Неправилна исхрана уз употребу масне, слане и димљене хране, седећи начин живота и животна средина су основни узроци вишка килограма.
Да би ушли у форму, специјалистипрепоручите вежбање, преиспитивање исхране и узимање више течности. Одрасла особа треба да пије 1,5-2 литара воде дневно. А ако је ово пиће за брзо мршављење на бази ђумбира и лимуна, потрошач поред губитка килограма добија и пуно додатних предности:
- јачање имунитета;
- тоник ефекат;
- враћање крвног притиска, шећера и холестерола у нормалу;
- брза асимилација хране (побољшање дигестивног тракта);
- убрзани метаболички процеси;
- побољшање меморије;
- повећана ефикасност.
Основне препоруке и упозорења
Пиће за брзо мршављење, које садржиукључује лимун и ђумбир, има оштар и оштар укус. То је због концентрованог садржаја есенцијалног уља у овим састојцима. Због тога се у почетку препоручује стављање мале количине ђумбира и лимуна и временом само повећавање до потребне количине. Вода се може сакупљати „са резервом“ и чувати у фрижидеру. Од овога постаје само корисније. О контраиндикацијама. Ова течност је строго забрањена за труднице и дојиље (јер има тенденцију да благо узбуђује нервни систем) и људе са повишеном киселошћу и чирима (гастритис).
Рецепти за сагоревање масти
- Класично пиће за брзо мршављење Сасси Да ли је створена витаминска водаАмеричка новинарка Цинтхиа Сасс. У почетку је био намењен равном стомаку, односно убрзавао је процес варења, смањио стварање гасова и активирао метаболичке процесе. Мало касније примећен је такав „нежељени ефекат“ као губитак тежине. Да бисте припремили ово пиће за брзо мршављење, потребно је танко исећи на колутиће и у прозирну посуду ставити 1 краставац и лимун, 12 листова пеперминта, 1 кашичицу ђумбира исецканог на кашу и прелити компоненте хладном водом. Пиће треба инфузирати 10 сати у фрижидеру. Не морате га филтрирати пре употребе.
- Пиће за брзо мршављење, које садржи лимун, ђумбир, нана и бибер, такође има изражен ефекат сагоревања масти. Да бисте је припремили, потребан вам је мали корен ђумбира (не више од шљиве), који се меље заједно са листовима менте у блендеру док се не добије хомогена маса и велика количина сока. Ова смеша се ставља у посуду и сипа соком од пола лимуна. Друга половина се исече на танке полу колутиће и заједно са прстохватом млевене црне љуте паприке шаље у исту посуду. Све компоненте се сипају водом и оставе да се инфузирају 10 сати.
- Ако сте љубитељ неког чаја, онда можете најбоље искористити овај топли напитак додавањем зелени чај ђумбир, лимун и мед. Да бисте напитак учинили укусним и здравим, потребно је инсистирати на чајнику по стопи од 1 кашичице. пива по порцији, додајући прстохват сувог ђумбира. У сваку шољу се додају лимун и мед по укусу.
Пиће за брзо мршављење: прегледи специјалисти
Постоје ли начини да се брзо, ефикасно инешкодљив губитак килограма? Према изјавама нутрициониста и фитнес тренера, добри резултати могу се постићи само правилним начином живота: уравнотежена исхрана, редовна физичка активност, стални поступци (масаже, облози итд.). Разна пића за сагоревање масти су само помоћна средства за постизање најбржег ефекта.
