/ / Kerromme sinulle, miten päästä eroon selluliitista nopeasti ja tehokkaasti

Puhumme kuinka päästä eroon selluliitista nopeasti ja tehokkaasti.

Uskotaan, että selluliittia ilmenee ihollapaljon ylipainoisia naisia. Tämä ei kuitenkaan ole niin. Hyvin usein tällaisia ​​"vikoja" voidaan havaita hoikkaissa naisissa. Ikä ei myöskään ole väliä. Selluliitti voi ilmetä hyvin nuorilla tytöillä. Sitten herää kysymys, mistä tämä "virhe" johtuu. Koko sen kehittämismekanismia ei ole vielä tutkittu. Voidaan kuitenkin erottaa useita tekijöitä, jotka vaikuttavat ”appelsiininkuoreen” ulkonäköön. Tätä kuvataan alla. Myös tästä artikkelista löydät vastauksen kysymykseen kuinka päästä eroon selluliitista.

 kuinka päästä eroon selluliitista
Ulkoasun syyt

Seuraavat tekijät voidaan tunnistaa, jotka johtavat selluliitin esiintymiseen:

  • perintötekijöitä;
  • istumamassa elämäntapa;
  • hormonaaliset muutokset naisen kehossa raskauden aikana;
  • liian kaloripitoinen ruoka;
  • alkoholi;
  • tupakointi;
  • riippuvuus tiukkojen vaatteiden ja korkokenkien käytöstä;
  • hermostunut ylikuormitus ja stressi.

Selluliitista pääsemiseksi ei riitä pelkästään kaikkien näiden tekijöiden poistaminen. Tässä tarvitaan integroitua lähestymistapaa, toisin sanoen useiden menetelmien käyttöä kerralla.

Vaihe yksi - ruokavalio

tapoja päästä eroon selluliitista

Mistä aloittaa sota "appelsiininkuorta" vastaan?Tietenkin, ruokavalion muutoksella. Kysymys syntyy siitä, miten päästä eroon selluliitista tällä menetelmällä. Ensinnäkin ravitsemusterapeutit neuvovat vähentämään ruokien kaloripitoisuutta ja korvaamaan suurimman osan niistä kevyillä vihannes- ja hedelmäannoksilla. Toiseksi, sinun tulisi usein järjestää paastopäivät itsellesi. Kolmanneksi sinun on juotava vähintään 2 litraa nestettä päivässä. Nämä voivat olla yrttiteitä, puhdasta vettä, hedelmä- ja vihannesmehuja ja niin edelleen.

Toinen vaihe - kontrastisuihku

Harkitaan muita tapoja.Kontrastisuihku auttaa eroon selluliitista. Monet ihmiset tietävät sen eduista keholle. Se parantaa verenkiertoa, nopeuttaa kaikkia aineenvaihduntaprosesseja, energisoi koko päivän. Menettely on suoritettava aamulla, ensin upottamalla lämpimällä vedellä. Sitten lämpötila on kuumennettava ja sitten äkillisesti kylmä. Ja niin useita kertoja. Menetelmän ydin on suihkun veden lämpötilan nopeissa muutoksissa. Sen jälkeen on suositeltavaa hieroa koko vartalo kovalla froteepyyhkeellä. Kun tehdään säännöllisesti, tämä tekniikka antaa hyviä tuloksia "appelsiininkuorta" vastaan.

miten päästä eroon selluliitista ikuisesti
Kolmas vaihe - hieronta

Ajattele miten päästä eroon selluliitista,älä aliarvioi hieronnan kaltaisen menetelmän tehokkuutta. Loppujen lopuksi tämä on pistevaikutus kehon ongelma-alueisiin. Voit tehdä tämän menettelyn itse kotona. Valitse mikä tahansa selluliittia estävä tuote, levitä ja hiero vatsaa, reitä ja pakaraa 10-15 minuutin ajan. Näihin tarkoituksiin voit käyttää myös itse valmistettuja koostumuksia, esimerkiksi hunajasta ja muutama tippa katkera appelsiiniöljyä. Aloita toimenpide pyöreillä liikkeillä. Kun hunaja on imeytynyt hieman ihoon, taputtele sitä kevyesti. Se sattuu vähän, koska hunaja on erittäin tahmeaa. Sinun on oltava kärsivällinen hieman. Menettelyn tulisi olla 5-10 minuuttia.

Neljäs vaihe - kääreet

Toinen hyvä temppu, joka vastaakysymys siitä, miten päästä eroon selluliitista ikuisesti, on erilaisia ​​kääreitä, jotka voidaan tehdä kotona. Tätä varten tarvitset elintarvikekalvon ja suuren froteepyyhkeen (tai kylpytakin) sekä joukon ruokia seoksen valmistamiseksi. Se voi olla kahvia, oliiviöljyä, sinappijauhetta ja muita ainesosia. Oletetaan, että päätät tehdä kahvikääreen. Tätä varten sekoita 2 rkl jauhettua luonnonkahvia ja 2 rkl sinisavea. Kaada tämä kaikki kuumalla maidolla ja saat nestemäisen sakeuden konsistenssin. Sitten jäähdytämme sitä vähän, levitämme sitä ongelmallisille ihoalueille, kääritään ne elintarvikekalvolla, laitetaan froteepuku ja pidetään seosta 20 minuuttia. Sen jälkeen käymme suihkussa ja hieromme itsemme kovalla pyyhkeellä. Menettely tasoittaa ihoa täydellisesti, tekee siitä sileän ja samettisen. 15 tällaisen istunnon jälkeen, jotka tulisi tehdä joka toinen päivä, huomaat, että selluliitin ulkonäkö on tullut lähes näkymättömäksi.

Siksi olemme harkinneet kaikkia tehokkaita menetelmiä "appelsiininkuoren" käsittelemiseksi ja vastanneet kysymykseen siitä, miten päästä eroon selluliitista.

piti:
0
Suosituimmat viestit
Henkinen kehitys
ruoka
y