Ruokien yhteensopivuus erillisten aterioiden kanssa: ruokavalion ominaisuudet

Ylipainon ongelma on tuttu hyvin monille ihmisille,ja jotkut heistä etsivät jatkuvasti menetelmää tai lääkettä, joka auttaa heitä. Valitettavasti suurin osa niistä vaatii joko tiukkoja ruokarajoituksia tai uuvuttavia kuormia. On kuitenkin yksi tapa päästä eroon ylipainosta. Riittää vain tietää elintarvikkeiden yhteensopivuus erillisen ravinnon kanssa.

Teoreettisesti tämä menetelmä on ollut tiedossa jo kauan.ajat. Nämä tosiasiat vahvistetaan kreikkalaisten ja roomalaisten parantajien muinaisista kirjoituksista, jotka jo silloin varoittivat tiettyjen tuotteiden vuorovaikutuksesta. Ihmiskeho reagoi kaikkina aikoina samalla tavalla kulutettuun ruokaan, minkä vuoksi lääkärit varoittavat ottamasta sitä kevyesti.

Elintarvikkeiden yhteensopivuus erillisten kanssaravitsemus tarkoittaa erityisen ruokavalion valmistamista, jota tulisi noudattaa koko elämän ajan. Minun on sanottava, että tällä menetelmällä on hyödyllinen vaikutus kehoon paitsi painonpudotuksen myös terveyden kannalta. Tämä tarkoittaa, että laihdutat paitsi myös ihon, hiusten ja sisäelinten kuntoa.

Kuinka ruoan yhteensopivuus toimiierillinen ruoka? Asiantuntijoiden mukaan ruoansulatuskanavamme ei ole täydellinen, ja tiettyjä entsyymejä tarvitaan erilaisten peräkkäin tuotettujen ruoka-aineryhmien hajottamiseksi. Muuten proteiinien, rasvojen ja hiilihydraattien sulaminen kestää kauan, ja kehon on työskenneltävä voimakkaammin. Tässä tapauksessa äärimmäisissä olosuhteissa tuotetut entsyymit alkavat tukahduttaa toisiaan, ja tulos on sama - toksiinien, toksiinien ja ylimääräisten kilojen kertyminen elimistöön.

Elintarvikkeiden yhteensopivuus erillisten kanssaravitsemus koostuu kulutetun ruoan ehdollisesta jakamisesta kolmeen pääryhmään: proteiinit, kasvikomponentit ja hiilihydraatit. Lisäksi jotkut heistä ovat emäksisen ruoan edustajia, toiset happamia ja toiset puolueettomia. Kun ensimmäinen ja toinen komponentti sekoitetaan, vatsaan alkaa mädäntymisprosesseja, jotka myrkyttävät meidät sisäpuolelta.

Erilliset ateriat, ruoan yhteensopivuus jajotkut juomat ovat terveyden ja pitkäikäisyyden perusta ja takuu. Esimerkiksi emme ole tottuneet pitämään maitoa ruokana, mutta se kuuluu erilliseen ryhmään, jota ei ole toivottavaa yhdistää muiden elintarvikkeiden komponenttien kanssa. Joillekin tämä kaikki saattaa tuntua vaikealta ja mahdottomalta, mutta itse asiassa kaikki on paljon yksinkertaisempaa kuin miltä näyttää. Riittää, kun suljetaan pois proteiinien ja hiilihydraattien yhteinen käyttö, ja kasviperäistä ruokaa voidaan lisätä molempiin ruoka-aineisiin.

Erillinen ruoka. Tuotteiden yhteensopivuuskaavio

proteiineja	Kasviruoka (neutraali ryhmä)	hiilihydraatit
kala	Tuoreet hedelmät	leipä
liha	Tuoreet vihannekset (paitsi perunat)	Makeiset, makeiset
munat	Tuorepuristetut mehut	Jauhotuotteet
Pavut	vehreys	perunat
pähkinät	Kasviöljyt	hunaja
Auringonkukan siemen	tattari	Säilyttää, confitures, hillot
Munakoiso	Kuivatut hedelmät	Vilja
sienet	marjat	sokeri

Taulukosta seuraa, että ensimmäisen ja viimeisen sarakkeen tuotteet eivät ole yhteensopivia ja keskiryhmä on sallittu molempien kanssa.