Jos mietit kuinka päästä transsiin, niinluultavasti jo tiedät mikä se on. Trance on tietoisuuden ja psyykkemme muuttunut tila, joka on keinotekoinen keino. Sen uskotaan olevan hyödyllisiä terveysvaikutuksia, sekä henkisiä että fyysisiä. Transsi antaa meille mahdollisuuden irrottautua kaikesta ulkoisesta, aineellisesta - niistä häiriötekijöistä, jotka normaalisti estävät meitä keskittymästä sisäiseen maailmaamme ja kokemuksiimme. Jotkut kutsuvat sitä myös meditaatioksi, mutta todellisuudessa tämä määritelmä ei ole täysin oikea. Meditaatio on vain yksi suosituimmista tavoista saavuttaa muuttuneen tietoisuuden tila ja katsoa sisäänpäin.
On olemassa useita mielenkiintoisia, ehdottomastiyksinkertaisia tekniikoita siitä, kuinka päästä transsiin itse. Sekä itse transityypit. Kaikissa tapauksissa täydellinen rentoutuminen on tärkein tekijä. On tärkeää, ettei mikään liike tai ajatus häiritse sinua prosessin aikana. Ennen kuin harjoittelet mitään tekniikkaa, sinun on suoritettava kaikki kotityöt, katkaistava puhelin ja valittava paikka, jossa kukaan ei häiritse meditoivaa henkilöä joka minuutti. Fyysisten tarpeiden tulisi myös vetäytyä taustalle, joten älä aloita transsiin nälkäisenä tai janoisena. Paras aika meditoida on aamulla, heräämisen yhteydessä tai illalla, kun keho on hieman väsynyt. Jos väsymys on vakavaa ja on olemassa mahdollisuus nukahtaa seuraavien kymmenen minuutin aikana, on parempi lykätä harjoittelua.
Kaikkien tekniikoiden tarkoitus, jotka kertovat sinulle kuinka päästätranssi, on kehon rentoutuminen uniseen tilaan. Ihmisen mieli pysyy täysin aktiivisena. Juuri tämä tila auttaa latautumaan positiivisilla energioilla, täydentämään kehon ehtyneitä voimia, lievittämään kertynyttä stressiä. Päätös istumispaikasta tulee tehdä itse. Voit istua tuolilla, lattialla, sängyssä tai nojatuolissa - sillä ei ole väliä. Tärkeintä on, että tämä paikka on sinulle sopiva, antaa rauhan ja turvallisuuden tunteen. Kuulostaa kellon tikuttelulta, jos se on ärsyttävää, parhaiten mykistetty. Kirkkaan valon ei pitäisi ärsyttää myös meditaattoria: rentoutuminen pehmeässä hämärässä antaa paljon paremman tehokkuuden. Voit jopa sytyttää kynttilän ja katsoa sitä. Jos sen välkkyvä valo häiritsee, sulje silmäsi.
Jotkut temput transsiin pääsemiseksi ovathyvin eksoottinen. Mikä ei puhu lainkaan niiden tehokkuuden puolesta. Alla on vain perustavat, mutta todistetut menetelmät. Tässä kuvataan tekijät, joihin tulisi kiinnittää huomiota. Joten mitä tarvitaan transsiin pääsemiseksi? Ensinnäkin se on täydellinen rentoutuminen. On välttämätöntä rentoutua jokaisessa kehon osassa, tuntea lihasten rentoutuminen ikään kuin tilassa ennen nukkumaanmenoa. Tehokkuuden parantamiseksi on parempi siirtyä henkisesti pään yläosasta sormenpäihin. Ja myös vähitellen vastakkaiseen suuntaan. Toinen asia, johon kannattaa kiinnittää huomiota, on hengitys. Sinun ei tarvitse hallita sitä, mieti, miten ja millä tasaisuudella hengittää. Tärkeää tässä on vain katsella sisään- ja uloshengitystä. Tämä tekniikka auttaa pääsemään eroon tarpeettomista ajatuksista ja keskittymään nopeammin. Keskittymisestä puhuminen: missään tapauksessa ei pidä miettiä vieraita asioita, käydä henkistä vuoropuhelua tai, mikä vielä pahempaa, suunnitella mitä teet meditaation jälkeen. Valitun tekniikan tehokkuus riippuu suoraan ajatusten selkeydestä. On parempi valita ainoa, mutta miellyttävä ja pitää vain se mielessäsi, leikkaamalla kaikki muut.
Menetelmät transsiin pääsemiseksi
"Turvallinen paikka".Tässä tapauksessa meditaattorin on käytettävä mielikuvitustaan. Saavutettuaan maksimaalisen mahdollisen rentoutumisen (ei välttämättä ole mahdollista rentoutua kokonaan ensimmäisellä kerralla, mutta sinun pitäisi pyrkiä tähän), henkilön tulisi mielessä kuvitella jokin turvallinen paikka. Ei ole väliä onko se olemassa vain hänen fantasiassaan vai täysin todellisessa. Tärkeimmät tuntemukset, jotka sinun täytyy yrittää vetää pois alitajunnasta, ovat mukavuuden, luottamuksen ja täydellisen turvallisuuden tunne. Sitten voit analysoida elämäsi näiden parametrien mukaan. Kun haluat palata todellisuuteen, sinun on henkisesti poistuttava tästä paikasta.
"Portaat".Tässä tapauksessa meditaattori, ikään kuin, laskeutuu portaita alitajuntaan. Jokainen uloshengitys on yksi pieni askel alas syvyyteen. Tarvittaessa voit visualisoida portaat (jos et voi kuvitella prosessia toisin). Toisin kuin ensimmäinen menetelmä, tämä ei ole välttämätöntä. Palataksesi todellisuuteen sinun on kuviteltava toimintasi päinvastaisella tavalla: mene ylös portaita ylös.
"Visualisointi".Ensimmäisen lisäksi tämä menetelmä soveltuu ihmisille, joilla on hyvin kehittynyt mielikuvitus. Meditaation aikana on välttämätöntä kuvitella tietty paikka tai henkilö, johon aiot tulla. Kuvittele sitten henkisesti, että poistut huoneesta, jossa olet tällä hetkellä, ja mene ilmoitettuun tavoitteeseen laskemalla vaiheet. Palataksesi transsista, sinun on palattava lähtöpisteeseen suorittamalla sama määrä vaiheita.
"Etsiminen mustaan avaruuteen".Tärkeintä tässä menetelmässä on seurata tyhjyyden säilymistä ajatuksissa. Sinun ei pitäisi sallia tarpeettomia tunteita ja pohdintoja, häiritä äänet. Silmien on tietysti oltava kiinni, koska menetelmä tarkoittaa sinänsä, että ihminen tulee vertailemaan vuosisatojen luomaa pimeää tilaa.
Merkki siitä, että muutetun tilan saavuttamiseksitietoisuus onnistui, on raskaus kehossa. Henkilö ei myöskään voi liikkua ja tuntee olevansa rajoitetussa tilassa, joka tulee aina ennen unta. Ajatukset ovat kevyitä ja hitaita samanaikaisesti. Tämä tila on tärkeä edellytys esimerkiksi astraalirungon matkoille. Kun olet poistunut transistilasta, keho täyttyy uudella voimalla ja energialla, jota voidaan käyttää kiireellisten ongelmien ratkaisemiseen.
