У всіх вікових групах дитячого садка кожнеранок починається з ранкової гімнастики. Вона об'єднує дітей, налаштовує на позитив, сприяє руховому пробудженню, виховує в дітях дисциплінованість, організованість. Комплекс вправ, які використовує педагог під час зарядки, підбирається з урахуванням вікових особливостей організму і пори року. Змінюються не тільки види вправ, але і їх тривалість.
У статті ми розглянемо основні види ранковоїгімнастики, її складові частини, перерахуємо відмінності проведення зарядки з дітьми різного віку. Батьки зможуть дізнатися, як проводиться комплекс вправ вранці, скільки повторень потрібно зробити, які атрибути використовуються, щоб дітям було цікаво.
Починається ранкова гімнастика з побудови вколону. Існує комплекс вправ без спортивного інвентарю, але частіше вихователі роздають хлопцям прапорці або султанчики, кубики від пластмасового конструктора або м'ячі, гімнастичні палиці або брязкальця. Малюкам заздалегідь дають атрибути, а старші дошкільнята самостійно зі спеціальних ємностей по черзі розбирають предмети. Іноді вихователь призначає чергового, який роздає товаришам спортивні снаряди.
Кубики можна розкласти на підлозі, щоб діти післяпершій частині зарядки зупинялися біля них для виконання комплексу основних вправ. Вихователь перед використанням обов'язково перевіряє технічний стан використовуваних предметів, щоб вони були повністю безпечні для малюків.
У теплу пору року ранкова гімнастикапроводиться на вулиці, на території ділянки групи. Зі старшими дітьми іноді організовуються пробіжки навколо будівлі дитячого садка або на окресленій території. У холодну пору року проводять ранкову гімнастику в групі або в гімнастичному залі. Якщо дитячий сад не має спеціально відведеного приміщення для занять фізкультурою, тоді виділяється час для зарядки в актовому залі. Два рази на тиждень у багатьох дошкільних установах організовується ранкова гімнастика з музичним супроводом. Ритмічні заняття розвивають почуття такту, музичний слух.
Залежно від віку дітей збільшується яктривалість зарядки, так і кількість повторень кожного виду вправ. Якщо в першій молодшій (ясельної групи) зарядка займає 4-5 хвилин, то вже в другій молодшій групі тривалість становить 5-6 хвилин. Вправи підбираються 3-4 видів, кожне з яких повторюється 4-5 разів. Вправи малюкам даються в ігровій формі. Хлопці імітують рухи звірів, пташок.
Ранкова гімнастика в середній групі триває 6-8 хвилин, а кількість вправ стає більше і досягає 5. Повторюють діти кожне 5-6 разів.
У старшій групі дитячого садка зарядка складається з6 вправ з повтором кожного 6 разів. За тривалістю виконання комплекс займає 8-10 хвилин. Старші діти підготовчої групи займаються до 12 хвилин. Вправи даються більш складні, повторюються 8-10 разів. Розширюється і сам комплекс: кількість вправ складає 6-8.
Як уже згадувалося раніше, з малюками проводитьсягімнастика в ігровій формі. Діти можуть зображати гномиків, поїзд, велосипедистів, квіточки, маминих помічників і т. Д. Кожна вправа відповідає ігровому завданням. Наприклад, вправа «Гномики чистять черевики» представлено наступним завданням:
Під час ранкової гімнастики в молодшій групівихователь обов'язково показує дітям рухи. Якщо якийсь малюк з ранку не налаштований на виконання вправ, то його змушувати не потрібно. Ранкова гімнастика в дитячому саду повинна викликати тільки позитивні емоції, обов'язковою умовою для вихователя є індивідуальний підхід. Якщо дитина вередує і не хоче стрибати з дітьми, залиште його в спокої, адже малюк може себе погано почувати або бути засмученим.
Діти 4-5 років вже добре знайомі з принципомвиконання вправ. Увага вихователя направлено на якість і правильність рухів: чи дотримуються чіткість і ритмічність, дитина не повинна відставати від загального ритму, встигати виконувати комплекс якісно. Діти середньої групи на зарядці вправи не розучують. Вихователь показує спосіб виконання тієї чи іншої вправи, а діти повторюють рухи за педагогом.
По ходу гімнастики вихователь може робитизауваження, спрямовані на правильність положення ніг або спини, особлива увага звертається на дихання під час заняття. Діти повинні робити вправи одночасно, керуючись рахунком.
Вступна частина включає підскіки, бічний галоп.Моторна щільність зарядки повинна бути висока, так як на неї відводиться невеликий відрізок часу, а треба встигнути виконати всі вправи по кілька разів.
Старші дошкільнята вже розуміють головну метузарядки, тому основна увага педагога звертається на правильність виконання вправ і дихання, чіткого дотримання ритму і темпу комплексу, різноманітності рухів, акуратною роботі з предметами.
Вступна частина супроводжується декількома видамиходьби, перестроювання. Дотримується дисципліна, рівність колонок. Призначаються виводять, які повинні з певного місця повернути і вивести дітей своєї команди на місце побудови. Багато дітей прагнуть заслужити право бути провідними, тому намагаються якісно виконувати вправи. Вихователь вже іноді довіряє показ вправи дітям. В цей час педагог отримує можливість пройтися по рядах, надати індивідуальну допомогу, поправити поставу, перевірити правильність дихання.
Систематичне виконання ранкової гімнастики в старшій групі виховує у дітей звичку. Діти вже більш самостійні.
Комплекс вправ для дітей 6-7 років особливо невідрізняється від попередньої вікової групи. Від дітей вихователь вже вимагає чіткості і відмінної якості виконання вправ. Хлопці повинні не тільки виконувати руху, а й знати вихідну позицію, проміжні положення. М'язи повинні відчувати напругу.
Велика увага приділяється поставі і зміцненнюм'язів спини, адже хлопці скоро підуть в школу, будуть багато часу проводити за шкільними партами і приготуванням уроків. Щоб не було викривлення хребта, потрібно мати міцні і розвинені м'язи спини.
Дитяча ранкова гімнастика забезпечуєпрекрасний настрій і дає заряд бадьорості на весь день, сприяє розкріпаченню соромливих і нерішучих дітей, дисциплінує балувати і перезбуджених малюків. Під час зарядки вранці хлопці швидше заспокоюються після прощання з батьками і налаштовуються на певний режим дитячого садка.
