Каждый человек привык спать в своей любимой позе.بعض الناس يحبون النوم على ظهورهم ، وبعضهم على جوانبهم ، ويتم استخدام شخص ما على المعدة لذلك. ولكن ماذا عن امرأة تحب أن تنام على بطنها إذا كان الرجل ينمو داخلها؟ تشعر الأمهات في المستقبل ، ولا سيما المولود الأول ، بقلق بالغ إزاء هذا السؤال: هل من الممكن للحامل أن ينام على بطونها؟ هذا يتحول تقريبا إلى رهاب من اللحظة التي تبين أن الحمل قد حان. لذلك ، دعونا لا نضيع "الذعر على السفينة". من الأفضل أن نفهم ما هو ممكن وما هو غير ذلك ، وما إذا كان من الممكن للحوامل أن ينام على بطونهن.
نعم أم لا؟
Итак, пока срок небольшой (1-й триместр), ваш البطن بالكاد ملحوظ. الفاكهة لا تزال صغيرة ، حتى "مجهرية". والرحم صغير أيضًا. لذلك "مخفي" ابنك بأمان وليس له أي ضرر. هل يمكنني الاستلقاء على معدتي أثناء الحمل؟ يمكنك لا تخف ، لا بأس سواء مع الطفل ، أو معك بسبب الكذب على معدتك لن يحدث. فقط خلال هذه الفترة في الجسم ، هناك بعض التغييرات الفسيولوجية: تضخم الغدد الثديية ، وينحني الرحم للأمام ، لأنك تشعر بنغمها. لذلك ، يصبح الكذب على البطن مشكلة ، لأن الأحاسيس غير السارة لا تسمح لك بالاسترخاء التام والاكتفاء بموقفك المفضل. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأم المستقبلية لا شعوريا تبدأ في السيطرة على نفسها أثناء النوم ، حتى لا تقع على بطنها عن غير قصد. هنا وهناك لا يوجد ما يكفي من هنا. ونتيجة لذلك - سوء الصحة ، والتهيج ، والدموع. لا تهب نفسك عبثا. لا تزال جيدة! الاسترخاء! علاوة على ذلك ، لدى النساء الحوامل أسباب كافية ، كما يعتقدون ، لجعلهن يشعرن بالقلق مرة أخرى.
وعندما يكون مستحيلا بالفعل؟
متى يمكنك أن تنام على بطنك؟ابتداءً من الأسبوع الثاني عشر ، سواء أعجبك ذلك أم لا ، يجب عليك أن تعتاد على النوم فقط على ظهرك أو جانبك ، ويفضل أن يكون ذلك على اليسار ، لتحسين الدورة الدموية. المعدة ملحوظ بالفعل. زاد الرحم ولم تعد عظام الحوض تغطيه. على الرغم من أن الجنين يحمي السائل الأمنيوسي والرحم وعضلات البطن ، إلا أن الضغط المطول عليه (أي الاستلقاء على المعدة أثناء النوم) يمكن أن يؤثر سلبًا عليه. ولكن لا يزال بإمكانك الاستلقاء على بطنك لفترة قصيرة. بعد الأسبوع العشرين ، أصبح حجم البطن كبيرًا بما يكفي بحيث لا تستلقي عليه بالتأكيد. شكوك حول قدرة المرأة الحامل على النوم على المعدة ، تختفي من تلقاء نفسها. علاوة على ذلك ، حتى على الظهر لفترة طويلة ، سيكون من غير المرغوب فيه أيضًا لمثل هذه الفترة ، حيث يتم خلق ضغط مفرط: سواء على الرحم أو على الأعضاء الداخلية. التعود على النوم على جانبك. سيكون هذا هو الموقف الأمثل حتى نهاية الحمل. ولتسهيل الاستلقاء ، ضع بكرة أو وسادة صغيرة أسفل قدميك. إذا كنت لا تقاوم ، وتسحب إلى الاستلقاء على المعدة - وضعت تحت الجانب وتحت المعدة على وسادة صغيرة ، بحيث ترتعد المعدة. لا داعي للذعر ، إذا كان بالصدفة في المنام لا يزال يتراكم على بطنه. الطفل محمي بداخلنا من مثل هذه "الحوادث". تذكر أن حالتك العاطفية مهمة جدًا. الطفل ، رغم عدم ولادته ، يشعر بكل شيء معك.
لذلك ، نحن نفهم الآن أن تنام على معدتكالنساء الحوامل يمكن، ولكن لفترة معينة، وأنها لن تسبب ضررا للجنين. النوم بسلام في حين أن هناك مثل هذه الفرصة. وأخيرا أريد أن نلاحظ حقيقة هامة: على الرغم من أن مسألة ما إذا كان من الممكن للنساء الحوامل لينام على بطنه ويبقى "حرق"، ولكن بعد كل شيء، هو البيئة التي لأم الحامل نائمة، هو أيضا مهم جدا. سرير مريح، غرفة طبيعي التهوية، بشكل عام، كل ما لديها للتخلص إلى نوم مريح - مفتاح الصحة الجيدة للامهات المستقبل. ولا يزال بإمكانك النوم على معدتك بعد الولادة. وأكثر من ذلك لأنه أوصى هذا الموقف من قبل الأطباء وأطباء أمراض النساء إلى الرحم انخفضت بشكل أسرع. ولادة ناجحة وطفل رضيع!
