الصباح بعد حفلة صاخبة بالكحول يمكنيثبت أنه صعب للغاية. ويرافق صداع الكحول الصداع والغثيان والتعب وألم العضلات واضطراب الأمعاء. لا أريد أن أتذكر أمسية ممتعة أيضًا. ما الذي يساعد على حدوث صداع الكحول الشديد؟
هل يمكن منعه؟
صداع الكحول
هناك العديد من الأطعمةمما سيخفف من الحالة بعد شرب الكحول. على سبيل المثال ، يحمي الأمريكيون الأصليون أنفسهم من التسمم باللوز. ويعتقد أن ستة فقط من المكسرات غير المعالجة كافية. تساعد ملعقتان صغيرتان من زيت زهرة الربيع المسائية ، أو مستخلص من التين الشوكي أو ملعقة من Bifidumbacterin المخفف في كوب من الماء ويسكر قبل النوم ، على منع حدوث حالة خطيرة. خلال العيد ، يجدر تناول الوجبات الخفيفة. يزيد التعرض للأطعمة الدهنية من التأثير على جسم الكحول. قبل التوجه إلى الحفلة ، يمكنك تناول بعض زبدة الفول السوداني. ما الذي يساعد من صداع الكحول بعد العيد؟ على سبيل المثال ، قبل الذهاب إلى الفراش ، يمكنك شرب مشروب رياضي أو محلول كهربائي. سيساعد على تجديد العناصر المهمة التي سيفقدها الجسم بسبب الكحول. يمكنك فقط شرب كأسين من الماء العادي ، لأن الكحول يجف بشكل كبير. من خلال منع هذه العملية ، ستخفف قدرًا كبيرًا من مصيرك في اليوم التالي.
الأدوية ضد مخلفات
إذا لم تتخذ الاحتياطات اللازمة والحالة بعد شرب الكحول تترك الكثير مما هو مرغوب فيه ، فستأتي أدوية خاصة إلى الإنقاذ. ما تساعد حبوب منع الحمل
صداع الكحول؟يمكنك استخدام الوسائل الشعبية "Alco-Seltzer" أو "Antipohmelin". يمكنك أن تقتصر على قرص Aspirin القابل للذوبان أو Citramon. قرصين بعد تناول الطعام - ويمكنك نسيان الصداع. فيتامين ج يمكن أن يساعد الجسم على استعادة قوته ، فهو يزيل الكحول. إذا كنت تعاني من الغثيان والقيء وعسر الهضم ، يجب أن تتناول ستة أقراص من الفحم المنشط. يمكنك أيضًا شرب عقار "لا سبا" أو "هيدروكلوريد لوبيراميد". هذا سوف يساعد الكبد. فيتامين B6 يساعد على منع رائحة الفم الكريهة. يجب صب زوجين من الأمبولات في الماء وشراب في جرعة واحدة. توصي الوصفات الشعبية بالاهتمام بحبوب الصداع للنساء الحوامل أو الجمع بين كوب من الشاي الساخن القوي مع الكثير من السكر وقرص بارالجين مع فوروسيميد. ستساعد أدوية Askofen أو Coficil Plus إذا كنت تشربها قبل النوم.
منتجات مخلفات فعالة
يمكنك تحسين حالتك مع المعتادطعام. ما الذي يساعد من صداع الكحول؟ تفاحة تؤكل على معدة فارغة ستعمل بشكل جيد. كوكتيل مصنوع من الحليب والموز مع ملعقة من العسل الطبيعي فعال للغاية. الفاكهة تهدئ المعدة. وهي غنية بالمغنيسيوم والبوتاسيوم ، ويتشكل نقص بسبب التعرض للكحول. يقوم الحليب بتطبيع الحموضة في المعدة ويحارب الجفاف.
العسل مع الموز يخفض السكرفي الدم. يجب أن يكون تناول الطعام في اليوم التالي للعيد سهلاً. مناسب ، على سبيل المثال ، مرق الدجاج ، الذي لا يحارب فقط نزلات البرد ، ولكن أيضًا مع صداع الكحول فعال للغاية. سوف يساعد شاي الزنجبيل على التعامل مع ألم المعدة. يمكن أيضًا دمجه مع العسل. بضع ملاعق صغيرة بعد الاستيقاظ ستخفف من تأثير الكحول على الجسم. الشيء هو أن العسل يحتوي على مواد تحييد الكحول. إذا كنت لا تعتبر نفسك سنًا حلوًا ، فاطلب المساعدة من الليمون. أضف عصير الليمون إلى الشاي أو القهوة واشرب بدون حليب أو سكر. ليس أسوأ من ذلك التعامل مع الجير المزعج ، الذي يضاف عصيره إلى كوب من الماء مع ملعقة من السكر. شرب مثل هذا المشروب ببطء ، يمكنك تثبيت مستوى السكر. سوف يساعد البرسيمون على التعامل مع الصداع ، وسيساعد النعناع على إزالة الغازات المتراكمة في الأمعاء. يمكنك شرب الشاي العشبي أو مضغ الأوراق الطازجة. المنتج المثالي بعد العيد هو الملفوف. في شكله الجديد ، يتواءم مع الصداع ، وسيساعد المخمر على استعادة النقص في العناصر الغذائية التي فقدها الجسم بسبب شرب الكحول. يمكن خلط محلول ملحي مع عصير الطماطم لجعله أفضل. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الطماطم نفسها تتعامل تمامًا مع متلازمة الكحول. أخيرًا ، من المفيد ذكر الزعفران في قائمة ما يساعد في تناول الكحول. سوف يساعدك الشاي المعطر المصنوع من أوراق طازجة أو مجففة على الشعور بالرضا في صباح ثقيل بعد شرب الكحول.
وصفات مخلفات
إذا كان لديك القوة لطهي شيء ماأكثر أو أقل تعقيدًا ، حاول استخدام منتجات فعالة في تركيبات فعالة. على سبيل المثال ، يُخفق في الخلاط 250 مل من عصير البرتقال ونصف ليمونة مع قشر وأبيض بيض
ملعقتين من العسل.يمكن لخبراء عصير الطماطم شرب كوب من مشروبهم المفضل مع صفار كامل مضاف هناك. من المهم عدم جلد السائل ، ولكن ببساطة للشرب في جرعة واحدة. من رقائق الشوفان أو القمح أيضًا ، سيتم الحصول على علاج فعال. نصبهم بالكفير أو اللبن المخمر المخمر ، ونتركه لينقع ويأكل. أخيرًا ، الوصفة الأكثر غرابة. امزج بيضة نيئة ، نصف ملعقة كبيرة من الخل الطبيعي ، الفلفل والملح ، اشرب الكوكتيل الناتج في جرعة واحدة.
النشاط البدني من صداع الكحول
في قائمة كل ما يساعد في تناول الكحول ،وينبغي أيضا النظر في التمارين الخفيفة. على سبيل المثال ، سيؤدي المشي السريع في الهواء النقي إلى تحسين الدورة الدموية وإشباع الدماغ بالأكسجين ، مما يجعل الحالة على الفور أسهل إلى حد ما. ولكن لا يستحق الأمر أن تجهد نفسك في تدريب القوة ، أو الذهاب إلى المسبح أو الساونا. هذا أمر خطير بشكل خاص بالنسبة للرجال بعد 35 عامًا. بالاقتران مع متلازمة صداع الكحول ، قد لا يتحمل نظام القلب والأوعية الدموية ضعيف السن ببساطة الحمل. لذا فإن المشي على طول الشارع ، وبشكل مثالي من خلال متنزه أو غابة ، سيكون كافيًا لاستعادة الجسم بعد الشرب.
الخرافات الخمرة
بعض
تعني فعالية فقط في الكلمات.في الواقع ، لا يستحق اللجوء إليها. على سبيل المثال ، لا ينصح الأطباء بشكل قاطع بالحصول على صداع الكحول. من الضروري التمييز بين متلازمة صداع الكحول وأعراض الانسحاب. في الشخص الذي لا يعاني من إدمان الكحول ، يجب أن يسبب الكحول في الصباح بعد العيد اشمئزازًا مفهومًا تمامًا. يشير الجسم نفسه إلى أنه لا يستحق العلاج بجزء آخر من المشروب. لذلك سيتم تكثيف التسمم بمنتجات تحلل الكحول بشكل أكبر. مشروب مثير للجدل لهزيمة صداع الكحول هو الجعة. من ناحية ، لديها الكثير من الفيتامينات. هذا المشروب مدر للبول ويحتوي أيضًا على المهدئات التي تحسن الحالة النفسية. ولكن ، من ناحية أخرى ، ستكون الفائدة فقط من مشروب حي - لا تحمل المشروبات المبسترة أي فائدة. يوصى بشدة بعدم شرب أصناف محصنة ، فهذا سيجعلها أسوأ. من بين كل ما يساعد في تناول الكحول ، غالبًا ما يتم ذكر الكفير. ولكن يجب أن تكون حذرا معه. ينظف جسم منتجات التسوس حقًا ، ويوفر الطاقة ويساعد على استعادة الكبد. لكن توازن الحمض القاعدي قد تحول بالفعل بعد الكحول نحو الحموضة ، ولا يمكن للكفير أن يؤدي إلا إلى تفاقم هذا الخلل. ستساعد المياه المعدنية القلوية أو كمية صغيرة من صودا الخبز في الحفاظ على الانسجام في المعدة.
