napätia, zlepšenie pohody a výkonnosti. Športovci ju neustále používajú na zahrievanie svalov pred vážnym fyzickým námahom, ako aj na zotavenie sa zo zranení a modrín pri komplexnej liečbe.
