Monet haitalliset aineet poistuvat kehostavirtsa. Mutta tiettyjen sairauksien, liiallisen painon, lääkityksen ja hormonaalisen epätasapainon vaikutukset vaikuttavat negatiivisesti virtsatoimintoihin. Päänsärky, apatia, turvotus ilmenevät immuniteetin heikkenemisestä. Jos keho ei pysty itsenäisesti erittämään negatiivisia elementtejä virtsaan, se on havaittavissa hyvinvoinnin muutoksen myötä. Tässä tapauksessa diureettiset ruuat ovat paras keino palauttaa kehon tasapaino.
Tasapainoinen ravitsemus
Ennen hoidon aloittamista sinun on muututtava kokonaanruokavalio. Ruoan tulisi olla kyllästetty kuiduilla, mutta eläinrasvat olisi eliminoitava tai vähennettävä minimiin kulutukseen. Älä syö paljon suolaa ja mausteita. On toivottavaa poistaa haitalliset kemikaalit, alkoholi ja tupakka kokonaan.
Hoidon aikana sinun on tiedettävä, mitkä ruokiadiureetit ja jotka päinvastoin edistävät haitallisten aineiden pysähtymistä. Lisäksi ruokavalion yhteydessä sinun on lisäksi juoda paljon vettä päivässä, noin 20 lasillista. Tässä tapauksessa on parempi juoda vettä, ja kahvia ja teetä, joissa on voimakas infuusio, tulisi sulkea pois.
Ruokavalion on oltava läsnävihreät - persilja, tilli, selleri, kuminan siemenet, valkosipuli, vihreä sipuli ja vihannekset. Näillä tuotteilla ei ole diureettista vaikutusta, mutta ne korvaavat suolan puutteen ruokavaliossa ja täydentävät kehoa mikroelementeillä. Vihannessalaateilla on positiivinen vaikutus virtsajärjestelmään, ja niitä on täydennettävä marjoilla - puolukilla, mustilla herukoilla tai karpaloilla. Niiden sisältämä kalium myötävaikuttaa ylimääräisen nesteen nopeaan poistamiseen kehosta.
Diureetit
Riittävän suurihedelmien ja vihannesten määrä. Tietenkin heillä kaikilla on omat hyödylliset ominaisuutensa, mutta diureettisimmat ruuat ovat meloni ja vesimeloni. Ne poistavat tehokkaasti ylimääräisen veden kehosta ja auttavat puhdistamaan myrkkyjä. Vesimeloni ruokavalio on tunnettu, jonka avulla voit puhdistaa virtsajärjestelmän hiekasta ja pienistä kivistä.
Vihannesmehuja pidetään erinomaisena lääkityksenänesteen poisto. Voit esimerkiksi sekoittaa porkkana-, kurkku- ja punajuurimehut yhtä suuressa osassa. Ravitsemusasiantuntijoiden suositusten mukaan mehut tulisi sekoittaa niin, että keho ei tottu tiettyyn tuotteeseen. Lisäksi terveellisemmät vitamiinit tekevät sen.
Sellerimehu, noin kolmasosa lasista, voi toimia diureettisina pillereinä. Vasta sitten vartalo täydentyy vitamiineilla, eikä sivuvaikutusten riskiä ole.
Diureettiset reseptit
Voit poistaa ylimääräisen nesteen valmistamalla teetäja cocktaileja, joissa diureettisilla ruuilla on tärkeä rooli. Joten esimerkiksi koskurin ja koivun lehdet, haudutetut ja infusoidut, ovat erinomainen diureettinen tee. Koivunlehdet ovat yleensä keino nesteen poistamiseen kehosta. Siksi on olemassa monia reseptejä teiden valmistamiseen sen perusteella.
Mutta on syytä huomata, että voit käyttää mitä tahansa yrttejä diureettisina tuotteina vasta lääkärisi kanssa käydyn neuvottelun jälkeen.
Vinkkejä nesteen poistamiseen
Itse asiassa on olemassa paljon tuotteita, joiden avulla voit vapauttaa kehon ylimääräisistä nesteistä ja toksiineista. On tarpeen valita, mikä sopii vartaloon, ottaen huomioon yksilölliset ominaisuudet.
Diureetit:
Kaikilla näillä tuotteilla on hyvä diureettinen vaikutus. Lisäksi niitä voidaan kuluttaa tuoreena tai jäädytettynä sekä keittämisen muodossa.
On jälleen syytä huomata, että kaiken suoritetun hoidon tulee olla asiantuntijan tiukassa valvonnassa.
