Lihaskudoksen palauttamiseksiIntensiivinen liikunta, urheilijat ja kehonrakentajat käyttävät usein Optimum Nutritionin BCAA 5000 -jauhetta. Tämä korkealaatuisten välttämättömien aminohappojen kompleksi on yksi maailman johtavista tekijöistä urheiluravintoon suunniteltujen lääkkeiden suhteen.
Suosittu BCAA jauheena tai kapselinaammattilaiset kutsuvat sitä "ensiapuksi" lihaksille, jotka estävät lihaksen hajoamisen harjoituksen aikana ja yöllä. Lisäksi "amiinien" avainsarja imeytyy heti. Sekä kokeneet urheilijat että aloittelijat voivat hyväksyä tämän kompleksin, mukaan lukien amatööriurheilijat ja ne, jotka haluavat laihtua.
Ei ole väliä kuinka paljon ja millaista proteiiniruokaaurheilija kuluttaa, keho vastaanottaa siitä ja syntetisoi osittain omat ainoat ei-välttämättömät aminohapot. Ja kolmen tyyppisiä haarautuneita ketjuyhdisteitä, joita kutsutaan korvaamattomiksi, ei voida saada riittävässä määrin tuotteista, koska ne tulevat yksinomaan ulkopuolelta. Siksi urheiluravintoteollisuus tuottaa turvallisia lisäravinteita, jotka sisältävät täydellisen koostumuksen elementtejä palauttaakseen lihaskuituja, joita ihmiskeho ei syntetisoida.
Valmistaja Optimum NutritionBCAA 5000 -jauheen valmistukseen liittyy erityisen tekniikan käyttö, joka nopeuttaa aminokompleksin liukenemista ja imeytymistä. Jokainen annos sisältää 5000 mg (5 g = 1 kauha tai tl jauhetta) välttämättömiä aminohappoja. Pääkomponentti - leusiini - on 2500 mg (tai 2,5 g), ja valiini ja isoleusiini on jaettu puoliksi 1250 mg (tai 1,25 g) annoksina.
Kaikkien kolmen "aminokin" toiminta, kuten heitä kutsutaan hellästiHeidän tyytyväisten kuluttajiensa mukaan on harmonista, kun kaksi muuta (valiini ja isoleusiini) tukevat ja vahvistavat hallitsevaa aminohappoa - leusiinia, lisäämällä anabolista vaikutusta.
Mutta jos otat lääkkeen, lisäämällä itsenäisesti sen annosta, niin komponentit alkavat kilpailla keskenään ja lisäravinteen ottamisen tulos vähenee huomattavasti.
Aikana uuvuttavaa harjoittelua suurillaIhmisen lihaksen kuormat aiheuttavat proteiinikuitujen mikrotraumoja (osittaisen tai täydellisen repeämän muodossa), fyysistä väsymystä ilmenee. Nämä tuhoavat prosessit vaikuttavat negatiivisesti kuormien tehokkuuteen ja harjoittelujen lopputulokseen.
Optimaalinen ratkaisu ylläpitoon ja kasvuunlihasmassa tällaisissa olosuhteissa on BCAA 5000 Powder - aminohappokompleksi, joka neutraloi lihasjännityksen vaikutukset ja palauttaa proteiinikuitujen rakenteen rakentamalla niitä. Tämä korkealaatuinen tuote menee suoraan lihaksiin ohittaen maksan, jopa silloin, kun ruumiin stressin alla olevan lihasjännityksen vaikutuksesta lopettaa ruuansulatuksen.
Aminohappokompleksin ottaminen auttaa lisääntymäänurheilijan keskittyminen, antaa voimaa harjoituksen aikana vähentäen tryptofaanin pitoisuutta aivoissa. Kun käytät BCAA 5000 -jauhetta, kehonrakentaja tai urheilija ei ole hajamielinen, hän ei kärsi unisuudesta kuntosalin lisääntyneiden kuormien aikana.
Ohjeet kuvatulle lääkkeelleaminokompleksi ja useimmat kouluttajat suosittelevat yhden annoksen jauheen juomista kolme kertaa päivässä - 5 grammaa. (tämä on yksi kauha tai tl) tai yksi kapseli. Jauhetta sekoitetaan vedessä tai mehussa (150 ml) sekä missä tahansa muussa nesteessä (tee, maito, jogurtti). Kokeneet urheilijat rakastavat lisätä aminoja vahvistimeen tai proteiinipirtelöön, etenkin aamuisin. Aminohappojauhe sekoittuu helposti tavallisen tl: n tai ravistimen kanssa, joka on saatavana mistä tahansa urheiluravintomyymälästä. Juoman pinnalle tulee ilmestyä emulsiokalvo.
Ensimmäinen jauheen tai kapselin saanti BCAA-pakkauksesta5000 jauhetta (380 g) tuotetaan 30-45 minuuttia ennen kuntosalille menoa tai muuta liikuntaa. Toisen saman määrän BCAA: n saannin tulisi tapahtua harjoittelun aikana. Ja kolmannen kerran voit juoda jauhetta tai kapselia urheiluharjoituksen jälkeen. Liikuntavapaina päivinä lääke on humalassa aterioiden välillä.
Menetelmät "aminoksien" ottamiseksi ovat identtiset menetelmien kanssane, jotka haaveilevat rasvan polttamisesta, ja ne, jotka rakentavat lihasmassaa. "Kuivaamisen" aikana lääke auttaa rikastamaan lihaksia aminohapoilla ja energialla ilman lisähiilihydraatteja, ja lihaksia pumpattaessa - lisää jo syötyjen kaloreiden tehokkuutta.
Positiivinen palaute jauhemaisista aminoistaja gelatiinipillerit (joiden sisällä on jauhe) osoittavat minkä tahansa tuotteen korkeasta laadusta. Lähes kaikki käyttäjät kutsuvat lisäainetta "toimivaksi". Jokainen aloittelija ei kuitenkaan halua sietää aminohappojuoman luonnollista katkeraa makua. Siksi niitä ei laimenneta veteen, vaan mehuun tai jogurttiin.
Useat valmistajan "maku" -muunnelmat auttavat vaativimmillakin käyttäjillä löytämään suosikkisävynsä. Muut urheilijat haluavat juoda lääkettä mieluummin BCAA 5000 -jauhekapseleissa (380 g).
Kuinka ottaa nämä pillerit? Niitä käytetään samalla tavalla kuin jauhetta, mutta kapseli pestään yksinkertaisesti vedellä. Tätä menetelmää pidetään mukavampana matkoilla tai kuntosalilla.
Monet kotimaiset urheilijat ovat huomanneet senjauheen muodossa oleva lisäaine kulutetaan taloudellisemmin, joten lääkkeen korkealla hinnalla se osoittautuu enemmän. Voit valita, mikä on parempi: jauhe tai kapselit erikseen käytön mukaan. Itse tuote on korkealaatuinen ja turvallinen sekä jauheena että kapseleina. Ei turhaan, että monet maailmanluokan urheilijat suosivat sitä.
