لتحقيق شيء على الأقل في هذه الحياة ،يجب أن أعمل بلا كلل. يلعب الباقي دورًا ثانويًا ، لأننا نتذكره في المنعطف الأخير ، غالبًا عندما لا نملك القوة للقيام بأي شيء. ولكن دعونا لا ننسى أننا نحتاج أيضًا إلى وقت راحة ، مثل الماء والطعام. تخيل ماذا سيحدث لك لو لم يكن في أيام الإجازة والعطلة السنوية التي طال انتظارها. سنتحدث اليوم عن كيفية تنظيم وقت فراغك ، وكيفية قضاء إجازة مستحقة.
أولاً ، دعنا نحاول التمييز بينمفهومان ، مثل وقت العمل ووقت الراحة. وفقًا لقانون العمل في الاتحاد الروسي ، يعد وقت العمل جزءًا من الوقت التقويمي الذي يجب خلاله على كل عامل أن يقوم بواجبات عمله في المكان الذي تم تعيينه فيه. تنص المادة 42 من قانون العمل في الاتحاد الروسي على أنه في جميع المؤسسات والمنظمات والمؤسسات ، يجب ألا تزيد ساعات العمل عن 40 ساعة في الأسبوع. لا يمكن تمديد يوم عمل أقصر إلا لمن لديهم ، بحكم التعريف ، الحق في القيام بذلك. وعليه ، فإن تلك الفترة ، التي لم يتم تضمينها في ساعات العمل ، مخصصة لتنظيم أوقات الفراغ وحل الشؤون الشخصية. وفقًا لقانون العمل في الاتحاد الروسي ، فإن وقت الراحة هو الوقت الذي يتم فيه إعفاء كل موظف من واجباته ويمكنه قضاءه كما يراه مناسبًا. بحسب الفن. 57 من قانون العمل في الاتحاد الروسي ، لكل موظف الحق في الراحة خلال ساعات العمل ، ويتم تحديد مدته من قبل منظمة أو إنتاج معين ، أو بالاتفاق بين صاحب العمل والموظف.
أوافق على الفن.58 من قانون العمل في الاتحاد الروسي ، يتم إعطاء كل موظف عطلة نهاية الأسبوع ، ويعتمد عددهم على طول وقت العمل. أنت ، مثل جميع العاملين ، تتطلع إلى عطلة نهاية الأسبوع للنوم جيدًا ، والجلوس أمام التلفزيون ، والأهم من ذلك ، عدم فعل أي شيء. ببساطة ، قضاء الوقت بالطريقة التي تريدها. ولكن في بعض الأحيان ، لا يمكن لمثل هذا "المنزل" أن يزعج نفسه أكثر من العمل. ثم ماذا تفعل؟ لتنويع. على سبيل المثال ، يمكنك تخصيص وقت للاسترخاء في عطلة نهاية الأسبوع للاجتماعات مع الأصدقاء ، أو الذهاب إلى السينما أو التجمع في مقهى ، أو الذهاب في رحلة إلى المتحف مع عائلتك أو الذهاب في نزهة. لا يهم أين ستقضي وقتك ، من المهم أن تكون فرحتك. أظهرت بعض الدراسات أن قضاء الوقت النشط يساهم في العودة السريعة للقوة والطاقة ، بدلاً من التمويه غير النشط على الأريكة. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك تخصيص أيام إجازتك لشفاء الجسم. قم بمجموعة بسيطة من التمارين البدنية ، اذهب إلى حمام السباحة أو الساونا. في كلمة واحدة ، لا تجلس في مكان واحد.
الآن دعونا نتحدث عن كيفية تنظيم الخاص بكعطلة ، والتي ، وفقا لقانون العمل في الاتحاد الروسي ، ينبغي توفيرها لكل عامل مرة واحدة في السنة بمبلغ 24 يوم عمل (فقط الموظفين من تخصصات معينة لديهم المزيد من الراحة). يمكن دفعها (المستحقة لكل شخص عامل) وإضافية (على نفقته الخاصة). العطلة هي وقت خاص تحتاج إليه لقضاء وقت ممتع ، بعد أن حصلت على الحد الأقصى من الانطباعات الجديدة. كيف افعلها؟
العطل في القرية
وقت الراحة هو وقت خاص.بعض الناس يفضلون الاسترخاء في الشتاء ، والبعض الآخر في الصيف. لماذا لا تقضي عطلتك في مكان ما في الطبيعة؟ للقيام بذلك ، ليس من الضروري السفر إلى الخارج على الإطلاق ، انظر إلى ما هو الجمال من حولك. إذا كان هناك منزل في القرية - جيد. اجمع كل ما تحتاجه ، ودون تردد ، اذهب إلى حيث توجد شوارع صاخبة وازدحام مروري وحشود من الناس. سيسمح لك الموطن الريفي بالاستراحة من حياة المدينة والبقاء في صمت والانغماس في التقاليد والعادات المحلية. لا يهم وقت السنة في رحلة إلى القرية ، سواء في الشتاء أو الصيف ، ستجد دائمًا ما يجب القيام به.
عطلة في المنتجع
ربما يكون هذا هو الشكل الأكثر شيوعًا للترفيه.عندما يحين الوقت لقضاء عطلة طال انتظارها ، نسعى جاهدين للاقتراب أكثر من البحر والشمس والرمال. لحسن الحظ ، لا توجد اليوم عوائق للسفر إلى الخارج ، وأولئك الذين يستطيعون تحمل تكاليفها سيكونون في أحد أفضل مئات المنتجعات في العالم. بالطبع ، قضاء عطلة في المنتجع هو حلم كل شخص ، ومع ذلك ، لا يستطيع الجميع تحمله حتى الآن. إذا كنت تخطط لقضاء عطلتك في بلد دافئ ، على سبيل المثال ، مصر أو تركيا أو إسبانيا ، فلا تنس شراء تذكرة وترتيب جميع المستندات وجمع الأشياء.
العطل التخييم
هل تريد ان تكون عطلتك غير اعتيادية؟ثم اذهب للتخييم. يمكنك تنظيمه بنفسك ، أو دعوة الأصدقاء المقربين والأقارب ، أو طلب المساعدة في وكالة تنظم مجموعة متنوعة من الرحلات والرحلات. ماذا ستعطيك؟ أولاً ، يمكنك زيارة الأماكن والمعالم الطبيعية الجميلة. ثانيًا ، المشي لمسافات طويلة هو طريقة لعلاج الجسم ، وثالثًا ، بحر من الانطباعات التي ستبقى معك مدى الحياة. إذا كنت ذاهبًا في رحلة تخييم بنفسك ، يمكنك الذهاب في رحلة مثيرة عبر بلدك الأم ، وترتيب الوقت كما تراه مناسبًا.
حسنًا ، يعد وقت العمل ووقت الراحة عنصرين مهمين في حياتنا. تعرف على كيفية تنظيمها بشكل صحيح من أجل الاستمتاع فيما بعد بكل من عملك المفضل والاسترخاء الشخصي.
