Казахстан и его спортивная жизнь широко تتم مناقشتها في الشبكات الاجتماعية. بعد كل شيء ، في العاصمة ، أستانا ، الكثير من المرافق الرياضية ، بما في ذلك حمامات السباحة. السباحة هي المهنة المائية المفضلة لكثير من المعاصرين. الآلاف من الزوار إلى أستانا في خدمة المجمعات الرياضية والحدائق المائية ، والفنادق مع حديقة الشرائح المائية ، ومراكز سبا. تفي العديد من حمامات السباحة في أستانا بأعلى المعايير. هناك حجرات صغيرة لأصغر السباحين ، حتى للأطفال الرضع. يمكن للمهتمين زيارة التمارين الرياضية المائية ، والانخراط في محاكيات فريدة ، والتقليل من الحمل على العمود الفقري. تم تجهيز المسابح في أستانا بالمعدات الحديثة ، والطلاء عالي الجودة ، وهي فرصة ممتازة للمسابقات والتدريب للطلاب والشباب.
حمامات السباحة في أستانا مريحة للغاية.البنية التحتية ، يمكن زيارتها مرة واحدة ، ويمكنك تدريب هناك بانتظام. للشباب قسم الرياضة المفتوحة. في كل حي من أحياء المدينة توجد حمامات سباحة ، فنادق بها مراكز سبا ، فنادق حديقة. في ضواحي أستانا مناطق ترفيهية رائعة مع حمامات مفتوحة. في قرية Kosshi ، بالقرب من العاصمة ، تم افتتاح منطقة Chistye Prudy الترفيهية. يقدم للزوار البنية التحتية الأكثر تطوراً ، وعدد كبير من الخدمات. هنا ، حتى الضيوف الأكثر تطورا سوف يحبون ذلك.
تصميم منطقة الترفيه Chistye Prudy جيدة جدااعتقدت. كيف تستقر في منزل ريفي مريح من كبائن خشبية ، أو الجلوس على تراس صيفي على كراسي من الخوص أو كراسي هزازة. يمكن لأولئك الذين يرغبون في الاسترخاء في مقصورة الحديقة مشاهدة المطعم الدافئ أو الساونا.
معظم المصطافين يحبون الاسترخاءحمام سباحة خارجى. يتم تصفية وعلاج الماء بشكل منتظم. يحتوي هذا المسبح الرائع على مقصورتين: واحدة للكبار والأخرى للأطفال. موقع البركة مدروس جيدًا: يتدفق نهر Esil في الجوار ، على الضفة التي يوجد بها شاطئ. قبل الذهاب إلى Chistye Prudy ، يمكنك الاتصال على: +7 (7172) 965125 ، +7 (775) 1177661.
المجمع الرياضي "Alatau" مفتوح ليس فقط من أجلالسباحين المهنية ، ولكن أيضا لمحبي والمبتدئين. هنا أيضا يمكنك زيارة صالة الألعاب الرياضية ، واللياقة البدنية ، والتمارين الرياضية والعديد من الرياضات الأخرى. في "Alatau" هناك حمامات سباحة للبالغين والأطفال. يمكنك الانخراط فيها بشكل فردي أو مع مدرب. يسمى قصر الرياضة "Alatau" من قبل العديد من الأصدقاء القدامى.
عندما ينتهي يوم العمل ، أريد حقاًيغرق في جو من الاسترخاء والسلام. يمكن لهذا الاسترخاء توفير سبا ليلي. يمكن لزواره العمل هنا في صالة الألعاب الرياضية ، السباحة في حوض السباحة ، زيارة الساونا الرومانية أو الفنلندية. يحتوي المركز على غرفة مساج وصالون تجميل. يوجد أيضًا مصفف شعر مع محترفين محترفين. بعد الإجراءات ، يمكنك الاسترخاء في غرفة الراحة. تعد Lily مكانًا رائعًا لقضاء عطلات نهاية الأسبوع ، بالإضافة إلى تحسين جسدك.
الراحة الحديثة مهمة جدا للمسبح.البنية التحتية. من الجيد أن تأتي إلى المجمع الرياضي ، حيث توجد غرف تغيير الملابس المريحة وخزائن فردية ومرافق الدش النظيفة. هذه المؤسسة الرائعة هي المجمع الرياضي "أستانا". هنا يتم تشكيل مجموعات السباحة بانتظام للرياضيين المبتدئين أو للأطفال. هناك العديد من القاعات للزوار: صالة الألعاب الرياضية ، لممارسة فنون الدفاع عن النفس ، للرقص ، كرة القدم المصغرة. يمكن المهتمين اطلاق النار متعة في اندفاعه. بالنسبة للطلاب ، هناك خصومات ثابتة على جميع أنواع الفصول الدراسية. يقع المجمع الرياضي في العنوان: Ave. سارياركا 21.
يعمل نادي الشاطئ في المنتزه المركزي في أستانا"واحة". ما يمكن أن يكون أفضل من السباحة في الهواء الطلق ، تحت السماء المفتوحة. يقع هذا النادي في مكان مناسب للغاية ، العديد من الزوار يأتون دائما هنا. تشتمل المؤسسة على ثلاثة مجمعات: ضحلة - للأصغر ، متر ونصف للنصف المتوسط ، عميق - للبالغين. على أرض النادي هناك ملعب ، والأراجيح ، شرفات المراقبة ، وملعب للكرة الطائرة. إذا كنت بحاجة إلى مرتبة ، وكرسي استرخاء ، ودائرة قابلة للنفخ ، ومنشفة ، ثم يتم توفير كل هذا من قبل موظفي النادي.
أولئك الذين هم الروح في المناطق المدارية الدافئةويمكن للبلدين - وحتى في بيئة حضرية صاخبة - زيارة نادي سكاي بيتش. سيحل الشاطئ الغريب بالرمال الدافئة محل العديد من جزر المالديف. بعض الشركات عقد الشركات الأطراف هنا. يقع هذا النادي على سطح أحد أكبر مراكز التسوق "خان شاتير". ينقسم الشاطئ إلى قسمين ، في أحدهما يوجد مسبح عميق بطول 1.5 متر. يوجد في القسم الآخر شريحتان ومسبح صغير في الشلال. أولئك الذين يرغبون في الاسترخاء في الأراجيح المريحة. يوجد ملعب للكرة الطائرة الشاطئية. للمدخنين محفوظة غرفتين. وهناك أيضا ساونا وجاكوزي. في خدمة الضيوف - غرفة تغيير الملابس ، دش ، مرايا مع مجفف شعر. هنا ، في أي طقس ، يمكنك الاسترخاء مع جميع أفراد العائلة. يتم الحفاظ على درجة حرارة الماء في التجمع باستمرار ، يتم تسخين الرمال. الشاطئ مفتوح حتى الساعة 9 مساءً.
Где можно развлечься всей семьёй или просто شراء في أستانا؟ الضيوف والمقيمين في العاصمة - منطقة الترفيه "الذهبي الدراج". يقع على بعد 40 دقيقة من أستانا ، في قرية كوياندا ، منطقة أكمولا. في هذا المجمع يمكنك دائما العثور على الترفيه. يمكن للأطفال قضاء وقت ممتع مع الرسوم المتحركة. يعمل يوميا حتى الساعة 22:00 ، مغلقة - الثلاثاء.
يتم تسخين الماء في المسبح بواسطة الشمس. بالإضافة إلى العلاجات المائية. هناك العديد من عوامل الجذب الأخرى هنا:
تعلم السباحة الآن أمر سهل ، إنه يستحق التخزينإلى دروس في نادي سباحة القرش. أصبح الملهمون الأيديولوجيون ومؤسس هذه المؤسسة الفائز في بطولة آسيا Ildar Gabtelmalikova. يحتوي هذا النادي على برنامج تدريب خاص به للسباحة. تقام الدروس في مجموعات صغيرة تصل إلى 15 شخصًا. يمكنك تعلم السباحة في مجموعات في أقصر وقت ممكن. المكونات الرئيسية للفصول هي الجوانب التالية:
لتحقيق النتائج بسرعة ، فقد الناديمعدات جديدة فريدة من نوعها. يقوم المدربون ذوو الخبرة بمراقبة ديناميات المؤشرات المادية للجسم باستمرار ، وذلك لوجود فريق كامل من المحترفين الذين يعشقون عملهم. بالنسبة لهم ، السباحة ليست وظيفة وليست هواية ، بل هي طريقة للحياة. في هذه اللحظة هناك الكثير من الناس الذين يرغبون في تعلم كيفية السباحة في نادي السباحة ستارك. هنا ، خدمة عالية الجودة وحلول جديدة وموظفين محترفين.
والنادي لديه برنامج للفتيات اللواتينسعى جاهدين لا يقاوم. هذه الفصول تساعد السيدات الشابات على أن يصبحن شخصًا ، ويصححن شخصياتهن ، ويفهمن عالمهن الداخلي ، ويتقن تقنية السباحة المناسبة. يتضمن هذا البرنامج الرائع 12 فصلاً وندوتين ودروس نمو شخصية. بعد الانتهاء من هذا البرنامج ، تحصل الفتيات على أسلوب خاص وفريد.
في النادي ستارك هناك العديد من البرامج لتدريب على السباحة. كل من يرغب في تعلم هذه الرياضة يقيم مهاراته ويختار مستوى تدريب أو آخر. يسمى البرنامج الأولي "السباحة في أول كيلومتر". فهو يسمح لك بإتقان مهارات السباحة الأولية: التنفس بشكل صحيح ، وتعلم كيفية تثبيت الجسم على الماء ، والانزلاق ، والعمل مع قدميك. المرحلة التالية - "السباحة أفضل كيلومتر لديك." هنا ، سوف يتعلم الطلاب طرق مختلفة للسباحة ، ويزيدوا مستوى الصفات البدنية ، ويحسنوا الأداء الوظيفي لكامل الأعضاء ، أما المستوى الثالث من التدريب فيسمى "السباحة بعيداً عن بعضها". هنا ، على استعداد وقادر على التحضير للسجلات الشخصية والرياضية. يحتوي النادي أيضًا على برامج للأطفال والعائلة بأكملها. مثل هذه الأنشطة تساعدهم على التجمع.
هذا المجمع الرائع مشهور ليس فقطبركة رائعة ، ولكن أيضا الساحة الجليد. يمكن تسمية مسبح المجمع الرياضي "كازاخستان" بأفضل ما في أستانا. هنا يحملون مسابقات سباحة مختلفة في جميع أنحاء المدينة والجمهورية. تتكون واجهة المجمع الرياضي في شكل آسيوي ، مثل خوذة الساموراي. تم بناء هذا المجمع الرائع على مقربة من نهر Ak-Bulak ، حيث يمكنك ركوب قوارب التجديف والقوارب الشراعية. يوجد في مدخل المجمع الرياضي درج يؤدي إلى الطابق الثاني وإلى مكتب الأمن. ثم يمكنك رؤية متجر صغير حيث يتم بيع رموز فريق الهوكي في كازاخستان. يقع أمين الصندوق أبعد قليلا. خلفها متجر صغير حيث يمكنك شراء كل شيء للسباحة بأسعار معقولة. ثم يؤدي الممر إلى مكاتب بيع التذاكر ، حيث يشترون تذاكر لمباريات الهوكي.
يمكنك زيارة حوض السباحة بطرق مختلفة:هناك اشتراكات لـ 6 زيارات ، وهناك 12. إذا حصلت على اشتراك لمدة 12 زيارة ، يمكنك الحصول على مكافأة في شكل زيارتين مجانيتين. يتم تنظيم الدخول إلى المسبح حسب المجموعات في الوقت المناسب (تسبح مجموعة واحدة لمدة 45 دقيقة). هناك غرفتان متغيرتان في المسبح: ذكور وإناث. إذا نسي شخص ما في المنزل سروال سباحة أو قبعة ، فيمكن هنا استئجار كل هذا. هناك أيضا خلايا خاصة لتخزين الأشياء الثمينة. غرف الخزانة فسيحة ونظيفة للغاية ، ويمكنك الجلوس على مقاعد خشبية واسعة. هناك أيضًا كابينان حيث يمكنك تغيير ملابسك الداخلية. مزيد من أسفل الممر والاستحمام.
وهنا التجمع نفسه.أبعادها كما يلي: 50 م × 25 م و 10 مسارات. العمق يصل إلى 2.2 متر. يقع مسبح للأطفال بجوار مسبح البالغين ، على عمق 1 متر ، ويتم التدريب بانتظام في الرياضات المائية المختلفة في المسبح. كما يتم تنظيم زيارة إلى التجمع من قبل مجموعات كاملة من المدارس والمؤسسات التعليمية الأخرى. يقع أكبر تدفق للناس في المساء. المسارات الثلاثة الأولى مخصصة للنساء والأطفال. في المسارين الأخيرين ، يسبح المحترفون أو يعلم المدربون المبتدئين السباحة. بعد انتهاء الفصل الدراسي ، يذهب الجميع إلى المجفف. بعد ذلك ، يمكنك الذهاب إلى المقهى وشرب الشاي أو القهوة الساخنة.
حمامات السباحة في أستانا مختلفة جدًا لكل ذوق.من المستحيل عدم ذكر الماء "العملاق" الرائع في المجمع الرياضي "دينامو". يصل طول المسارات هنا إلى 25 م ، والعمق 3 أمتار ، والمسارات هي 6. فقط يتم الحفاظ على درجة حرارة الماء 30 درجة باستمرار. يوجد أيضًا مسبح صغير للأطفال. يمكن للمبتدئين التفاعل مع مدرب. بالنسبة للفتيات ، يتم تنظيم دروس التمارين الرياضية المائية. يقع المجمع الرياضي في: شارع. بوتانين ، 14. لجميع الأسئلة ، يرجى الاتصال على +7 (7172) 387689.
في الآونة الأخيرة ، افتتح قصر الجليد في أستانا.وحضر الافتتاح رئيس كازاخستان نور سلطان نزارباييف. هذا موضوع اجتماعي مهم للغاية. ويضم استادًا عالميًا بسعة 12 ألف متفرج. هناك أكاديمية هوكي الجليد وساحة جليدية. من السمات المميزة للمجمع بركة سباحة احترافية بطول 50 مترًا. من الجدير بالملاحظة أنه في كازاخستان يتم إيلاء اهتمام كاف لتطوير الألعاب الرياضية المختلفة.
