Çikolata, çocuklar için favori bir tatlı tedavidir veyetişkinler. Bugüne kadar, bu ürün mağaza raflarında birçok çeşidi vardır. Bunlardan hangileri en yararlı ve çikolata bileşiminin türüne göre nasıl değiştiği, bu makaleden öğreneceksiniz.
Çikolatanın faydaları 
Bilim adamları uzun zamandır çikolatanın iyi olduğunu kanıtladılar.Flavonoidler içerir - trombositlerin çalışması üzerinde olumlu etkisi olan ve bunların birbirine yapışmasını önleyen, damarlardaki kan pıhtılarını önleyen bir aktif maddeler grubu içerir. Çikolata sadece açlığın giderilmesine yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda beynin çalışmasını iyileştirir, süreçlerini harekete geçirir. Kardiyovasküler hastalıkların önlenmesi, lezzet kullanımının bir başka olumlu yönüdür. Acı ve bitter çikolatanın insan vücuduna maksimum fayda sağladığı belirtilmelidir. Bu çeşidin kalori içeriği oldukça yüksektir. Unutma, ürünün "neşe" hormonunu içerdiğini unutmayın - endorfin. Stres halindeki insanların sorunu tatlıyla “yakalamaya” çalışmasına şaşmamalı. Çikolata ruh halini iyileştirir - bu gerçek uzun zamandır bilinmektedir. Ama kötüye kullanmayın. Herkes tüm listelenen avantajların yanı sıra çikolatanın bir afrodizyak olduğunu bilmiyor.
Çikolata. Kalori Ürünü 
Ürünün besin değerini unutmayınız.Sadece lezzetin tadını çıkarmakla kalmayıp, aynı zamanda faydalanmak için acı çikolata yemelisiniz. Böyle bir ürünün kalori içeriği - 540 adet. Yüksek miktarda kakao çekirdeği ve az miktarda şeker içerir. Süt tozu, krema, pudra şekeri sütlü çikolata içerir. Kalori biraz daha yüksek davranır - 547 kcal. Ürünün tadı önceki çeşitten daha tatlı ve daha tatlıdır. Hem gözenekli hem de beyaz çikolata süt ürünleri ile aynı seviyededir: kalori içeriği neredeyse aynıdır.
Çikolatanın Zararı
Çikolata karbonhidrat olduğunu unutma.ürün. Diyabet nedeniyle diyet yapan veya özel diyet yapan kişiler, tüketilen şeker miktarını dikkatlice kontrol etmelidir. Tatlı olmadan yapmak zor bulursanız, o zaman en iyi seçim koyu çikolata olurdu. Kalorik içerik ve içindeki şeker içeriği diğer çeşitlere göre çok azdır. Günde birkaç dilim kilolarını dikkatle izleyenlere bile zarar vermez. Sadece koyu çikolata yemenin ve yeşil çay içmenin tavsiye edildiği özel oruç günleri vardır. Döşeme dondurulur ve daha sonra gün boyunca küçük bir parça emilir. Ancak bu deşarjlar her 2 haftada bir veya iki defadan daha sık taşınmamalıdır. Mağazada çikolata seçtiğinizde ürünün kalitesini unutmayın. Bileşimine dikkat edin. Kakao çekirdeklerini insan sağlığını olumsuz yönde etkileyen çeşitli maddelerle değiştirme maliyetini düşüren üreticiler. Evde çikolatanın kalitesini kontrol etmek için bir deney yapabilirsiniz: ürünün bir parçasını avucunuza koyun. 20 saniye basılı tutun. Gerçek çikolata erimeye başlamalıdır. Bu olmazsa, kakao çekirdeği içermeyen bir ürün elde edersiniz.
