الموقف غير السليم ليس جماليا فقطمشكلة جذورها أعمق بكثير. يمكن أن يسبب العديد من الأمراض: ليس فقط العمود الفقري ، ولكن أيضا الأعضاء الداخلية. ومع ذلك ، لا ينبغي للمرء أن يستسلم للذعر ، ويلاحظ أن ظهر الطفل ليس مسطحًا تمامًا. الإجراءات المتخذة في الوقت المناسب ستساعد في حل المشكلة. في هذه الحالة ، من المهم أن نفهم ما الذي أثار مثل هذا العيب. في هذه الحالة ، السبب الرئيسي لانتهاك الموقف هو عامل وراثي أو المكتسبة؟
وتسمى متلازمة الفقر مثل هذا العيب ،الذي يتطور في الأشخاص الذين يعملون على الكمبيوتر. في هذه الحالة ، فإن السبب الرئيسي لانتهاك الموقف هو العمل المستقرة. البقاء لفترات طويلة في موقف واحد يثير حدوث مشكلة.
في هذه الحالة ، يمكن أن يؤدي انحناء العمود الفقري إلىوالأمراض الأكثر خطورة. في المراحل الأولية ، تكون الاضطرابات الوضعية غير ذات أهمية ، لذلك سيكون من الصعب للغاية ملاحظة ذلك. قد يظهر الألم في أسفل الظهر أو حزام الكتف أو في أجزاء أخرى من الظهر. يتفاقم الموقف إذا استمر الشخص في الجلوس بنفس الخطأ. وهذا يؤدي إلى التطور السريع لمختلف تشوهات العمود الفقري. في كثير من الأحيان في مثل هذه الحالات ، يتم تشخيص غضروف العظم ، الجنف. يعاني المريض من آلام متكررة في الظهر والرقبة. يمكن اكتشاف انتهاكات لسلامة المفاصل والفقرات.
انتهاك الموقف هو أحد الأعراض المهمة. يميز مجموعة منفصلة كبيرة من الأمراض التي تجسدها انحناء العمود الفقري.
تنقسم أنواع اضطرابات الموقف عادة إلى التغييرات التالية:
يتميز كل واحد منهم بموقعه المحدد في العمود الفقري ، كلا من شفرات الكتف ، وكذلك عظام الحوض والأطراف السفلية.
وفقا لذلك ، في الطب ، يتم تمييز الأنواع التالية من اضطرابات الموقف:
في هذه الحالة ، يستمر الوضع غير الصحيح إلى حد كبير بسبب حالة معينة من العضلات والأربطة.
السبب الرئيسي لانتهاك الموقف ليس كذلكتطرق فقط الوضع الخاطئ أعلاه. كقاعدة ، تؤدي العديد من العوامل إلى هذه المشكلة. وغالبًا ما يكون الجمع بينهما هو الذي يثير تطور المرض.
أسباب الاضطراب الوضعي:
ضعف الوالدين في وضع الطفللاحظ وتشخيص نفسك. على المرء فقط أن يراقب جيدًا كيف يقف الطفل ويجلس في الوضع الأكثر استرخاءً. المشية مهمة أيضًا - يجب ألا يتراخى الطفل. إذا كنت في شك ، فقم بتحليل الأسباب المذكورة أعلاه لاضطراب الموقف. ربما يجدر تغيير المرتبة ، الجدول. أو يجب وضع الطفل في قسم الرياضة.
كيف تميز الوضع الطبيعي؟ تذكر أن الشفرات العادية يجب أن تكون دائمًا على نفس المستوى. الأكتاف مسطحة بشكل استثنائي. والمشي مسترخي.
يمكن وصف طبيعة الألم نفسها.صعب بما فيه الكفاية. يمكن أن يكون مختلفًا تمامًا ويظهر في كل من الرقبة وتحت ريش الكتف أو في منطقة أسفل الظهر. يحدث أيضًا أن الانزعاج يظهر في المنطقة الأربية أو في الفخذ.
عادة ما تكون الأعراض الرئيسية خفيفة.آلام في الرأس والرقبة ، وبعض الإعاقات البصرية ، وآلام في الرماية تقع خلف الأذنين وتحت ريش الكتف. قد يشكو المريض من قشعريرة ، تصلب الرقبة ، تنميل في الأطراف. قد تكون هناك أيضًا اضطرابات مختلفة تمامًا في الأعضاء الداخلية وعدم انتظام ضربات القلب وعدم انتظام دقات القلب والربو ونزلات البرد المتكررة إلى حد ما. هناك العديد من هذه الأعراض ، ولكن ليس جميعها تشير إلى انتهاك الموقف.
يمكن وصف انتهاكات الموقف ، التي تتجلى في المستوى الأمامي ، بأنها نوع من عدم تطابق موقع نصف الجسم فيما يتعلق بالنصف الآخر.
مع درجة ، تتجلى تغييرات طفيفة للغاية. الكشف في الوقت المناسب عن اضطرابات الموقف في هذه الحالة يعطي فرصة حقيقية للغاية مع المراقبة المستمرة للتخلص من المشكلة.
تتميز الدرجة الثانية بتغييرات أكثر وضوحا. ومع ذلك ، لا يزال من الممكن تصحيح هذا الانتهاك للوضع في رياض الأطفال. كقاعدة ، يتم اختيار دورة التدريبات الخاصة.
ولكن بالفعل مع الدرجة الثالثة من انتهاك الموقف ، لا يمكن القضاء على تشوه العمود الفقري إلا بمساعدة الجمباز.
من السهل ملاحظة وجود انتهاك للوضعية بصريًا:
لتحديد أحدث الأمراض ، يمكنك إجراء اختبار صغير.
يمكن اعتبار الوضع جيدًا إذا لم يمر راحة يدك بين الحائط والظهر. خلاف ذلك ، فإن البطن ببساطة يسحب العمود الفقري إلى الأمام بسبب ضعف عضلات البطن.
وتجدر الإشارة إلى أنه عندما يتعلق الأمر بالأولىفي مرحلة علم الأمراض ، فإن تصحيح الوضع الذي بدأ في الوقت المناسب قادر على تخفيف المرض تمامًا. لذلك ، إذا لوحظ حتى أقل انحراف عن القاعدة ، فمن المستحسن استشارة الطبيب على الفور.
إلى جانب وصفات الطبيب ، من المهم عدم القيام بذلكنسيان الوضع الصحيح للعمود الفقري. إذا كان لديك بشكل أساسي نمط حياة غير مستقر ، وكنت تقضي الكثير من الوقت على طاولة أو كمبيوتر ، فأنت بحاجة أولاً إلى تعلم كيفية الجلوس بشكل صحيح. يجب أن يكون الظهر مستقيماً. الشفرات بدقة في نفس المستوى. تقع الكتفين حصريًا على المحور الرأسي ، مع التركيز على شحمة الأذن. من الأفضل عدم الاتكاء على ظهر الكرسي.
كما ينبغي الانتباه إلى الساقين.يجب أن تكون عازمة فقط بزاوية قائمة. القدمان على الأرض تمامًا. يتم وضع الساقين بالتوازي مع بعضها البعض. لا يمكنك عبورهم ورميهم على بعضهم البعض. هذه الإجراءات تعطي حملاً مفرطًا على العمود الفقري.
لا يحتاج المرفقان إلى الابتعاد كثيرًا عن الجسم. يجب أن يتم الضغط عليهم برفق أو وضعهم على مسافة من كف يده.
تذكر أن تصحيح الوضع يجب أن يحدث.فقط بعد التشاور مع الطبيب. خلاف ذلك ، بدلا من التحسين المطلوب ، يمكن الحصول على تفاقم المشكلة. كقاعدة ، تتضمن توصيات الطبيب التدابير التالية:
يتم استخدام هذه الأجهزة لتفريغ.عضلات الظهر. ونتيجة لذلك ، يبدأ النسيج المريح في الانكماش بشكل صحيح. ونتيجة لذلك ، يتم محاذاة العمود الفقري قليلاً. بمرور الوقت ، يتم استعادة الجهاز الرباط بالكامل تقريبًا. ونتيجة لذلك ، يصبح العمود الفقري مسطحًا.
مزايا مصحح:
مؤشرات للاستخدام:
تذكر أن السبب الرئيسي للوضعيةهو تطور ضعيف للجهاز العضلي. يمكنك حماية نفسك وأحبائك من أمراض العمود الفقري من خلال ممارسة الرياضة والالتزام الصارم بالموقف الصحيح للجسم.
