ينعكس القذف المبكر في كلا الشريكين. مجمعات رجل ، شعور
خروج - تمديد الجماع الجنسي.
بادئ ذي بدء ، ينبغي على كلا الشريكين فهم ذلكهذه المشكلة تخص كلا الجانبين. وبدون الإخلاص والتفاهم المتبادل ، لا يمكن تحقيق أي شيء. لا توجد وصفات مقبولة بشكل عام لتغيير الوضع. لا يوجد سوى عدد قليل من المؤشرات التي من شأنها أن تساعدك على العثور على محامل الخاص بك. بالنسبة للرجال ، على سبيل المثال ، يوصي أخصائيو العلاج الجنسي بإعادة النظر في العبء المادي العام ، والنظام الغذائي ، ونظام اليوم. زيادة في النشاط البدني ، على سبيل المثال ، سوف يقلل من زيادة استثارة.
كما أن تكرار العلاقة الحميمة يلعب أيضًا دورًا.وفقا لمسح لممثلي الجنس الأقوى ، تساهم العلاقات الجنسية النادرة في القذف السريع. بالطبع ، بعد فترة طويلة من الامتناع عن ممارسة الجنس ، من الصعب التراجع. هو أكثر ملاءمة للسعي من أجل القرب من العادية. في كثير من الأحيان ، هذا يكفي فقط.
لسوء الحظ ، بعض الرجال ، في محاولة لحمايةامرأة (وهي نفسها أيضًا) من خيبة أمل أخرى ، افعل العكس: زيادة المدة بين الجماع. لكن هذا الاعتقاد الخاطئ لا يؤثر فقط على الرجال الذين ينزلون بشكل أسرع ، ولكن أيضًا على النساء اللواتي ، بعد انقطاع طويل في الجنس ، يصعب الوصول إلى النشوة الجنسية (أو لا تصل إليه على الإطلاق). ولذلك ، فإن النتيجة المعاكسة في هذه الحالة لا تؤثر على الرجال فحسب ، بل أيضا على النساء.
يجب علينا البحث عن حل وسط.على سبيل المثال ، إذا كان إطالة الجماع أمرًا مستحيلًا للمرة الأولى ، فمن المفيد أن نفكر في الحالة الثانية ، عندما لا يكون التحفيز قوياً إلى حد كبير والرجل الذي يتحكم في الأحاسيس أسهل بكثير. لتأخير القذف يساعد وإنهاء الاحتكاك. ليس من الضروري مقاطعة الفعل على الإطلاق. يكفي أن تتوقف لبضع ثوان. سيبقى انتصاب الرجل في هذا الوقت على حاله ، ولن تضيع فقط إثارة المرأة ، بل ربما تكثف ، لأن الإدراك بأنها مرغوبة للغاية لا يمكن أن يفشل ببساطة. يمكن إضعاف الإثارة المتزايدة في الجماع دون مقاطعة الفعل ، مع التقديم غير الكامل للقضيب والهزات القصيرة. سوف يتلقى الرأس في هذه الحالة الحد الأدنى من التهيج ، وسيتم تحمس المرأة في هذه الأثناء أكثر من ذلك.
إذا كنا نتحدث عن الحد من الحساسية ، ثميجدر بالمحاولة في التطبيق والمرونة لإطالة الجماع الجنسي (مدد التخدير مثل "Stopper" ، "Rhino" ، الخ). ومع ذلك ، يمكن استخدام هذه الأداة تأخير هزة الشريك ، لذلك من المرغوب أن تأخذ المرأة "جرعة الحب" - المشروبات التي تعزز الإثارة.
إطالة الجماع ممكن أيضا مع ضغط القضيب حشفة مباشرة قبل القذف ، أو الضغط على المنطقة بين فتحة الشرج والخصيتين.
إيلاء اهتمام خاص للتمارين لتمديد الجماع الجنسي ، التي وضعتها كيجل. فهي واضحة وبسيطة ومخفية عن الغرباء ، بحيث يمكن القيام بها في العمل ، على الطريق ، وفي المنزل.
الجوهر في التدريب والتقويةالعضلة العصعصية العانة. يمكن الشعور بها من خلال منع التبول (بالمناسبة ، مثل هذا التمرين يدرب أيضًا عضلات العضو التناسلي). العضلات ، اجهاد في هذه العملية
