/ Kuinka lopettaa pelko kuolemasta: suositukset. Kuinka päästä eroon kuoleman pelosta: neuvoja psykologilta

Kuinka lopettaa kuoleman pelo: suositukset. Kuinka päästä eroon kuoleman pelosta: neuvoja psykologilta

Maailmanlaajuisten tutkimusten mukaan kuoleman pelkoon suurin 90 prosentilla planeetasta. Se ei ole yllättävää - useimmille meistä kuolema liittyy väistämättömään loppuun, elämän loppuun ja siirtymiseen uuteen käsittämättömään ja pelottavaan tilaan. Tässä artikkelissa puhumme siitä, onko periaatteessa mahdollista päästä eroon tällaisesta pelosta ja kuinka lopettaa kuoleman pelko.

Kuinka lopettaa pelko kuolemasta

Oodi elämälle me laulamme

Kuvittele kevät.Kukkivat puut, tuoreet viheriöt, linnut palasivat etelästä. Tämä on aika, jolloin jopa synkimmät pessimistit tuntevat olevansa valmiita mihinkään suosioon ja alistuvat yleisesti hyvälle tuulelle. Kuvittele nyt marraskuun loppua. Jos et asu lämpimissä paikoissa, kuvaa ei piirretä kaikkein sateenkaaren mukaan. Paljaita puita, lätäköitä ja mutaa, roiskeita, sadetta ja tuulta. Aurinko laskee aikaisin, ja yöllä se on epämukava ja epämiellyttävä. On selvää, että sellaisella säällä ilmapiiri on niin sanotusti hedelmällinen - mutta tiedämme joka tapauksessa, että syksy ohittaa, sitten luminen talvi tulee joukko vapaapäiviä, ja sitten luonto herää elämään uudestaan ​​ja olemme todella iloisia ja iloisia elääksemme.

Kuinka päästä eroon kuoleman pelosta

Jos asiat olisivat niin helppoa ja selvääelämän ja kuoleman ymmärtäminen! Mutta sitä ei ollut siellä. Emme tiedä mitä tapahtuu kuoleman jälkeen, ja tuntematon herättää meissä kauhua. Kuinka lopettaa kuoleman pelo? Lue tämä artikkeli. Saat helposti noudatettavia suosituksia, jotka pelastavat sinut kauas haaroista.

Mikä aiheuttaa pelkoa?

Ennen kuin vastaamme kysymykseen kuinka päästä eroon kuoleman pelosta, analysoimme mistä siitä tulee.

1. Ihmisen luonteeltaan on olettaa pahin.. Kuvittele, että rakastettu ei tulekotiin sovittuna aikana, mutta ei ota puhelinta vastaan ​​eikä vastaa viesteihin. Yhdeksän kymmenestä ihmistä olettaa pahimman - jotain pahaa on tapahtunut, koska hän ei voi edes vastata puheluun.

Kuinka lopettaa pelko läheisten kuolemasta
Ja kun rakkaasi lopulta ilmestyy jaselittää olevansa kiireinen ja puhelin "istui", heitämme joukon tunteita hänelle. Kuinka hän sai meidät niin huolestuneiksi ja hermostuneiksi? Tunnettu tilanne? Tosiasia on, että ihmiset luulevat useimmiten pahimmat, hengittääkseen sitten helpotuksella tai hyväksymään välttämättömän, jo tuomittu ja valmistautuneen. Kuolema ei ole poikkeus. Emme tiedä mitä se johtaa, mutta olemme jo viritetty pahimpaan lopputulokseen.

2. Pelko tuntemattomasta. Pelkäämme sitä, mitä emme tiedä.Aivomme ovat syyllisiä tähän tai pikemminkin sen toimintaan. Kun toistamme saman toiminnan päivä päivältä, aivoihin rakentuu vakaa hermosolujen ketju. Voit esimerkiksi käydä töissä joka päivä samalla tiellä. Eräänä päivänä sinun täytyy mennä toiseen suuntaan jostain syystä - ja tunnet epämukavuutta, vaikka uusi tie olisi lyhyempi ja helpompi. Kyse ei ole mieltymyksestä, juuri sellainen on aivojemme rakenne. Kuolema myös pelottaa meitä tästä syystä - emme kokeneet sitä, emme tiedä mitä tapahtuu seuraavaksi, ja tämä sana on vieras aivoille, aiheuttaa hylkäämisen. Jopa ihmiset, jotka eivät usko helvettiin, ovat epämukavaksi kuuleessaan kuolemasta.

3. Helvetin ja paratiisin esitykset. Jos olet kasvanut uskonnollisessa perheessä, niin varmastiKerro mielipiteesi jälkielämän laitteesta. Nykyään yleisimmät uskonnot lupaavat paratiisin vanhurskaille ja helvetin kärsimyksille niille, jotka elävät Jumalalle epämiellyttävän elämän. Elämän nykyaikaisuuden valossa on hyvin vaikea olla vanhurskas, etenkin kun tiukat uskonnolliset kaanonit vaativat. Seurauksena on, että jokainen uskovainen ymmärtää, että ehkä kuoleman jälkeen hän ei näe paratiisin portteja. Ja paistojen keittäminen ei todennäköisesti aiheuta innostusta selvittää nopeasti, mikä on kuoleman kynnyksen takana.

Älä ajattele valkoista apinaa

Seuraavaksi puhumme muutamasta todistetustatapoja lopettaa kuoleman pelkääminen ja elää. Ensimmäinen askel on hyväksyä se tosiasia, että olet kuolevainen. Tämä on väistämätöntä, ja kuten sanotaan, kukaan ei ole koskaan lähtenyt täältä hengissä. Onneksi emme kuitenkaan tiedä milloin lähtömme tapahtuu.

Kuinka lopettaa taudin ja kuoleman pelkääminen
Se voi tapahtua huomenna, kuukaudessa tai paljon.kymmeniä vuosia. Onko sen arvoista huolehtia etukäteen siitä, mitä tapahtuu, kun sitä ei tunneta? He eivät pelkää kuolemaa, vaan vain hyväksyvät tosiasian sen väistämättömyydestä - tämä on ensimmäinen vastaus kysymykseen siitä, kuinka lopettaa kuoleman pelko.

Uskonto ei ole vastaus

Yleinen väärinkäsitys on ajatusettä uskonto antaa lohdutuksen eläville ja vapauttaa kuoleman pelosta. Tietenkin, mutta täysin irrationaalisella tavalla. Koska kukaan maailmassa ei tiedä mitä tapahtuu elämän päättymisen jälkeen, on olemassa monia versioita. Helvetin ja paratiisin uskonnolliset ideat ovat myös versio ja suosittu, mutta onko se luotettava? Jos kunnioitat jumalaasi lapsuudesta lähtien (sillä ei ole väliä mitä uskontoa harjoittelet), sinun on vaikea hyväksyä ajatusta, että kukaan papisto ei tiedä mitä sinulle tapahtuu kuoleman jälkeen. Miksi? Koska kukaan ei ole vielä jättänyt tätä paikkaa elossa, eikä kukaan ole vielä palannut sieltä.

Kuinka lopettaa pelkääminen kuolemasta ja alkaa asua

Helvetti mielikuvituksessamme on piirretty kokonaanvääriä paikkoja, ja siksi kuolema voi olla pelottava tästä syystä. Emme kehota sinua luopumaan uskostasi, mutta mikään usko ei saa herättää pelkoa. Siksi on toinen vastaus kysymykseen siitä, kuinka lopettaa kuoleman ajattelu. Ilmoita uskomuksesta, että kuoleman jälkeen löydät väistämättömän valinnan helvetin ja taivaan välillä!

Kuinka lopettaa taudin ja kuoleman pelkääminen

Usein ihmiset eivät pelkää niin paljon kuolemaa kuinmikä voi johtaa siihen - esimerkiksi sairaudet. Tämä pelko on yhtä merkityksetön kuin kuoleman pelko, mutta siihen voidaan puuttua tehokkaasti. Kuten tiedät, terve mieli elää terveessä ruumiissa, mikä tarkoittaa, että heti kun tunnet itsesi terveeksi, irrationaaliset pelot jättävät sinut. Lähde urheiluun, mutta älä "en halua", vaan mielihyvin. Se ei välttämättä ole niin tylsää tarjoamalla suosikki harrastus - tanssi, uinti, pyöräily. Aloita katsomasi mitä syöt, lopettaa alkoholi tai tupakointi. Heti kun tunnet itsesi luottavaiseksi jaloillasi, hyvällä terveydellä, lopetat ajattelemisen sairaudesta ja siten kuolemasta.

Elä päivä

On sanonta: "Huomenna ei koskaan tule. Odotat iltaa, se tulee, mutta se tulee nyt. Menin nukkumaan, heräsin - nyt. Uusi päivä on tullut - ja nyt taas."

Kuinka lopettaa kuoleman ajattelu
Niin paljon kuin pelkäät tulevaisuutta, yleisessä mielessäsana sitä ei koskaan tule - olet koko ajan "nyt". Joten kannattaa antaa ajatusten kuljettaa sinut kauas, kun olet täällä ja nyt koko ajan?

Miksi ei?

Nyt on muodikasta tehdä tatuointeja muodossaelämää vahvistavia kirjoituksia, ja nuoret valitsevat usein latinankielisen ilmaisun "carpe diem". Se tarkoittaa kirjaimellisesti "Live by the day" tai "Live by the moment". Älä anna negatiivisten ajatusten viedä sinua elämästäsi - tämä on vastaus kysymykseen siitä, miten lopettaa kuoleman pelko.

Ja muistakaa samalla kuolema

Tutki aitojen intialaisten heimojen elämää,Latinalaisessa Amerikassa asuvat historioitsijat hämmästyivät huomatessaan, että intiaanit kunnioittavat kuolemaa ja muistavat sen joka päivä, melkein joka minuutti. Tämä ei kuitenkaan johdu pelosta häntä vastaan, vaan päinvastoin halusta elää täysin ja tietoisesti. Mitä se tarkoittaa?

Kuten sanoimme edellä, ajatukset usein vievät meidät pois.hetkestä nyt menneisyyteen tai tulevaisuuteen. Tiedämme kuolemasta, pelkäämme sitä usein, mutta alitajunnan tasolla emme usko sen todellisuuteen vain meille. Eli se tapahtuu joskus. Intialaiset päinvastoin ymmärtävät itse, että kuolema voi tulla milloin tahansa, ja siksi he elävät parhaalla mahdollisella tuotolla juuri nyt.

Kuinka päästä eroon kuoleman pelosta? Muista vain hänestä. Älä odota pelolla, vaan pidä vain jossain alitajunnassa, että hän voi tulla milloin tahansa, mikä tarkoittaa, että tärkeitä asioita ei tarvitse lykätä myöhempää tarvetta varten. Kuinka ei pitäisi pelätä kuolemaa? Kiinnitä huomiota perheeseen ja ystäviin, harrastuksiin, harrastele urheilua, vaihda vihamielistä työtäsi, kehitä liiketoiminta, joka on lähellä sinua hengessä. Kun jatkat elämääsi, lopetat kuoleman ajattelun pelolla.

Kuinka lopettaa pelko läheisten kuolemasta

Joskus emme ole niin huolissamme itsestämme kuinniistä, jotka ovat meille rakkaita. Tällaiset kokemukset ovat erityisen tuttuja vanhemmille - heti kun rakas lapsi viipyy iltakävelyllä tai lopettaa vastaamisen äidin puheluihin, mieleen tulevat kauheimmat ajatukset. Voit käsitellä pelkoasi - jos haluat, tietysti.

Et voi huolehtia lapsestasi ikuisesti, eikä kokemuksistasi tule mitään hyvää. Mutta sinä itse kärsit ja ravistat hermostasi kauhistuneista peloista.

Kuinka ei pelätä kuolemaa

Hyväksy, että asiat kulkevat tietysti. Ole rauhallinen, älä huoli turhaan. Ja muista, että pahojen asioiden ajattelu on aivojesi suosikki harrastus, mutta ei sinun.

piti:
0
Suosituimmat viestit
Henkinen kehitys
ruoka
y