หนึ่งในผักยอดนิยมที่อุดมไปด้วยวิตามิน C, A, E และแร่ธาตุเป็นกะหล่ำปลีสด เป็นที่เชื่อกันว่าวิตามินซีมากขึ้นในกะหล่ำปลีดองดังนั้นมันไม่เพียง แต่อร่อยมากที่จะกิน แต่ยังมีประโยชน์ อย่างไรก็ตามฤดูร้อนกำลังมา - เวลาสำหรับกระโปรงสั้นและเสื้อ ดังนั้นคุณต้องรักษารูปร่างให้ดีอยู่เสมอและด้วยเหตุนี้คุณต้องทบทวนอาหารประจำวันของคุณ ใส่ใจกับสิ่งที่คุณกินและตัดสินใจเลือกที่ถูกต้อง ตอนนี้คือฤดูใบไม้ผลิการขาดวิตามินทั่วประเทศดังนั้นคุณต้องซื้อวิตามินและสารอาหารที่กะหล่ำปลีสดอุดมไปด้วย
ดังนั้นกะหล่ำปลีถือว่าค่อนข้างอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการดังนั้นถ้าคุณกินสลัดกะหล่ำปลีทุกวันคุณสามารถเสริมสร้างร่างกายของคุณด้วยวิตามินและในเวลาเดียวกันก็สูญเสียปอนด์พิเศษ มีสูตรสลัดมากมายด้วยนอกเหนือจากกะหล่ำปลีเท่านั้น แต่ยังมีหัวหอมและแครอทด้วย บางคนชอบสลัดกะหล่ำปีโดยไม่ต้องใส่เกลือหรือน้ำสลัด
А вы знали, что капуста не только полезна, она ยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและมีองค์ประกอบบางอย่างที่ส่งเสริมการเจริญเติบโตของเต้านม? บ่อยครั้งที่เด็กสาวที่ต้องการเพิ่มขนาดเริ่มกินกะหล่ำปลีทุกวันเพื่อให้ได้ผลที่ดีขึ้น วิธีการทั้งหมดนั้นดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากร่างกายไม่ได้รับความทุกข์ทรมานจากสิ่งนี้ แต่ได้รับสารที่มีประโยชน์ นี่คือเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นประโยชน์มากในการกินสลัดกะหล่ำปีทุกวัน แน่นอนคุณสามารถปรุงซุปหรือกะหล่ำปลีตุ๋น แต่มันมีประโยชน์มากกว่าในรูปแบบดิบ คุณสามารถปรุงเป็นอาหารเช้าได้และหลาย ๆ คนชอบสลัดโคลสลอว์กับไส้กรอก - ทั้งอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการ
หากคุณต้องการทำสลัดให้ใช้หัวกะหล่ำปลีและสับให้ละเอียดนวดด้วยมือของคุณเพื่อให้กะหล่ำปลีนุ่มขึ้น หากไม่ทำไส้กรอกจะเสียรสชาติ ยิ่งคุณหั่นผักให้ละเอียดมากเท่าไหร่ก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น จากนั้นใส่ไส้กรอกหรือแฮมสับลงไป (ในทั้งสองกรณีสลัดจะออกมาอร่อยมาก แต่ถ้าคุณใส่แฮมสลัดจะมีรสชาติเหมือนเนื้อรมควัน) ผสมเกลือพริกไทยและปรุงรสด้วยน้ำมันดอกทานตะวัน อย่างไรก็ตามบางคนชอบมายองเนสมากกว่าเพราะให้รสชาติแปลก ๆ หลังจากนั้นสลัดสามารถเสิร์ฟบนโต๊ะได้อย่างปลอดภัยและปฏิบัติต่อเพื่อน ๆ
โดยทั่วไปพนักงานต้อนรับแต่ละคนมีความลับของตัวเองอย่างไรทำสลัดกะหล่ำปลี บางคนสามารถเติมน้ำส้มสายชูได้ แต่ในกรณีที่คุณต้องการทำยำกะหล่ำปลี อย่างไรก็ตามมันไม่มีประโยชน์มากนักเนื่องจากน้ำส้มสายชูจะเผาผลาญวิตามินบางชนิด และน้ำส้มสายชูเองก็ไม่ได้มีประโยชน์ต่อกระเพาะอาหารของคุณมากนักโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเป็นโรคเรื้อรัง
แม่บ้านหลายคนเมื่อทำสลัดกะหล่ำปลีให้เพิ่มมีข้าวโพดและปูอัด รสชาติแตกต่างอย่างสิ้นเชิงแตกต่างจากสลัดทั่วไป แต่ไม่แย่ลง มีสูตรสำหรับทำสลัดมากมายบนอินเทอร์เน็ตโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเว็บไซต์ที่ผู้อ่านใช้ร่วมกัน แต่ละคนจะทำการทดลองของตัวเองและพิจารณาว่าสลัดใดที่อร่อยที่สุดแล้วแบ่งปันให้กับผู้อ่านคนอื่น ๆ เป็นที่น่าสังเกตว่าสลัดกะหล่ำปลียังสามารถรักษาโรคต่างๆได้ดีเนื่องจากเป็นวิตามินที่แท้จริง บางครั้งแทนที่จะกินยาตามที่แพทย์สั่ง แต่ก็เพียงพอที่จะกินสลัดกะหล่ำปลีสัปดาห์ละสองสามครั้งซึ่งจะกลายเป็นการป้องกันชนิดหนึ่ง นอกจากนี้ยังเป็นวิธีลดน้ำหนักที่ยอดเยี่ยมสำหรับสาว ๆ ที่ไม่ต้องการทรมานตัวเองด้วยการไดเอททุกชนิด เพียงหาสูตรอาหารบางอย่างและเริ่มทำสลัดกะหล่ำปลีสดใหม่ทุกเช้าซึ่งจะเหมาะกับร่างกายผิวผมและเล็บของคุณ นี่เป็นโอกาสที่ดีในการลดน้ำหนักด้วยการกินอาหารอร่อย ๆ
