Ovsené mlieko: metódy varenia a užitočné vlastnosti

Že ovos je neuveriteľne bohatý na vitamíny ahodnotné stopové prvky, každý vie. Niet divu, že toľko hovoria o výhodách obilnín z toho na raňajky, ktoré nás prinútili naše matky jesť v detstve. Vločky však obsahujú zanedbateľné množstvo živín, ale v surovom ovse je ich omnoho viac.

Prečo je to tak užitočné?Zoznam jeho účinkov zahŕňa zbavenie tela škodlivých akumulácií, zlepšenie metabolizmu, ktoré ovplyvňuje chudnutie. Okrem toho normalizuje hladinu cukru v krvi a cholesterol a priaznivo pôsobí aj na zažívací trakt.

Ovsené mlieko sa vyrába z nerafinovaných semienrastlín, má všetky vyššie uvedené vlastnosti a môže byť skvelou alternatívou k obvyklému živočíšnemu produktu. Tieto informácie sú najdôležitejšie pre ľudí, ktorí trpia alergickou reakciou a individuálnou intoleranciou voči nim.

Ovsené mlieko má niekoľko výhodktoré sa rýchlo pripravujú, nízka cena, nedostatok laktózy a minimálny obsah tuku v hotovom výrobku. Hlavnou podmienkou zachovania týchto vlastností je použitie zrna, nespracovaného a bez cenných šupín.

Recepty na výrobu ovseného mlieka vdoma je ich dosť. Tu je niekoľko príkladov. Pri prvej možnosti si zoberte pohár nerafinovaných zŕn rastliny, opláchnite ich a nalejte liter prevareného mlieka. Túto zmes vložte do rúry a nechajte ju pri minimálnej teplote asi pol hodiny. Prírodný prostriedok by mal získať farbu krémovej peny. Potom by sa mal ochladiť a prefiltrovať. Užívajte pol pohára po jedle dvakrát denne. Na liečbu zdĺhavej bronchitídy si môžete pripraviť liek založený na mlieku získanom pridaním 1/2 čajovej lyžičky propolisovej tinktúry, 1/2 čajovej lyžičky orieškového tuku a čajovej lyžičky medu. Trvanie kurzu je dva týždne, potom rovnaká časová prestávka, po ktorej sa môže opakovať znova.

Výhodou je aj ovsené mliekože pomáha telu obnoviť štruktúru vlasov a nechtov a tiež odstraňuje akné na tvári a všeobecne má čistiaci účinok na pokožku.

Ľahké varenieDroga spočíva v použití celozrnných vločiek (150 g) a 1,5 litra teplej vody. Zmiešajte obe zložky a nechajte ich uvariť 15 minút. Potom je potrebné poraziť výsledný kokteil mixérom a pretlačiť ho cez tenká alebo jemné sito.

Ovsené mlieko môže byť nezabudnuteľnépite s jedinečnou chuťou, pridajte štipku škorice, vanilky alebo ju zrieďte sirupom. Takýto liek osloví aj malé deti, ktoré sa niekedy správajú ako skutoční gurmáni. Okrem toho je potreba živín dieťaťa omnoho vyššia, pretože jeho telo rastie každý deň!

Ovsené mlieko, ktorého hodnotenie dokazuje jeho účinnosť, by sa malo konzumovať v kurzoch. Osoby s chronickým ochorením by sa mali vopred poradiť s odborníkom.