جميع النساء والرجال يتطلعون للنظرحسنا ، ليس من قبل سماع تعرف فوائد الرياضة. إن التدريب المستمر لا يجعل الجسم مناسبًا ونحيفًا فحسب ، بل أيضًا تطبيع عملية التمثيل الغذائي ، وتحسين أداء نظام القلب والأوعية الدموية ، وحالة الجلد وإعطاء الشجاعة. كل درس يجلب الشخص متعة كبيرة. بعد كل شيء ، يفهم ما يفعل في تلك اللحظة لكي يكون شابًا وجميلًا. ومع ذلك ، لا تنس أنك ستحتاج أيضًا إلى ملابس مناسبة للجيم. يجب أن توفر الراحة والراحة. بالإضافة إلى ذلك ، أريد ارتداء الملابس في صالة الألعاب الرياضية وأيضا حماية ضد طفح الحفاضات ، لم يعط الفرصة لفرك النسيج. باختصار ، يجب أن يمنحك النموذج الفرصة لتلقي من الصف والاستفادة ، والارتياح.
قول "لقاء على الملابس - مرافقة من قبلالعقل "مألوف لكل واحد منا. ولكن ، على ما يبدو ، ليس من المناسب دائما. ما الذي تبدو عليه الملابس الخاصة بالصالة الرياضية؟ بعد كل شيء ، "الكرسي الهزاز" ليس المكان المناسب لعرض أسبوع من الأزياء الراقية. في الواقع ، هذا هو الحال. لا يتم وضع الملابس في صالة الألعاب الرياضية لتذوق الناس المحيطين بالجمال والأصالة والرقي. ومع ذلك ، يجب ملاحظة نمط معين.
Как можно на занятии распознать начинающего?الملابس للفصول في صالة الألعاب الرياضية غالبا ما يعطيه. عادة ، يضع القادمين الجدد على السراويل الرياضية واسعة أو السراويل القصيرة وقميصا. هذا خطأ. نسيان الأفكار مثل "ما هو ملائم ، في ذلك والذهاب." حتى تتمكن من المشي في المنزل. ولكن ليس في صالة الالعاب الرياضية.
لذلك ، أكثر بالتفصيل.ماذا يجب أن تكون الملابس في صالة الألعاب الرياضية؟ كثير جدا "عناء" على حسابها ، بالطبع ، لا يستحق كل هذا العناء. ومع ذلك ، مع العقل وبعض درجة من المسؤولية ، فإنه لن يضر في الاقتراب. بشكل عام ، فإن اختيار الملابس يجب أن يتعلم بعض المبادئ ، ثم يتبعها ، ولا ينسى الاهتمام بكل التفاصيل. تذكر أن هذا يؤثر أيضا على فعالية التدريب. وعلى التوالي ، والنتيجة النهائية.
والآن في النظام.يجب أن تكون الملابس الرياضية العلوية للجيم بسيطة وعالية الجودة. حسنا ، وبطبيعة الحال ، مريحة. يفضل إعطاء أفضل لبدلة رياضية جيدة. بالطبع ، بدون أي برشام على الجانبين ، هناك الكثير من الجيوب ، وأغطية ، وأجزاء قابلة للفصل والتداخل.
الزي يجب أن يجلس بدقة على الرقم الخاص بك.لا ينبغي اختيار السراويل طويلة جدا. وإلا فإنهم سيعرقلون تحركاتك. بالطبع ، يجب أن تكون البدلة مرنة وخفيفة وتحافظ على توازن الحرارة بمهارة. يجب اختيار المواد للتنفس قدر الإمكان. على النظافة من الملابس ، بالطبع ، يجب أن لا أقول مرة أخرى. يجب أن تكون نظيفة ومرتبة.
В зависимости от сезонности ваших тренировок الملابس سوف تتغير. في موسم دافئ - قميص أو تي شيرت مع السراويل القصيرة. في البرد - رياضية. خلال هذه الفترة ، سوف يحتاج الجسم إلى إنفاق الكثير من الطاقة لتشغيل جميع العمليات في حالة العمل. بالإضافة إلى ذلك ، تحت غلاف الحماية الحرارية في شكل بدلة ، فإن العضلات والأربطة سوف تستحم بسرعة أكبر ويتم تضمينها في العمل. أي أن طاقتك الثمينة ستُنفق ليس على تدفئة الجسم ، ولكن على التدريبات.
Следующий момент.المؤخرات الملابس لصالة الألعاب الرياضية للبنات والأولاد يجب أن يكون للتنفس، وهذا هو أكثر طبيعية. سوف تمتص العرق وتستثني التهيج. تجاهل اللون الأبيض. الصالة الرياضية ليست المكان المناسب لمثل هذه الملابس. البقع واللطخات غير سارة مع العرق على الخاص تي شيرت أنها لا تزيين. وبالإضافة إلى ذلك، عند تنفيذ مجموعة متنوعة من التدريبات يمكنك التقاط قصد جزء من جهاز محاكاة والمتسخة زيوت التشحيم الأسود ودهني، "مسكن" في تصميم آلية للإتصال به. في كلمة واحدة ، وارتداء الملابس الداكنة في الصالة الرياضية.
يمكنك اختيار ارتداء القميص أو القميصبدون أكمام. كل هذا يتوقف على كيف ستكون أكثر راحة. الشيء الرئيسي هو عدم القيام بأي شيء دون الملابس. حتى لو كنت فخور مالك من هيئة جميلة، فإن الجذع عارية للنظر أن يكون لطيفا ليست للجميع. خاصة وأن هذا غير صحي.
لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن تكون الملابس مقيدة بقلمكالحركات. اختره بطريقة تكون فسيحة تمامًا في الفصل الدراسي. ومع ذلك ، كل ما في الاعتدال. ملابس واسعة جدا أيضا لا يصلح. سوف تتورط في ذلك أثناء القيام بالتمارين ، ولن تعمل العضلات بسعة كاملة. لا تنس أن تستبعد من خزانة الملابس الرياضية الملابس جميع أنواع القبعات ، على سبيل المثال ، قبعات أو عصابات. سيكون غير ضروري في صالة الألعاب الرياضية. في كلمة واحدة ، وارتداء ما هو مطلوب فقط في الفصول الدراسية. لا ننسى الراحة والدقة والراحة والمظهر الأنيق. في هذه الحالة ، سيكون من الرائع بالنسبة لك والآخرين.
