/ / ทำอาหารทะเล: สลัดปลาหมึกกับชีสและไข่

ทำอาหารทะเล: สลัดปลาหมึกกับชีสและไข่

สลัดปลาหมึกกับชีสและไข่
สลัดเป็นอาหารที่คุณปรุงได้เกือบทุกอย่าง ในฤดูร้อน หลายคนชอบทำอาหารมื้อเบา ๆ จากผักสดตามฤดูกาล แต่ในฤดูหนาวพวกเขาต้องการอาหารที่น่าพึงพอใจมากกว่า สลัดปลาหมึกกับชีสและไข่เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ชอบอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ สามารถเปลี่ยนมื้อที่สองเป็นมื้อเที่ยงหรือเสิร์ฟที่โต๊ะเทศกาลได้อย่างง่ายดาย อาหารเรียกน้ำย่อยนี้มีโปรตีนจำนวนมาก แต่ในขณะเดียวกัน ปลาหมึกก็แทบไม่มีไขมันเลย ดังนั้นการใช้น้ำสลัดที่เบากว่า เช่น ครีมแทนมายองเนส คุณสามารถซื้อสลัดปลาหมึกกับชีสและไข่ได้อย่างง่ายดาย แม้กระทั่งในช่วงอาหารแคลอรี่ต่ำ ... อาหารจานนี้เหมือนกับสลัดทั่วไปที่ทำได้ง่ายและรวดเร็ว ความลับหลักอยู่ที่การปรุงปลาหมึกให้ถูกต้อง ไม่เช่นนั้นคุณจะต้องปรุงไม่เกิน 15 นาที ด้านล่างนี้คุณจะพบกับสูตรอาหารที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการ

วิธีทำยำปลาหมึกใส่ชีสกับไข่

ดังที่ได้กล่าวมาแล้ว สิ่งสำคัญในจานนี้คือปลาหมึกต้มอย่างถูกต้อง ในการทำเช่นนี้ ให้ละลายน้ำแข็ง (ถ้าจำเป็น) ล้างและทำความสะอาดผลิตภัณฑ์ตามปริมาณที่ต้องการ ต้มน้ำในกระทะ ใส่เกลือเล็กน้อย เครื่องเทศ - ใบกระวานและพริกไทยดำ ตอนนี้จุ่มซากปลาหมึกลงในน้ำเดือด นับถึงสิบแล้วเอาออก จากนั้นรอจนของเหลวในกระทะเดือดอีกครั้ง ใส่ปลาหมึกตัวต่อไปที่นั่น เป็นต้น ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยม สัตว์ทะเลเหล่านี้ไม่จำเป็นต้องปรุงเป็นเวลานาน แม้แต่ 3-4 นาทีที่แนะนำโดยปกติก็สามารถทำลายผลิตภัณฑ์และทำให้แข็งได้ เช่น ยาง ตอนนี้เกี่ยวกับสลัด คุณจะต้องการ:

  • ปลาหมึกต้ม 1 กิโลกรัม
  • ชีสแข็งขูด 200 กรัม
  • ไข่ไก่ต้ม 3-4 ฟอง;
  • เกลือและมายองเนสเพื่อลิ้มรส

หั่นปลาหมึกเป็นเส้น หั่นไข่ลูกบาศก์. ในชามขนาดใหญ่รวมส่วนผสมทั้งหมดใส่ชีสขูดเกลือและปรุงรสด้วยมายองเนส หากคุณกำลังเสิร์ฟสลัดปลาหมึกกับชีสและไข่สำหรับโต๊ะเทศกาล คุณสามารถตกแต่งด้วยก้านผักใบเขียว สำหรับผู้ที่ควบคุมอาหาร สลัดสามารถปรุงรสด้วยครีมเปรี้ยวไขมันต่ำหรือโยเกิร์ตธรรมชาติผสมกับเครื่องเทศ เช่น เกลือ พริกไทย สมุนไพร

ยำปลาหมึกไข่แตงกวา

ทำสลัดปลาหมึกใส่ไข่และแตงกวา

สลัดที่สดและละเอียดอ่อนนี้จะทำให้ทุกคนในครอบครัวและแขกของคุณพอใจ สำหรับจานคุณจะต้อง:

  • ปลาหมึกต้ม 3 ซาก;
  • แตงกวาสดขนาดกลาง 2 ลูก;
  • ชีสแข็ง 100 กรัมขูดบนเครื่องขูดหยาบ
  • 4 ไข่ต้ม;
  • เกลือพริกไทยและมายองเนส (ครีม) สำหรับน้ำสลัด

อ่านวิธีทำปลาหมึกให้ถูกวิธีในสูตรก่อนหน้า. ตัดซากและแตงกวาเป็นเส้น ไข่เป็นก้อน และขูดชีสบนเครื่องขูดหยาบ รวมอาหารที่เตรียมไว้ในชามสลัด ปรุงรสด้วยครีมหรือมายองเนส เกลือ และโรยด้วยพริกไทยดำเล็กน้อย อาหารจานอร่อยพร้อมแล้ว!

วิธีทำสลัดปลาหมึกกับมะเขือเทศและชีส

อาหารเรียกน้ำย่อยนี้จะกลายเป็นที่ชื่นชอบในทุก ๆการเฉลิมฉลอง. การเตรียมค่อนข้างยากกว่าสองจานก่อนหน้านี้และต้องซื้อส่วนผสมล่วงหน้าในร้านค้า แต่ผลลัพธ์ก็คุ้มค่า โดยเฉพาะสลัดจะดึงดูดผู้ที่ชอบอาหารทะเล สำหรับเขา ให้นำออกจากตู้เย็น:

  • มะเขือเทศสุก 2 ลูก
  • ปลาหมึกต้ม 2 ซาก;
  • สลัดปลาหมึกกับมะเขือเทศและชีส
    กุ้ง 300 กรัม (ปอกเปลือกและต้มในน้ำเค็ม);
  • แซลมอนเค็มเล็กน้อย 150 กรัมหรือปลาสีแดงอื่น ๆ
  • คาเวียร์สีแดง 30-40 กรัม
  • เชดดาร์ชีสขูด 150 กรัม
  • มายองเนสและเครื่องเทศเพื่อลิ้มรส

ส่วนผสมทั้งหมดสำหรับสลัด - ปลาหมึก, กุ้ง,ตัดปลาแซลมอนมะเขือเทศเป็นก้อนเล็ก ๆ หรือชิ้น แต่ถ้ากุ้งตัวเล็กใส่ได้ทั้งตัว ผสมทุกอย่างในชามสลัด ใส่ชีสขูด ปรุงรสด้วยมายองเนส เกลืออย่างระมัดระวัง เนื่องจากปลา (ปลาแซลมอน) ที่เติมลงในสลัดสามารถให้เกลือในปริมาณที่ต้องการในจานได้แล้ว ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน ตกแต่งด้วยคาเวียร์และสมุนไพรด้านบน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารเรียกน้ำย่อยนี้เป็นที่ต้องการบนโต๊ะเทศกาลของคุณอย่างแน่นอน!

ชอบ:
0
บทความยอดนิยม
การพัฒนาทางจิตวิญญาณ
อาหาร
Y