إذا تعرضنا للخيانة أو الإهانة أو الرميةأحببنا ، نعاني من ألم لا يطاق. يبدو أن الحياة توقفت ، لن يحدث شيء جيد في المستقبل. يبدو أن القلب مستعد للانفجار ، ليس من الاستياء أو الإحباط ، من عدم القدرة على تصحيح شيء ما أو إعادته. يحلم كل شخص ، على الأقل مرة واحدة في حياته ، بإعادة عقارب الساعة إلى الوراء. "كيف تنجو من الفراق! أوه ، كيف تريد العودة ... "، كما نقول ، ولكن لا يمكننا تغيير أي شيء. لذا ، كيف تنجو من الفراق مع حبيبك ، دون القيام بأي شيء غبي؟
اغفر ودعها تذهب
هذه هي الخطوة الأولى لاستعادةفقدت رباطة الجأش. الشخص المعذّب لا يلاحظ هذا ، لكن كلما عذب نفسه بذكريات من الماضي أو يوضّح العلاقة مع الحبيب السابق ، لم يعد يستطيع أن يتعافى. الشخص الذي أصبح غريبًا ، تحتاج فقط إلى تركه. ينصح علماء النفس بذلك لتغيير الوضع ، على سبيل المثال ، الذهاب في إجازة أو الانتقال إلى مدينة أخرى. كلما قلت الاجتماعات هناك ، كلما بدأت حياة جديدة كاملة.
في الحالة القصوى ، عندما يسقط كل شيء من اليدين ولا شيء يمكن أن يصرف عن الأفكار القاتمة ، يجدر طلب المساعدة. ليس للأخصائي النفسي ، على الأرجح ، لأن أبناء وطننا ، على عكس الأوروبيين ، لا تزال تسبب عدم الثقة ، وأقربائهم وأصدقائهم. لا يحتاج الألم إلى أن يكون مخفيًا ويدعي أنه غير موجود. على العكس من ذلك ، إذا كنت تريد البكاء ، فأنت تريد الصراخ - الصراخ ، ولكن فقط بجوار شخص يمكنه الاستماع والراحة. يعرف أصدقاؤنا دائمًا جيدًا كيفية النجاة من الفراق ، وسنشارك بخبراتهم بكل سرور.
فراق هو وسيلة رائعة لبدء حياة جديدة
كنا نخطط لوقت طويل لمعرفة كيفية القفز بالمظلةأو طرز بصليب؟ تريد تعلم اللغة الصينية أو تعلم قيادة السيارة؟ هذا هو أفضل علاج البقاء على قيد الحياة في الشوط الثاني مع أحد أفراد أسرته. يمكنك ممارسة الرياضة نشطة ومفيدة ومتعبة، والتي لن تسمح لفترة طويلة الشعور بالأسف لنفسه أو لتذكر الماضي. يمكنك تعلم مهارات جديدة - للذهاب في دورات الكمبيوتر، تعليم اللغات الأجنبية، أو مدرسة لتعليم القيادة. كيفية النجاة من الفصل أفضل وأكثر إثارة للاهتمام؟ مساعدة كبيرة من أجل البقاء في فصل هو التواصل الإنساني الأكثر العادي - مما لا شك فيه للقاء مع الأصدقاء، والذهاب للضيوف، كل ما تريد، ولكن لا يكون وحده. لا يحتاج المرء فقط لحظة ليكون وحده مع أفكاره - وعمل عدة أيام تسفر عن شيء، والألم سوف يكون أكثر والدموع يريد مرة أخرى أن يشعر بالأسف لنفسك، والتي لا يمكن السماح للا ننشغل في حزنهم وليس البقاء هناك إلى الأبد.
لا معنى له!
خطر الفراق هو ذلككل الناس على حد سواء باستمرار تجربة ذلك. بعض الناس يشعرون بخيبة أمل لبقية حياتهم في ممثلين عن الجنس الآخر ، والبعض الآخر يبدأ في المعاناة من عدد كبير من المجمعات المختلفة التي لا تسمح لهم بالسعادة في المستقبل. لكن الأمر الأكثر خطورة عندما يقتل الشخص المعذب نفسه بالكحول أو المخدرات ، ويرفض في بعض الأحيان العيش ، ارتكاب أفظع الخطيئة هو الانتحار. إذا لم يتمكن أحد في وقت حرج من مساعدة مثل هؤلاء الناس ، فإن العواقب ستكون أكثر حزناً. لكي لا تجلب نفسك لمثل هذا الموقف ، فمن الضروري أن نتذكر أنه لن يستمر الألم إلى الأبد. كيف تنجو من الفراق؟ ببساطة شديدة - تحتاج فقط للعيش. الذاكرة البشرية رحيم للغاية - بعد فترة من الوقت ستتم تغطية الذكريات بسهولة مع النسيان ، وبعدها سيتم نسيانها ، ولن تبدو مؤلمة إلى هذا الحد. في هذه الحالة ، تساعد الاجتماعات الجديدة بشكل ملحوظ. من يدري ، ربما ، أن أحد معارفك من حين لآخر ، الذين التقيت بهم في دورات اللغات الأجنبية أو في الإجازات ، سيظهر على وجه التحديد أنه "الأمير الجميل" ، الذي كان من المتوقع ظهوره لسنوات عديدة.
