/ / ถั่วไพน์นัท - คลังเก็บสุขภาพ

ถั่วไพน์ - คลังแห่งสุขภาพ

ไพน์นัทอุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการและการรักษาคุณสมบัติ. ตั้งแต่สมัยโบราณในไซบีเรีย พวกมันถูกใช้รักษาโรคต่างๆ เนื่องจากเมล็ดสนมีองค์ประกอบพิเศษที่รวมโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรตในสัดส่วนที่เหมาะสม นั่นคือเหตุผลที่คำถามที่ว่าถั่วไพน์นั้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพหรือไม่นั้นชัดเจน นั่นคือหนึ่งในอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดในปัจจุบัน ไขมันของพวกมันก็มีประโยชน์เช่นกัน - มีกรดไขมันชนิดพิเศษสูง โดยเฉพาะกรดไลโนเลอิก คำถามนี้มักถูกถามว่าดีสำหรับพ่อแม่ที่ต้องการแนะนำให้ลูกกิน คำตอบนั้นง่าย - สิ่งเหล่านี้ขาดไม่ได้ในอาหารของร่างกายเด็กที่กำลังเติบโต เนื่องจากมีกรดอะมิโน ได้แก่ อาร์จินีน ซึ่งมีความสำคัญมากในช่วงที่เด็กโต ทั้งยังมีประโยชน์สำหรับสตรีมีครรภ์อีกด้วย ซึ่งจะช่วยเติมเต็มสารอาหารที่จำเป็นสำหรับทั้งแม่ตั้งครรภ์และทารกในครรภ์ที่กำลังพัฒนา

ถั่วไพน์นัทประกอบด้วยวิตามินเอE, P, B และเป็นแหล่งไอโอดีนที่อุดมไปด้วย วิตามินของกลุ่มอีเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้และมีความสำคัญต่อการถ่ายทอดทางพันธุกรรมที่ดีและสมบูรณ์ หน้าที่ที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งของวิตามินนี้คือการมีส่วนร่วมในการสร้างน้ำนมในแม่ หากไม่เพียงพอ การให้นมจะลดลงหรือหยุดอย่างสมบูรณ์ วิตามินบีปรับปรุงองค์ประกอบของเลือดฟื้นฟูความผิดปกติที่เกิดขึ้นในระบบประสาท ด้วยคุณสมบัติทั้งหมดนี้ เป็นที่ชัดเจนว่าการรับประทานถั่วไพน์นัทซึ่งมีอัตราต่อวันอยู่ที่ประมาณ 20-40 กรัมต่อวัน คุณจะรู้สึกสบายและสบายตัว ถั่วเหล่านี้แทบไม่มีเส้นใยเลย ดังนั้นจึงถือว่ามีความละเอียดอ่อนและอ่อนโยนที่สุด

องค์ประกอบของถั่วไพน์นั้นอุดมไปด้วยมาโครและองค์ประกอบขนาดเล็ก เช่น:

  • ทองแดง - จำเป็นในการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง
  • แมงกานีส - จำเป็นสำหรับการผลิตกระดูกอ่อนและฮอร์โมน ช่วยให้ร่างกายดูดซึมกลูโคส
  • แมกนีเซียม - จำเป็นสำหรับการสร้างโครงสร้างของกระดูกที่เหมาะสม
  • ซิลิกอน - สร้างและรักษาความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันในร่างกาย
  • วาเนเดียม - ชะลอการก่อตัวของคอเลสเตอรอลในเลือด
  • โพแทสเซียม - ทำให้การหดตัวของหัวใจเป็นปกติและมีส่วนร่วมในการควบคุมสมดุลของน้ำในร่างกาย
  • ฟอสฟอรัส - จำเป็นในการรักษากระดูกและฟัน
  • แคลเซียม - จำเป็นสำหรับการแข็งตัวของเลือด ซึ่งเป็นองค์ประกอบหลักในการรักษาความสมบูรณ์ของกระดูกและฟัน

สิ่งเหล่านี้เป็นส่วนหลักซึ่งอยู่ห่างไกลจากองค์ประกอบที่มีประโยชน์ทั้งหมดของถั่ว พวกเขายังรวมถึง: ดีบุก, นิกเกิล, โมลิบดีนัม, ไอโอดีน, โบรอน, สังกะสี, เหล็ก, ไททาเนียม, แบเรียม, เงิน, โซเดียม

หากคุณทุกข์ทรมานจากการสะสมของเกลือเป็นแผลความเจ็บป่วย, โรคไขข้อ, โรคไขข้อ - กินถั่วไพน์. ค่าเผื่อรายวันจะช่วยคุณต่อสู้กับโรคเหล่านี้ ถั่วไพน์ถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในการแพทย์พื้นบ้าน แต่ไม่เพียงแต่เคอร์เนลเท่านั้นที่มีประโยชน์ เชลล์ของมันยังมีประโยชน์ไม่น้อย มีการเตรียมยาต้มและทิงเจอร์ต่างๆ นี่คือสูตรอาหารบางส่วน:

จำเป็นต้องบดถั่วพร้อมกับเปลือกและเทวอดก้าเพื่อให้อยู่เหนือชั้นของถั่ว 5-6 ซม. ยืนยันเป็นเวลา 7 วันจากนั้นกรองความเครียด คุณต้องดื่มมันใน 1 ช้อนโต๊ะ ช้อนวันละ 3 ครั้ง ระยะเวลาของการรักษาดังกล่าวคือ 2 เดือน มันจะช่วยคุณจากโรคกระดูกพรุน ข้ออักเสบ โรคเลือด การขาดวิตามิน

หากคุณถูกทรมานด้วยการอักเสบเกิดขึ้นในช่องปาก, โรคผิวหนังหรือแผลไหม้ - ทำยาต้มสำหรับโลชั่น ใช้ถั่วบด 2-3 ช้อนโต๊ะแล้วเทน้ำเดือด 1 แก้วหรือต้มในน้ำเดือดประมาณ 10-15 นาที จุ่มสำลีก้านลงในน้ำซุปที่เย็นแล้วเช็ดบริเวณที่ได้รับผลกระทบหรือบ้วนปาก

ยาต้มยังมีประโยชน์สำหรับอาหารไม่ย่อย มะเร็งเม็ดเลือดขาว ตะคริว โรคนอนไม่หลับ โรคโลหิตจาง และความผิดปกติของระบบประสาท

แต่สำหรับความงามภายนอก คุณสามารถใช้ยาต้มจากเปลือกหอยล้างผมเพื่อให้ผมเรียบ เงางาม และนุ่มสลวย

ชอบ:
0
บทความยอดนิยม
การพัฒนาทางจิตวิญญาณ
อาหาร
Y