/ / Uima-altaan vierailun yleiset säännöt

Uima-altaan vierailun yleiset säännöt

Tässä artikkelissa puhumme säännöistävierailevat uima-altaalla. Mieti, mitä uimiseen vaaditaan ja mihin tulisi kiinnittää huomiota vesiurheilun aikana. Noudata uima-altaan vierailun sääntöjä, voit tehdä vierailustasi sellaisessa paikassa turvallisen ja mukavan.

Lääketieteellinen todistus

viittaus uima-altaaseen

Edellytys tällaisen vierailullejulkisissa laitoksissa on saatavilla lääketieteellinen asiakirja, joka vahvistaa tartuntatautien puuttumisen. Apua uima-altaassa esitetään henkilöstölle ensimmäisessä vierailussa. Yleensä se on voimassa kuusi kuukautta. On kuitenkin yksityisiä uima-altaita, joiden henkilöstö voi vaatia todistuksen päivittämistä lyhyemmän ajanjakson ajan.

Справка в бассейн выдается районными poliklinikat tai yksityiset lääkärikeskukset. Joillakin kuntokerhoilla, joilla on uima-allas, on lääkäri henkilökunnalta, joka voi suorittaa tarvittavat testit kohtuullisella maksulla ja antaa asiakirjan, joka soveltuu käyntiin laitoksessa.

Mitä tarvitset mukanasi uima-altaan mennessä

uima-altaan käyntiä koskevat säännöt
Allaskäynnin säännöt pakottavat kävijöitä ottamaan seuraavat esineet mukanaan:

  • kumi korkki;
  • uimapuku;
  • pyyhe;
  • tossut;
  • pesulappu ja saippua.

Uima-altaan käyntiä koskevat säännöt

ulkouima-altaan käyntiä koskevat säännöt

Vedessä yleisesti hyväksyttyjen käyttäytymisstandardien mukaanuimareiden on noudatettava oikeaa reunaa. Tässä tapauksessa liikettä uima-altaalla tapahtuu aina vastapäivään. Ohita teitä pitkin liikkuessa vasemmalla puolella olevien kelluvien edessä.

Uima-alueiden uima-altaan vierailijat saavat sallia vain kulhon kulmissa. Tämän avulla et saa luoda esteitä ihmisille, jotka liikkuvat polkuja pitkin, kääntyvät.

Kertyneen hengitysteiden puhdistamiseksinesteitä, on tarpeen käyttää erityistä tyhjennyskourua. Tällaisia ​​laitteita on saatavana jokaisessa uima-altaassa. Säännön noudattamatta jättäminen, etenkin nenän puhaltaminen ja veteen sylkeminen, on törkeä rikkomus.

Uima-altaan vierailijat eivät saa kuristella uinnin aikana. On myös kielletty hypätä yöpöydältä ja sivuilta, tarttua kelluihin, jotka rajaavat yksittäisiä raitoja.

Altaan vierailusäännöt asettavat rajoituksia melun luomiselle ja keskustelujen johtamiselle. Lisäksi väärät viestit henkilöstölle avun tarpeesta ovat kiellettyjä.

Ehdottomat vasta-aiheet uima-altaan vierailulle

Allasvierailusäännöt kieltävät seuraavista taudeista kärsivien henkilöiden menemästä sellaisiin paikkoihin:

  • epilepsia;
  • hilseilevä jäkälä;
  • tuberkuloosi;
  • ihon ja pehmytkudosten märkät vauriot;
  • helmintiaasin;
  • sieni vaivat.

Alaikäisiä koskevat säännöt

uima-altaan käyntiä koskevat säännöt

Alaikäisiin sovelletaan erityissääntöjävierailut uima-altaaseen. SanPiN: n mukaan ilman ja veden lämpötila, jota ylläpidetään julkisten uima-altaiden kulhoissa, samoin kuin syvyys eivät sovellu alle 3-vuotiaiden lasten uimiseen. Myöhemmin vauvat voivat nauttia uinnista, mutta vain vanhempiensa tai aikuisten huoltajiensa seurassa.

Säännöt ulkouima-altaan vierailulle sekäkuuluvat, edellyttävät, että esitetään asiakirjat, jotka vahvistavat lapsen saavuttaneen oikean iän. Lisäksi vastuu alaikäisen terveydestä ja elämästä kuuluu täysin hänen mukanaan olevalle henkilölle.

Yli 4-vuotiaiden tyttöjen pukeutuminen miesten pukuhuoneeseen on kielletty. Sama koskee samanikäisiä poikia naisten pukuhuoneissa.

7–13-vuotiaat lapset, jotka oppivat uimaan,on oikeus käydä uima-altaassa ryhmissä ilman vanhempien valvontaa. Lasten turvallisuuden takaa kouluttaja. Siksi lasten on noudatettava hänen käskyjään ja käskyjään epäilemättä. Järjestelmällisillä kurinloukkauksilla alaikäinen voidaan estää vierailusta uima-altaalla ilman korvausta tilauksen kustannuksista.

Hyödyllisiä vinkkejä

Ennen uima-altaan käymistä on suositeltavaa:

  1. Syö paljon, mieluiten 1,5–2,5 tuntia ennen luokkaa. Tämän avulla voit saada mukavan uintitunnin kannalta tarvittavaa energiavarausta.
  2. Vältä valkosipulin ja sipulin syömistä. Tällaisten toimien seurauksena sekä uimari itse että muut uima-altaan vierailijat voivat kokea epämukavuutta epämiellyttävän hajun leviämisen vuoksi.
  3. Ennen kuin upotat veteen, pese vartalo huolellisesti saippualla tai suihkugeelillä. Kosmeettiset aineet, voiteet, jos sellaisia ​​on iholta, on pestävä, laastarit ja sidokset poistettava.
  4. Tee pieni harjoitus. Tämä auttaa lihaksia sävyttämään, lämmittämään niitä ja päästä eroon tarpeettomista vammoista.

Lopuksi

uima-altaan vierailun säännöt sanpin

Joten tarkistimme yleisesti hyväksyttyjä sääntöjäuima-altaan käyttäytyminen. Loppujen lopuksi haluaisin sanoa muutaman sanan uintiradan valinnasta. Tässä tulisi ohjata heidän omaa nopeuttaan. Useimmissa uima-altaissa äärimmäiset polut on varattu aloittelijoille ja lapsille, jotka tuntevat olonsa epävarmoiksi vedessä ja tarvitsevat sivujen läheisyyden, jonka voit tarttua milloin tahansa. Keskuskaiteet puolestaan ​​on suunniteltu kokeneille uimareille. Siksi aloittelijoille ei suositella pitämään yritystä kokeneiden urheilijoiden kanssa, etenkään urheilijoiden kanssa, jotka työskentelevät kouluttajan kanssa tai työskentelevät yksittäisen ohjelman perusteella. Loppujen lopuksi tällaisen puuttumisen luominen voi myös olla syy kurinpidollisten seuraamusten määräämiselle.

piti:
0
Suosituimmat viestit
Henkinen kehitys
ruoka
y