Можете ли добити маст од лубенице? Одговор нутриционисте

Лубеница се у свако доба сматрала омиљеномделикатност. Многи овај производ лети једу у килограмима, док се увек чини да није довољан. Често можете чути израз „шећерна лубеница“. Обично то значи његову слаткоћу. Међутим, мало људи размишља о саставу овог производа. На крају, шећер је главна опасност за фигуру апсолутно сваке особе, изазивајући стварање набора или масних наслага. Али да ли је могуће удебљати се од лубенице? Да ли је ова бобица толико вољена од свих толико опасна? О томе ћемо разговарати у овом чланку.

Калорични садржај

Дакле, пре него што пређемо на питање:„Да ли је могуће удебљати се од лубенице?“, Погледајмо садржај калорија у овом производу, односно количину енергије која се ослобађа током цепања. Према стручњацима, за 100 грама посластица добија се 27 кцал. Наравно, ово је изузетно мало. Поред тога, генерално, хранљива вредност бобица не разликује се у свом богатству (протеини - 0,6 г, масти - 0,1 г, угљени хидрати - 5,8 г). На основу горе наведеног, можемо поуздано да одговоримо на питање „да ли је могуће удебљати се од лубенице“ негативно. Међутим, сви знају са чиме је прекомерна конзумација сочне пулпе, посебно ноћу. Ствар је у томе што теоретски још увек можете да се угојите.

Вода

Наравно, ова бобица садржи заистаогромна количина воде. Дакле, након следећег уноса ове посластице, он остаје у телу неко време. Штавише, може се и задржати, под условом да сте раније јели нешто претерано слано. Хоћете ли се угојити од лубенице? Да, ако пре тога злоупотребљавате слану или зачињену храну. Једноставно ће доћи до стагнације течности у телу. Као резултат - плус једна величина.

Можете ли добити маст од лубенице? Шта је са посебном дијетом?

Дакле, раније смо већ схватили од чега се дебљаова бобица добијањем масне масе, а не воде, је нереална. Сасвим супротно. Неки стручњаци говоре о постојању посебне дијете. Ствар је у томе што је овај производ - због релативно ниског садржаја калорија - способан да направи права чуда са прекомерном тежином.

Шта апсолутно саветују савремени нутриционистибило каква дијета? Тачно, пиј још! Течност, као што знате, буквално избацује из тела све нагомилане токсине и друге штетне материје. У овом конкретном случају може се постићи троструки ефекат. Прво, бићете сити (у сваком случају желудац ће бити пун), а друго, садржај калорија је врло низак. Поред тога, такође ћете напунити тело течношћу. Ова моно-дијета је посебно популарна лети, када заправо не желите да једете, а истовремено је тако једноставан десерт јефтин.

Закључак

У овом чланку покушали смо да пружимо највишедетаљан одговор на питање „да ли је могуће удебљати се од лубенице“. У закључку треба напоменути да без обзира колико јели укусан производ, нећете добити масне наслаге, али отицање тела је 100%. Међутим, ако сочне бобице једете умерено, нећете морати да размишљате о овом проблему ујутру.