Чоколада је омиљено слатко посластице и деца, иодрасли. До данашњих дана, на полицама продавница су представљене многе варијанте овог производа. Које од њих су најкорисније и како се састав чоколаде разликује у зависности од његове варијанте, научићете из овог чланка.
Предности чоколаде 
Научници су већ дуго доказали да је чоколада добра.Садржи флавоноиде - групу активних супстанци које позитивно утичу на рад тромбоцита и спречавају их да се држе заједно, што спречава настајање крвних угрушака у судовима. Чоколада не само да помаже глади, већ и побољшава функционисање мозга, активира своје процесе. Превенција кардиоваскуларних болести је још један позитиван аспект употребе деликатеса. Треба напоменути да горка и тамна чоколада доноси максималну корист људском тијелу. Садржај калорија у овој варијанти је доста висок. Не заборавите да производ садржи хормон "радост" - ендорфин. Није ни чудо што људи у стању стреса покушавају да "искористе" проблем са слатком. Чоколада побољшава расположење - ова чињеница је одавно позната. Али немојте га злоупотребљавати. Не знају сви да је поред свих наведених предности чоколада афродизијак.
Чоколада Цалорие Продуцт 
Не заборавите на нутритивну вредност производа.Желећи не само да уживате у укусу посластице, већ и да имате користи, требало би да једете црну чоколаду. Калоријски садржај таквог производа је 540 јединица. Има висок садржај какао зрна и малу количину шећера. Млеко у праху, крема, шећер у праху садржи млечну чоколаду. Калорични садржај посластице је нешто већи - 547 кцал. Окус производа је мекши и слађи од претходне сорте. И порозна и бела чоколада су на истом нивоу као и млечна чоколада: садржај калорија је скоро исти.
Штета од чоколаде
Не заборавите да је чоколада угљени хидратпроизвод. Људи на дијети или на посебној дијети због дијабетеса треба пажљиво да контролишу унос шећера. Ако вам је тешко без слаткиша, онда је тамна чоколада најбољи избор. Садржај калорија и шећера у њему је минималан у поређењу са другим сортама. Неколико кришки дневно неће шкодити чак ни онима који пажљиво прате своју тежину. Постоје посебне врсте посних дана, у којима се препоручује јести само црну чоколаду и пити зелени чај. Плочица је замрзнута, а затим се један мали комад упија током дана. Али такав истовар не треба носити више од једном или два пута сваке 2 недеље. Имајте на уму квалитет производа када купујете чоколаду. Обратите пажњу на његов састав. Да би смањили трошкове, произвођачи замењују какао зрна разним супстанцама које негативно утичу на здравље људи. Код куће можете провести експеримент да бисте тестирали квалитет чоколаде: ставите комад производа на длан. Држите га 20 секунди. Права чоколада би требало да почне да се топи. Ако се то не деси, наишли сте на производ који не садржи какао зрна.
