Kampen för en vacker smal kropp antyderEn komplex metod. Fysisk aktivitet och korrekt näringsarbete underverk. Om det inte finns något sätt att gå till gymmet, men det finns en önskan att gå ner i vikt, kan du förbereda drycker med ingefära för viktminskning, vilket ger en fettförbränningseffekt. Huvudkomponenten i sådana fonder är ingefära. Dess rot har många användbara egenskaper, därför kan du, om du förbereder läckra te eller cocktails från det, inte bara bli av med fettavlagringar utan också stärka immunförsvaret och förbättra välbefinnandet.
Ingefära rot är det mest användbara krydda.Med det kan du stärka kroppens försvar, bota en förkylning som redan har börjat. Ingefära dricker varmt under den kalla säsongen, förbättrar matsmältningen, aktiverar ämnesomsättningen och hjälper till att normalisera blodtrycket.
Ingefära aktiverar termogenesen.Viktminskning beror på att roten stimulerar produktionen av värme, som åtföljer alla processer i kroppen. Termogenesen åtföljer matsmältningen och blodcirkulationen. Hos personer som är överviktiga är termogenesen långsam, vilket påverkar metabolismhastigheten negativt.
Ingefära underlättar matsmältningen, påskyndar absorptionennäringsämnen i tarmväggarna. Tack vare dess antiseptiska egenskaper reduceras risken för tarmsinfektion. Ingefära drycker hjälper till att bli av med en känsla av illamående vid överätande och lindrar tillståndet under irriterande tarmsyndrom.
Möjligheterna med denna unika rot är ovärderliga. Drycker från det neutraliserar de gaser som samlas i matsmältningssystemet.
Ingefära normaliserar kortisol- och insulinnivåer.Cortisol spelar en viktig roll för att optimera energiförbrukningen. Om en person är under stress, stiger hans nivå, vilket leder till att processen för att dela fett avbryts och de börjar samlas aktivt.
Ingefära har också en effekt på insulin, förpå grund av det är det möjligt att stabilisera nivån av glukos i blodet. Detta hjälper till att temma den starkaste känslan av hunger och förhindrar ansamling av "dåligt" kolesterol.
Ingefära har också egenskapen att lindra muskelsmärta, vilket är särskilt viktigt för dem som kämpar med övervikt och som är involverade i aktiv fysisk aktivitet.
Drycker med ingefära för viktminskning förbättrar blodcirkulationen och normaliserar blodsockernivåerna, hanterar kroniskt trötthetssyndrom.
Om det beslutades att bli av med överskottvikt med ingefära drycker, måste du veta hur du väljer huvudingrediensen. Recept för drycker med ingefära för viktminskning innebär användning av rå rot. Att hitta en sådan produkt idag är inte svårt, eftersom den finns i hyllorna i nästan alla stormarknader.
När du väljer ingefära är det nödvändigt att ta hänsyn till att den unga rotgrödan har en mer värdefull sammansättning. Dessutom är det inte svårt att rengöra skalet eftersom det inte hade tid att härda.
Ingefära bör också väljas enligt visuellapresenterat. Roten bör föredras i beige-gyllene färg, på ytan bör inte vara bulor och knutar. På en paus kan rotfibrerna ha en lätt eller något krämig nyans.
Det faktum att roten är gammal indikeras av en torr, skrynklig skal. En sådan produkt är inte värt att köpa, eftersom det kan vara svårt att raska den och klippa den med en kniv.
Färsk ingefära kan lagras längre utan att förlora sina gynnsamma egenskaper.
Om det inte finns någon ny rot, byt utdet kan vara ingefära i pulverform. Malt ingefära förlorar inte sina egenskaper efter torkning, men vissa skillnader finns fortfarande kvar. Till exempel är smaken av torr ingefära mycket pikant, så du måste lägga den i en drink med mått. En tesked pulver kommer att vara lika med en matsked färsk ingefära.
För att förbereda en fettförbränningsdrink måste du hälla kokande vatten över marken ingefära och låt kompositionen bryggas i en termos. För att förbättra smaken kan du lägga till en skiva citron och honung i drycken.
Trots att ingefära har en stor lista över användbara egenskaper, kan inte alla konsumera drycker med sitt deltagande. Kontraindikationer inkluderar:
Ingefära mynta dryck har en lugnande effektåtgärder och främjar viktminskning. För beredningen skärs roten i tunna cirklar, hälls med kokande vatten och en kvist färsk mynta läggs till kompositionen. Efter att läkemedlet har infunderats placeras en skiva citron i den. Om så önskas kan drycken sötas med honung.
Under den heta säsongen producerar en sådan drycktonic effekt. I det här fallet bereds det lite annorlunda: färsk mynta mals något, varefter saften av två citroner och riven ingefära tillsätts till den. Alla komponenter är fyllda med rent vatten. En bantningsdryck med ingefära och citron ska infunderas i cirka 3 timmar. Sedan måste den filtreras och sötas med honung om så önskas. Servera kyld.
Bantningsdryck med ingefära och citron kan tillagas av både färska och torkade rotfrukter. För matlagning behöver du:
Sätt sedan en behållare med vatten i eldtillsätt riven rotgrönsak till den. Så snart vattnet kokar måste det tas bort från kaminen och tillåtas svalna. Pressa sedan citrusjuice i vätskan, tillsätt honung och isbitar.
För att förbereda en berikad drink måste du ta:
Blanda hackad ingefära med mynta och kardemumma.Häll kokande vatten över komponenterna och låt kompositionen infunderas i ungefär en halvtimme. Efter kylning, kyl vätskan och häll citrusjuice i den. Tillsätt honung som sötningsmedel.
Vitamin bantning cocktail du kanlaga mat med gurka, ingefära och citron. En dryck som kallas "Sassi" hjälper till att bli av med ödem, aktiverar ämnesomsättningen, främjar nedbrytningen av fetter och eliminerar celluliter. Sassi-vatten anses vara en riktig elixir av ungdom och skönhet. Dess regelbundna användning har en positiv effekt på hud, hår och naglar.
För matlagning måste du förbereda:
Förbered en drink i följande ordning:
Förvara gurka, citron och ingefära bantning dryck i kylen. Konsumera hela dagen.
För att förbättra effekten kan kanelkrydda läggas till den fettförbrännande drycken. Forskare har bevisat att denna krydda kan sänka blodsockernivån och eliminera hunger.
I kombination med ingefära rot, kanel aktiverar processen att gå ner i vikt, hjälper till att ta bort svullnader och stärka immunförsvaret.
Det finns flera recept för bantning av ingefära drycker. I sig kan kanel finnas i drycken i torr, mald form eller i form av pinnar.
Recept 1. För en drink med ingefära och honung för viktminskning och kanel, måste du ta:
Alla komponenter måste hällas med kokande vatten och vätskan ska infunderas i cirka 20 minuter.
Recept 2. Lägg kanel, honung, ingefära i en behållare.Förbered en bantningsdryck på ett minimum värme. Komponenterna måste hällas med kallt vatten och kompositionen måste kokas i cirka 15 minuter. Efter att ha svalnat helt, lägg till en skiva citron och lite honung i teet.
Recept 3.Kombinera riven ingefära med 5 g malet kanel och häll 500 ml kokande vatten över komponenterna. Vik in en behållare med en drink med en varm handduk och låt den brygga i ungefär en halvtimme. Sil och kyl ned före användning. Drick två gånger om dagen - på morgonen före måltider och på kvällen.
Detta recept för viktminskning ingefära te hjälperbli av med överflödigt kroppsfett och inte ha en negativ effekt på magslemhinnan. För att förbereda en fettförbränningsdrink måste du riva lite ingefära med ett rivjärn, blanda det med 1 tsk. grönt te och häll kokande vatten över. Tillsätt drycken i cirka 15 minuter. När den har svalnat något kan du sötas med honung.
I recensioner av bantningsdrycken med ingefära ochkanel, liksom med andra ingredienser, nämns utmärkta resultat. Dess underbara egenskaper har redan upplevts av många kvinnor som kämpar med övervikt. Vissa av dem hävdar att de lyckades uppnå sådana fantastiska resultat, inte bara genom regelbunden användning av ingefära drycker utan också genom kost och sport. Feedback nämner att ingefära drycker är utmärkta för att tämja hunger och eliminera svullnad.
Innan du upplever alla de mirakulösa egenskapernaav denna helande dryck måste du se till att det inte finns några kontraindikationer. Om det inte finns några begränsningar hjälper den här drinken dig att komma i form, ge energi och läka kroppen.
