Једно од најпопуларнијих поврћа којима је богатовитамини Ц, А, Е и минерали, свежи купус је. Верује се да је још више витамина Ц у киселом купусу, па је не само врло укусно за јело, већ и здраво. Међутим, ближи се лето - време за кратке сукње и горњи део. Због тога морате да се одржавате у доброј форми, а за то треба да ревидирате своју свакодневну исхрану. Обратите пажњу на оно што једете и направите прави избор. Сада је пролеће, недостатак витамина се дешава у целој земљи, па морате да се опскрбите витаминима и хранљивим састојцима којима је свежи купус толико богат.
Дакле, купус се сматра прилично укусним ихранљива, па ако свакодневно једете салату од купуса, тело можете да обогатите витаминима и истовремено изгубите вишак килограма. Постоји много рецепата за салату са додатком не само купуса, већ и лука и шаргарепе. Неки људи више воле само салату од зеља, без додавања соли и прелива.
Јесте ли знали да купус није само користан, већ и онтакође побољшава циркулацију крви и садржи неке елементе у траговима који поспешују раст дојке? Веома често младе девојке које желе да повећају величину почињу да једу купус сваки дан како би постигле најбољи резултат. Па, сва средства су добра, поготово што тело не пати од овога, већ, напротив, прима корисне супстанце. Због тога је врло корисно јести купусову кашу сваког дана. Наравно, можете скувати супу или динстати купус, али је много здравији сиров. Можете га направити за доручак, а многи чак више воле салату од купуса са кобасицом - и укусна је и хранљива.
Ако желите да направите такву салату, узмитеглавицу купуса и ситно је исецкајте, месите рукама тако да купус постане мекши. Ако се то не уради, кобасица ће изгубити укус. Што финије исечете поврће, то ће бити боље. Затим додајте тамо сецкану кобасицу или шунку (у оба случаја салата ће испасти врло укусна, али ако ставите шунку, онда ће салата имати укус димљеног меса). Све то темељно помешајте, посолите, побиберите и зачините сунцокретовим уљем. Неки, међутим, више воле мајонез, јер даје необичан укус. После тога, салата се може сигурно служити на столу и почастити пријатељима.
Генерално, свака домаћица има своју тајну, каконаправите салату од купуса. Неки чак могу тамо да додају сирће, али то је у случају да желите да направите зачињену салату од купуса. То, међутим, није толико корисно, јер сирће сагорева неке витамине. А сам сирће није врло користан за ваш стомак, посебно ако патите од хроничних болести.
Многе домаћице, када праве салату од купуса, додајутамо кукурузни и ракови штапићи. Окус је потпуно другачији, другачији од уобичајене салате, али ништа лошији. Много рецепата за кување салата може се наћи на Интернету, посебно на сајтовима на којима их сами читаоци деле. Свака ће спровести свој експеримент и утврдити која је салата најукуснија, а затим је поделити са осталим читаоцима. Треба напоменути да је салата од купуса такође добар лек за многе болести, јер је прави букет витамина. Понекад је уместо узимања таблета које су прописали лекари довољно само неколико пута недељно јести купусову салату, што ће постати врста превенције. Поред тога, ово је одличан начин да смршају за девојке које не желе да се муче свакаквим дијетама. Само пронађите неке рецепте и почните свако јутро себи правити салату од свежег купуса, која ће одлично деловати на ваше тело, кожу, косу и нокте. Ово је одлична прилика да смршате једући укусну храну.
