الترامبولين هي هواية مفضلة للأطفال الحديثين.مثل هذه المعالم هي تقريبا في كل مدينة ، ولكن ، كقاعدة عامة ، عشرة دقائق للأطفال دائما ما تكون صغيرة. يقدم مركز الترامب "إنعدام الوزن" للضيوف الصغار وأولياء أمورهم معقدًا رائعًا ، والرياضات غير العادية ، فضلاً عن الراحة النشطة لجميع أفراد العائلة.
اعترف بذلك ، كنت دائما تحلم بالقفز فوقالترامبولين ، ويمر به الأطفال فرحا. في الواقع ، الترامبولين هو جهاز محاكاة كامل ، وقد أثبتت الفعالية من قبل المتخصصين. لا يحسن فقط المزاج ، بل يعمل كبديل للتمرينات الهوائية.
المزايا:
- تدريب الجهاز الدهليزي ؛
- تحسين تنسيق الحركات ؛
- تقوية عضلات الظهر.
- تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ؛
- الارتقاء العاطفي.
على الرغم من حقيقة أن الطبقات على نظرة الترامبولينقليلا تافهة ، ثماني دقائق من القفزات تساوي ثلاثة كيلومترات. يوصى الترامبولين لأولئك الذين لا يستطيعون لسبب ما المشاركة في الرياضات العادية بسبب الأحمال على المفاصل والقدمين.
استخدام الترامبولين للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أمر لا يمكن إنكاره.القسوة هرول في الصباح أو ساعات في صالة الألعاب الرياضية لعدد قليل جدا من الناس تعطي متعة، ولكن للقفز من التعبير الحامض كنت من غير المرجح أن تنجح. جنبا إلى جنب مع الوزن الزائد سوف تتخلص من الاكتئاب والتوتر. أوافق ، وهذا هو حجة ثقيلة لصالح زيارة إلى مركز الترامبولين في موسكو "انعدام الوزن".
لن يكون من غير الضروري تذكيرك بموانع الفصول الدراسية:
- علم الأورام
- ارتفاع ضغط الدم
- أمراض قلبية وعائية شديدة.
- الذبحة الصدرية.
- التهاب الوريد الخثاري ؛
- عدم انتظام دقات القلب.
- داء السكري.
الأطباء يتحدثون عن موانع للأشخاص الذين يعانون من مرض شديد أو أثناء التفاقم. في حالات أخرى ، ممارسة ، على العكس ، هو مفيد.
لذا ، يدعوكم مركز الترامبولين "إنعدام الوزن" الضيوف للزيارات المجانية ، فضلاً عن فصول مختلفة.
الألعاب البهلوانية. للأطفال من عمر سنتان ، تشمل الدروس التمدد ،التدريب البدني العام ، الترامبولين ، والتدريب البهلواني والرقص. المجموعات الخاصة بالبالغين هم مدربون ذوو خبرة يقومون بإدخال المبتدئين إلى الانقلابات ، والمناضلين ، والمساند ، والشقلبة.
اللياقة البدنية على الترامبولين. انها ليست على الاطلاق مثل التدريبات مملة فيصالة الالعاب الرياضية. جنباً إلى جنب مع الشعور بالخفة والرحابة ، تساعد القفزات والتمارين الخاصة على تقوية عضلات الظهر والساقين ، وتحسين شكل الأرداف والفخذين ، وتشديد البطن.
تمتد. بالإضافة إلى القفز ، مركز الترامبولين "إنعدام الوزن"تقدم لزوار فصول التمدد ، والتي أصبحت في الآونة الأخيرة شعبية متزايدة في نوادي اللياقة البدنية. الموقف الجميل والأنيق - التمدد يخفف التوتر العصبي والتوتر ، ويعيد النظام العضلي ، ويحفز الدورة الدموية وحتى يبطئ عملية الشيخوخة.
دروس على اللوحات. في دور المدرب هو لاعب السيرك الحقيقي - لاعبة الجمباز الجوي الذي هو على دراية جيدة مع هذا "قذيفة". اعتمادا على مستوى التدريب والتمارين المختارة والتركيبات.
مسار التسلق. تقوية عضلات الظهر والذراعين والصدرتدريب التحمل يعدنا تسلق الجدار. سيحاول المتسلقون المبتدئون تجربة توزيع الورق ، وسيتمكن المحترفون من وضع حيل معقدة. المعدات ليست مطلوبة ، لأن هناك فجوة كبيرة في الجزء السفلي من الرغوة ، والتي هي آمنة تماما للوقوع فيها.
واحدة من أكثر وسائل الترفيه غير عاديةمركز الترامبولين الترفيهي الشهير "إنعدام الوزن" هي ألعاب في الهواء الطلق. فالكرة الطائرة ، وكرة السلة ، والحراس ، جنبا إلى جنب مع القفز على الترامبولين ، تجلب المتعة ليس فقط للأطفال ، ولكن أيضا للبالغين.
كما قد يتبادر إلى ذهنك ، مركز الترامبولينلا يقتصر "انعدام الوزن" على قذيفتين أو ثلاث قذائف. في المجموع ، تم تجهيز 64 ترامبولين مختلف هنا ، من بينها هناك حتى اثنين من المحترفين للمتزلجين على الجليد والمتزلجين.
بالإضافة إلى ذلك ، يوجد مقهى مريح في الموقع ،من أجل تناول كوب من عصير الليمون أو وجبة كاملة يمكنك مناقشة انطباعاتك عن الأنشطة الخارجية. سوف يستمتع الضيوف الصغار بألعاب الطاولة والسينما ذات الأبعاد الخمسة.
في قائمة أفضل وسائل الترفيه يمكنك بسهولةالعثور على "انعدام الوزن" (مركز الترامبولين). تشير ملاحظات الزائرين إلى بنية تحتية منظمة بشكل جيد: غرف تغيير ملابس النساء والرجال وخزانات للأشياء ومرافق الدش وصناديق آمنة للأشياء الثمينة وخزانة ملابس.
قبل بداية الدورة ، يجب على المدربالقيام بقليل من الدفء "على الأرض" ، ثم عرض بعض التمارين على الترامبولين. الضيوف الذين يعانون من ضعف اللياقة البدنية يتعبون بالفعل في هذه المرحلة ، لذلك بعد مرور ساعة مدفوعة ليس لديهم قوة على الإطلاق. في عطلات نهاية الأسبوع ، تبلغ تكلفة الساعة الواحدة 500 روبل للشخص الواحد ، وخلال أيام الأسبوع ، سوف تدفع هذا السعر طوال اليوم على الترامبولين.
يومي السبت والأحد عادة ما يكون كثيرًا.الزوار ، ولكن حتى مع هذا المكان مشغول بما فيه الكفاية للجميع. النصائح الرئيسية من "الوثابون" ذوي الخبرة: اختر الملابس المريحة فقط ولا تنس زجاجة ماء.
بشكل عام ، "إنعدام الوزن" يترك فقط أكثرانطباعات ممتعة. توظف المدربين ذوي الخبرة والاهتمام. العيب الوحيد الذي لاحظته بعض الاستعراضات هو خدمة المقهى.
