Diabetes mellitus çok yaygın bir endokrin hastalığıdır. Tüm vakaların% 90'ı tip 2 diyabet hastası.
Bu tip yüksek içerikli kan şekeri uygunsuz karbonhidrat metabolizmasının sonucu.
En çok ikinci tip şeker hastalığını alıyorlar45 yaş üstü obez insanlar. Birinci tip diyabetin aksine, insülin üretilmediğinde, ikincisinde insülin üretilir, ancak vücudun buna duyarlılığı azalır, aktif olmaz.
Diyabetin nedenleri tam değilokudu. Yavaş ve asemptomatik olarak gelişir. Genellikle hastalık tıbbi muayenelerde veya diğer hastalıkların tedavisinde tespit edilir. Şiddetli susuzluk, sık ve sık idrara çıkma, ağız kuruluğu, cilt kaşıntı, yorgunluk, sürekli açlık ve furunculosis gibi belirtiler sizi uyarabilir.
Her türlü diyabet tedavi edilemez, ancak onunlaTüm doktor tavsiyelerini takip ederseniz sonsuza dek mutlu yaşayabilirsiniz. Tip 2 diyabette yaşam kalitesini korumadaki ana rol uygun beslenme ile oynanır. Bir diyet, ilaç olmasa bile kan glukozunu normalleştirmeye yardımcı olur.
Peki, tip 2 diyabet için önerilen diyet nedir?
Bu hastalık bozulmuş olduğundankarbonhidratların asıl görevi onu geri yüklemektir. Bu, vücuda eşit olarak girerse elde edilebilir. Sadece uygun beslenme, tip 2 diyabeti kontrol altında tutabilir. Hasta için diyet, yaş, kilo, cinsiyet, yaşam tarzı dikkate alınarak bir endokrinolog tarafından derlenmektedir.
Her şeyden önce, diyabette beslenmenin temel prensiplerini hatırlamanız gerekir.
Sık sık yemek tavsiye edilir - altı kata kadargünde. Kesinlikle saate göre diyet izleyin. Tüketilen yağların yarısı bitkisel yağlardır. Her gün diyete sebzeleri eklemeniz gerekir. Tüm besinler günlük olarak bulunmalıdır.
Tip 2 diyabet için diyet mutlaka az yağlı süt ürünleri, süt, ondan yemekler içermelidir.
Tamamen diyetten dışlamak gereklidir:Tatlılar, çikolata, şeker, dondurma, reçel, reçel, kek, hamur işleri ve diğer tatlılar. İncir, kuru üzüm vb. Tüketilmesi tavsiye edilmez. Mayonez, tereyağı, domuz pastırması, sosis, sosis, margarin, yağlı et ve balık, krema, yağlı peynir ve peynir, tohumlar, fındık, sakatat, kızartılmış, baharatlı, tütsülenmiş, tuzlanmış kullanımı sınırlandırmak veya hariç tutmak gerekir.
Tip 2 diyabet hastaları genellikle obeziteye eğilimlidir, bu nedenle diyetleri kilo vermeyi amaçlamalıdır. Bu tür hastaların beslenmesinde büyük önem taşıyan kalorilerin hesaplanmasıdır.
İkinci tip bir diyabetin normalden acı çekmesiYaşam tarzı ve büyümeye bağlı olarak, günde ağırlık 1600 ila 2000 kcal arasında gereklidir. Tam ihtiyaç daha az yüksek kalorili gıda - kilogram başına kilo 10 ila 20 kcal gerektirir.
Proteinler, karbonhidratlar ve yağlar orantıda kullanılır:% 20 protein,% 30 yağ,% 50 karbonhidrat. Patates hariç tüm sebzeler kısıtlama olmadan yenilebilir.
Tip 2 diyabet diyeti içerebiliryağsız et, kahverengi ekmek (yaklaşık 200 gram). Lahana, domates, salatalık, turp, pancar, şalgam, yeşillik - kısıtlama olmadan. Ancak havuç ve patates - küçük miktarlarda. Tatlı ve ekşi ve ekşi (yaklaşık 300 gram) seçmeniz gereken meyveler ve meyveler. İçeceklerden yeşil ve siyah çay, süt, domates suyu, zayıf kahve, hindiba içecekler, ekşi meyveler ve meyvelerden meyve suyu içilmesi tavsiye edilir.
Alkolik içecekler yüksek kalorili bir ürün olduğundan, bu hastaların alkolü reddetmeleri gerekir.
Tip 2 diyabet için bir diyet, diyet değişecek şekilde tasarlanmalıdır. Süt, balık, sebze, et günleri düzenlemek için gereklidir.
Böylece, bu hastalık ile gereklikesinlikle diyete uyun ve düşük kalorili yiyecekleri tüketin. Tip 2 diyabet için diyet yaşam boyu sürdürülmelidir. Bu doğru beslenme - normal bir tam yaşamın anahtarı.
