Mide ekşimesi mideden ortaya çıkarmeyve suyu yemek borusunun iç astarıyla temas etmeye başlar ve tahrişe neden olur. Birçok insan bu hastalıktan ancak ara sıra, genellikle yedikten sonra acı çeker.
Neden ortaya çıkıyor ve mide ekşimesi huzur içinde yaşamanıza izin vermediğinde ne yapmalı? Bunun birkaç nedeni olabilir:
• Midede mide suyunu tutan kapak zayıfladı.
• Bazı yiyecekler (şeker, alkol, kahve, nane, yağlı ve kızartılmış yiyecekler, çikolata) yemek borusunun alt sfinkterini gevşetme özelliğine sahiptir.
• Yoğun bir yemek, özellikle yatmadan önce, midenin alt kapağının sıkışmasını artırarak rahatlamasını sağlar.
• Sabit bir hareketsiz yaşam tarzı, mide veya aşırı kilo nedeniyle mideye baskı yapılması rahatsızlık verici belirtilere neden olur.
• Sigara içmek.
• Stres, mide asidi üretiminde artışa katkıda bulunur ve midenin boşalmasını yavaşlatır.
• Her gün mide yanması yemek borusunun anormal bir yapısı, içindeki neoplazmalar veya bitişik dokulardan kaynaklanabilir.
Bu hastalığın tehlikesi nedir?
Oluş sıklığına dikkat edinsemptomlar. Mide ekşimesi bir ay bir kez ortaya çıkarsa - bu, bu sorunun hafif bir şeklidir. Bir kez bir hafta - orta. Ancak her gün mide ekşimesi görülmesi durumunda - tedavi gerektiren ciddi bir formla karşı karşıya kalırsınız.
Vücut ağırlığını azaltarak, sağlıklı bir diyete geçerek ve aşağıdaki basit ipuçlarını kullanarak nadir mide ekşimesi saldırılarından kurtulabilirsiniz.
Ciddi formların varlığında, bu tür önlemler olabilirrahatlama sadece kısa bir süre için getirin. Ya mide ekşimesi kendini ciddi biçimde gösterirse? Tedaviyi geciktirmeyin. Günlük nöbetler, olası korkunç sonuçları olan ciddi hastalık belirtileri olabilir.
GÖRH muzdarip insanlar, mide ekşimesi, her gün yemek borusunda bir yara izi kaynağıdır. Bu tür bir hasar yutmayı zorlaştırır ve yemek borusunu daraltır.
Kronik aside maruz kalma yemek borusu onkolojisi olasılığını artırabilir.
Her gün mide ekşimesi: nasıl kontrol edileceğini öğrenmek için?
1. Üç porsiyonu küçük öğünlerde sık öğünlerle değiştirin.
2. Yavaş yavaş yemek için kendinizi eğitin. Hızlı bir yutmaktan vazgeçmek için, yemek çiğnerken masanın üzerine bir kaşık ya da çatal koyun.
3. Yatmadan üç saat önce akşam yemeği, yatmadan önce mide suyu üretiminin azaltılmasına yardımcı olacaktır.
4. Yüksek bir yastığın veya yatağın yükseltilmiş bir başı, uyku sırasında mide suyunun yemek borusuna atılmasını önlemek için bir fırsat sağlayacaktır. Bu yüzden nasıl uyuduğuna dikkat etmelisin.
5.Mide yanmasına neden olabilecek yiyecek ve içecek tüketimini azaltmak gereklidir. Bunlar narenciye suları ve gazlı içecekler, kahve ve alkol; domates ve çikolata, nane ve soğan, yağlı yiyecekler. Yemek günlüğünde, hangisinin mide yanmasına yol açtığını anlamak için yenen tüm yiyecekleri getirin.
6. Nikotin, alt özofagus sfinkterini zayıflatma özelliğine sahip olduğundan sigarayı bırakmak gerekir.
7. Midenin sıkıştırıldığı sıkı şeylerden dolayı mide içeriğini yukarı itmeye katkıda bulunan bol giysiler giymek gerekir.
8. Vücut ağırlığını izlemek önemlidir. Midede aşırı vücut yağı ve sıkı giysiler midede baskı oluşturur. Sonuç olarak, her gün mide ekşimesi.
9. Ilık sıvı içmeyi öğrenin. Bir yemekten sonra bir bardak bitkisel çay veya hafifçe ısıtılmış su, mide suyunu inceltmeye ve asitliğini azaltmaya yardımcı olur.
