Инна Воловичева - участница реалити-шоу «Дом-2».هي مشهورة ، لديها العديد من المعجبين. وأصبحت كاتبة. عرضت عليها التوقيع على عقد لنشر 5 مخطوطات تكشف فيها الفتاة سرها من فقدان الوزن. تجدر الإشارة إلى أن كتبها سرعان ما وجدت قرائها.
لطالما كانت إينا فولوفيتشوفا فتاة رائعةالنماذج. شكلها يشبه شكل الساعة الرملية. تشاطر الوركين على نطاق واسع الثديين الحجم أنيقة بشكل غير محسوس والخصر. لم ترى الفتاة امتلاءها ، ولم تمنعها من العيش والاستمتاع كل يوم. لم تبد اهتماما كبيرا في الرياضة ، وتحركت قليلا وأحب أن تأكل كثيرا ولذيذة. لذلك ، إلى الذكرى العشرين ل Inna من فتاة كاملة تحولت إلى امرأة سمينة جدا دون سن.
لم تحرم قط من انتباه قويالكلمة. تعتقد إينا فولوفيتشوفا نفسها أن الرجال يحبون الشركة من امرأة ذكية ومثيرة للاهتمام. على الرغم من أن بعض المشجعين يلمحون لها بدقة أن الوقت قد حان لإنقاص الوزن. نعم ، الرجال يحبون ذلك عندما ليس فقط فتاة ذكية ، ولكن أيضا جمال نحيلة. جلس إينا بشكل دوري على وجبات مختلفة ، ولكن دون جدوى. بعد أن أسقطت بضعة جنيهات ، اندلعت الفتاة. من الصعب بشكل خاص انها واجهت التوتر والنكسات في الحياة. كان من الضروري الشعور بمزاج سيئ ، حيث كانت تذهب إلى الثلاجة وبدأت في مضغ كل شيء جاء عبر يدها.
فترة صعبة للغاية ، كما يتذكر إينا نفسهاكان فولوفيتش قبل وصولها إلى برنامج "Dom-2". تم طرد الفتاة من وظيفتها. كانت في حالة اكتئاب شديد بعد ذلك. أكثر من 3 أشهر كانت مستلقية على الأريكة ، وشعرت بالأسف على نفسها ، وشاهدت التلفاز وأكلت حزنها على جميع الطعام الذي جلبته من هايبر ماركت. كان الترفيه الوحيد لها في ذلك الوقت هو الذهاب إلى متجر البقالة.
إنا ، مرة واحدة يقف على المقاييس ، روعت. وزنه 115 كجم. على الأرجح ، إن لم يكن لهذه المناسبة ، فإنها لن تصبح جمالًا أنيقًا ومتجانسًا أبدًا.
جئت إلى مشروع Inna Volovichova ، عندما كان وزنهاقد مرت 116 كجم. حاولت الفتاة عدم إظهار المشاعر وإخفاء الإهانة ، عندما قام الشبان المحيطون بها بسبب الإكراهات مازحا ومقرصين. أدركت أن الوقت قد حان للبدء في مكافحة التجاعيد والكيلوغرامات المكروهة ، لكنها لم تجرؤ على القيام بذلك ، وتأجيلها للغد. على الرغم من أنها ما زالت تتناول هذه الرياضة. في كل يوم ، تحولت إينا إلى دواسات دراجة تمارين ، بينما تستمتع في نفس الوقت بالأطعمة الشهية من الثلاجة. بالنسبة لها ، كان من المفاجئ أنه بعد شهرين من الاضطراب في المشروع ، كانت لا تزال تتخلى عن القليل من الوزن الزائد.
Стремление похудеть у Инны появилось после محادثة صريحة مع منظمي المشروع التلفزيوني. وقد عُرض عليها تقليل أشكالها باستخدام شفط الدهون. ثم أدركت الفتاة أن الوقت قد حان عندما تحتاج إلى أن تعتني بنفسك وشخصيتك ، أو تجعل الدهون تلتهم "ببطء" جسدها. اختار Inna الخيار الأول. بالإضافة إلى ذلك ، اتفقت مع المنظمين على أنه بعد فقدان الوزن الذي يصل إلى 75 كجم سيتم عرضه على غلاف مجلة البرامج التلفزيونية. ومنذ ذلك الوقت بدأت إيفا فولوفيتشوفا تفقد وزنها. بالمناسبة ، بعد ذلك بقليل صورتها مزينة ليس فقط غلاف مجلة "Dom-2". سر فقدان الفتيات الوزن كان مثيرا للاهتمام بالنسبة للكثيرين.
بعد أن قررت مفاجأة الجميع بشخصيته الجديدة ،بدأت إينا في البحث عن إجابات لأسئلتها. درست الكثير من الأدب المختلفة، وخلصنا الى أن النظام الغذائي لا تساعد على التعامل مع المشكلة الرئيسية. وإذا كان حجم وتذهب، وليس حقيقة لفترة طويلة لانتظار عودتهم. أول شيء فعلته - أنه بدأ اليوميات التي تسجل نتائج كل ما يؤكل في يوم واحد، وكم من الوقت لتكريس التدريب. انها تحلل بالضرورة الحد من حجم. ونتيجة لذلك ، سحبت الفتاة تركيبتها الخاصة لفقدان الوزن. تجدر الإشارة إلى أن تأثير عمل طويل على نفسك واضح. كل الضربات ومعجب النتائج التي تحققت اينا Volovicheva. صور فتاة رقيقة تزين أغلفة المجلات. وبطبيعة الحال، كل من هو مهتم في سر التخسيس المشاركة في مشروع "دوم 2".
الشيء الرئيسي الذي فهمته الفتاة ، - من الضروري أن تنمو رقيقة لابسرعة ، ولكن ببطء. خلاف ذلك ، فإن الجسم ، والجلد ، وسوف تعاني ، وحالة العقل الداخلية سوف تتدهور. القاعدة الأولى من إينا هي النظام الغذائي السليم والتغذية. الآن لا تأكل كل ما يأتي إلى عينيها وفي يديها. بالطبع ، رفضت الطعام الثقيل والحلويات ومنتجات الدقيق. الإفطار والغداء كثيف ، والعشاء خفيف ، بما في ذلك منتجات البروتين. وجبات الطعام الإجبارية ضرورية ، وإلا فإن الجسم ، والشعور بالجوع ، سيتم تخزينه بالمواد المغذية. آخر وجبة لا تتأخر عن 18 مساء.
أدركت إينا أنها تأكلت خلال لحظات التوتر والتجارب العاطفية ، وقررت أن تكون دائما في مزاج جيد.
Похудеть без интенсивной тренировки и физических التدريبات دون ضرر على الصحة يكاد يكون من المستحيل. كان ايفا Volovichova ممارسة الرياضة كل يوم. قبل وبعد التدريب ، شربت الماء ، بعد الاستحمام ، قمت بمسح نفسي بشكل مكثف بمنشفة ، القيام بتدليك للجلد.
إذا كان ذلك ممكنا ، رتبت مرتين في الأسبوع لتفريغ الجسم مع الشاي الأخضر ، يخمر على الحليب. خلال النهار ، وفقا لملاحظاتها ، تحتاج إلى شرب لتر من هذا الشراب.
Придерживаясь своих правил, Инна смогла похудеть أكثر من 40 كجم. أصبحت رشيقة ونحيفة. الفتاة التي ترغب في مشاركة أسرارها للتخلص من الدهون وتقليل الأحجام ، كتبت كتباً وصفت فيها بالتفصيل كيف حققت هدفها. تلقى قرائها إجابات على أسئلة حول كيفية الحفاظ على الوزن وعدم الحصول على الدهون مرة أخرى.
في أغسطس 2013 ، أصبحت إنا فولوفيتشا أمًا.أنجبت ابنة جميلة ، والتي اتصلت بها ماشا. لم تخف المرأة الحمل ، لكن هذا الخبر لم يكن متوقعًا للعديد من الأصدقاء. لم يُظهر Novikovs لفترة طويلة صور العائلة العامة لهذه الفترة. وأخبرت ولادة ابنة زوج إينا فولوفيتشيفا ، آي نوفيكوف ، شبكة اجتماعية قصيرة ومتواضعة ، كتب فيها أنه أصبح أباً. كان الجمهور مهتمًا بما تبدو عليه إينا بعد الولادة ، إذا نشأت مجددًا. عندما شاركت صورها مع ابنتها ، كان الجميع مندهشين. الفتاة لا تزال هي نفسها نحيفة وجميلة ، ودور الأم الشابة مناسب جداً لها. اعترفت إينا أن حالتها السيئة لم تتسبب في تغيير في إيقاع الحياة والنظام الغذائي المعتاد. وفقط بسبب مراعاة قواعد جسدها النحيف ، تعافت بسرعة بعد الولادة ولم تكتسب وزناً.
