قليل منا يستطيع التباهي بذلكلديه عادات سيئة؟ من أين أتوا؟ خلاصة القول هي أن هناك الكثير من الإغراءات من حولنا أنه من الصعب للغاية مقاومة. هم حقا في كل مكان وفي كل مكان. الشخص ضدهم في بعض الحالات لا حول له ولا قوة.
عادات ضارة يمكن أن تكون غير ضارة لالصحة (على سبيل المثال ، عادة أظافر القضم) وتضر بالجسم (مثل تعاطي المخدرات). بغض النظر عن مدى الضرر الذي لحق بنا ، يجب التخلص منه.
العادات الضارة والوقاية منها
واحدة من أكثر العادات السيئة شيوعا -هذا ، بالطبع ، التدخين. لقد قامت السلطات الحديثة بمكافحة الكفاح ضد المدخنين بشكل جدي ، لكن النتائج غير مقنعة حتى الآن. ما هي هذه العادات السيئة الخطيرة؟ التدخين ليس فقط معادي للمجتمع ، ولكن أيضا مميت. فالشخص الذي يدخن على الأقل عددًا صغيرًا من السجائر يوميًا يهدد في الغالب بسرطان الرئة ، يزيد احتمال الإصابة بنوبة قلبية عدة مرات ، وتتفاقم الحالة العامة للجسم. من الصعب التخلص من الإدمان على التبغ. كل عام ، فإن تجربة تدخين التبغ تقويها فقط.
وتشمل العادات الضارة واستخدامهاالكحول. من حيث المبدأ ، الاستخدام النادر للمشروبات الكحولية - وهذا أمر طبيعي. الشيء الرئيسي هو أن الجرعات ينبغي أن تؤخذ صغيرة حقا ، وحالات الاستخدام نادرة قدر الإمكان. إدمان الكحول هو شيء يدمر بسرعة صحة الشخص ، وضعه الاجتماعي وعائلته وهلم جرا. هذه العادات السيئة قوية بشكل لا يصدق.
الإدمان هو أخطر بكثير من إدمان الكحول ، منذ ذلك الحينعندما تستهلك المواد الأكثر خطورة ، فإن الاعتماد الذي ينشأ على الفور تقريبا. مجموعة متنوعة من إدمان المخدرات هو تعاطي المخدرات. يجب أن يتم العلاج على حد سواء تحت إشراف المتخصصين ، حيث من المرجح جدا مع الانتكاس العلاج غير لائق.
العادات الضارة ، التي تؤثر بشدة على جسم الإنسان ، يمكن أن تكون أكثر بساطة. على سبيل المثال ، الشراهة. أعتقد أنه لا ينبغي لأحد أن يفسر ما يمكن أن يؤدي إليه.
هناك أنواع أخرى من العادات السيئة.فهي لا تؤثر على صحتنا ، ولكنها غير مرغوب فيها ، لأنها تساهم في حقيقة أن الآخرين من حولنا لديهم انطباع سيئ. والمثير للدهشة أن بعض الناس (حتى الكبار) لا يمكن أن تتحمل أن تعيش دون قطف مستمر من الأنف، عض الأظافر، شنقا الساقين وما شابه ذلك. هناك أيضا أولئك الذين لا يلاحظون أن هذا سيئ لصورتهم. لماذا؟ نعم ، لأن العادات السيئة يمكن أن تصبح جزءًا من الحياة اليومية.
الآن دعنا نتحدث عن التخلص منها. في كلتا الحالتين ، يجب أن يبدأ كل شيء بالاعتراف بالمشكلة. نعم ، بدون هذا لا توجد وسيلة.
يصعب تحقيق العادات الضارة مثل تدخين التبغ وإساءة استعمال المخدرات وغيرها ، حيث يعتاد الناس على المواد المستهلكة جسديًا وذهنيًا. نوصي بمساعدة أخصائي.
في الحالة الثانية ، غالباً ما ترتبط بنوع من المشاكل العقلية. تخلص منها - تخلص من عادتك السيئة. لازدراء الإشارة إلى الخبير أيضا فإنه ليس من الضروري.
