الذاكرة هي وظيفة الدماغ أهمية خاصة.إذا نسينا طوال الوقت عن شؤوننا ، أو الاتجاه الذي نسير فيه ، أو الأسوأ من ذلك ، اسمنا الشخصي ومكان إقامتنا ، فإن هذا سيحول حياتنا إلى كارثة كاملة. يحدث نقص الذاكرة بسبب عوامل مختلفة: تعاني من الإجهاد الشديد والتعب المنتظم ، فترة الربيع من "نقص الفيتامينات" ، والعادات السيئة. لن يؤدي نمط الحياة الصحي (الذي يعني أيضًا أنك تستهلك الفيتامينات من أجل الذاكرة) إلى هذا المرض أبدًا ، ما لم يحدث ، في حالة وقوع حادث ، تلف الدماغ. لذلك ، في معظم الحالات ، نحن أنفسنا مذنبون بحقيقة أن قدرتنا على الذاكرة تقل ، وبالتالي ، نحن قادرون على زيادتها.
في هذه المقالة ، سوف تتعرف ليس فقط على الفيتامينات اللازمة للذاكرة ، ولكن أيضًا عن طرق تحسينها.
"إنقاذ" النظام الغذائي
هناك عبارة رائعة:"نحن ما نأكل". إذا فكرت في الأمر ، اتضح أن هذا الأمر جيد جدًا: تناول الأطعمة ، نحصل على الكمية الضرورية من الفيتامينات والعناصر النزرة والأحماض و "مواد البناء" الأخرى من أجل الأداء الطبيعي للجسم. إذا لم يحدث هذا ، فحينئذٍ يصيب أحد أو آخر عضوًا ، ويتوقف عن أداء وظائفه نوعيًا وتنشأ الأمراض. واحد منهم هو ضعف الذاكرة.
لكي يتذكر الدماغ المعلومات جيدًا ، يمكنك محاولة تغيير نظامك الغذائي. على سبيل المثال ، توجد فيتامينات الذاكرة في مثل هذه الأطعمة:
إذا قمت بإثراء نظامك الغذائي مع هذه المنتجات ،ثم الذاكرة سوف تبدأ في التحسن مع مرور الوقت. يجب توقع النتيجة بعد 3 أسابيع من هذا التغذية ، لأنه يجب امتصاص جميع الفيتامينات اللازمة بشكل كامل.
طريقة المخدرات
في الواقع ، هناك مثل هذه الأدويةالقادرين على تحسين الذاكرة ؛ يشرع الطبيب المخدرات ، ومع ذلك ، يمكن استخدام بعضها بمفرده مع التأكد من عدم وجود حساسية للمكونات.
لنبدأ مع مجمع الفيتامينات ، والتيمصممة خصيصا لهذا الغرض. يحتوي على تركيبة جيدة من الفيتامينات التي يمكن أن تعمل العجائب. بالطبع ، ليست النسخة الاصطناعية جيدة مثل تلك الطبيعية ، ولكن في بعض الأحيان يكون من الصعب للغاية تكوين نظامك الغذائي بحيث يشمل المجمع بالكامل. واحد من الاستعدادات للذاكرة هو Vitrum Memori. كما تشير الشركة المصنعة ، فهي مصممة لتطبيع الدورة الدموية الدماغية ، وكذلك لتحسين انتقال متشابك في الخلايا العصبية. مثل هذا الدواء يحسن الخصائص الريولوجية للدم ، وله أيضًا تأثير مضاد للأكسدة. يوجد في Vitrum "Memori" 6 مكونات تسمح لك باستعادة الذاكرة:
العنصر الأخير يمكن أن تؤخذ على حدة ،إنها أداة قوية بما فيه الكفاية لتحسين وظائف المخ ، لأنه يشرع للسكتة الدماغية الناجين من أجل استعادة ليس فقط الذاكرة ، ولكن أيضا عمل الجهاز الرئيسي ككل.
هناك دواء آخر له تأثير مفيد ليس فقط على الدماغ ، ولكن أيضًا على الجهاز العصبي ، وهو Neurovitan لأنه يحتوي على المركب B.
لذلك ، في هذا الجزء من المقالة ، أدرجنا الأدوية التي تحتوي على فيتامينات للذاكرة. انهم "إحياء" العقل والعودة إليها القدرة الكاملة على العمل.
تمارين خاصة
وهو يصف طرق تحسين الذاكرة التي تبدو وكأنها وظائف.
