Tilastojen mukaan grinds hampaat sisäännukkumaanmeno jokaisen seitsemännen ihmisen planeetalla. Tähän mennessä asiantuntijat eivät ole löytäneet tämän ilmiön todellista syytä. Hengen hiontaa unessa voidaan kuulla sellaisen henkilön makuuhuoneesta, joka on stressaavassa tilassa, jolla on pistelyvirheitä tai joka kärsii unen syvyyden rikkomisesta. Mikä on syy? Ja kuinka vaarallista tämä ilmiö on sekä lapsille että aikuisille?
Fysiologisesti hampaiden hionta tapahtuu unessajohtuen purulihasten rytmisestä supistumisesta, johon liittyy pieni hiljainen ääni. Samalla havaitaan verenpaineen, pulssin, hengityksen jne. Muutokset. Tällainen ilmiö, kuten bruksismi, todetaan melko usein - noin kolmannes pienistä lapsista. Lisäksi ikääntyessään tämä prosenttiosuus pienenee merkittävästi.
Kuuluisa folk omen, joka sanoo senunelma on hammastusta, joka on varma merkki matojen esiintymisestä ihmiskehossa. Tätä lausuntoa ei kuitenkaan ole tieteellisesti perusteltu. Yksi työhypoteeseista, jota pidetään selityksenä bruxismin syystä, väittää, että henkilö voi murtua unessa, koska sen syvyyden sääntelyä rikotaan. Tämä oletus tuo bruksismin samankaltaisiin ilmiöihin kuin somnambulismi, kuorsaaminen unessa, yön enureesi ja painajaiset, jotka kärsivät ihmistä unessa.
Hammaslääkärit työntävät jotain aivan erilaistaselitys siitä, miksi hampaiden hionta kuulee unessa. Syyt heidän mielestään ovat mahdollisten okkluusion ongelmien läsnäollessa tai voivat johtua synnynnäisestä häiriöstä itse leukalaitteen rakenteessa. Alle vuoden ikäisillä lapsilla bruksismin syy voi olla paitsi leuan patologinen rakenne tai väärinkäytös myös hampaiden tulo. Kun hampaat leikkaavat, vauvan ikenet kutisevat. Ja hän yrittää poistaa kutinaa tahattomasti puristaa leukansa.
Useimmat psykologit ovat samaa mieltäBruksismin syy voi olla stressin tila, mitä tahansa. Stressi, henkilö on sisäisesti jännittynyt, levoton, kiihtynyt jopa ennen nukkumaanmenoa. Siksi hampaiden kiristys unessa voi olla jatkoa tälle stressitilalle alitajunnan tasolla.
Tätä olettamusta vahvistaa se, ettäLyhyt, noin 10 sekuntia, nukkumisaikaa voi esiintyä myös täysin terveillä aikuisilla, joiden yleinen emotionaalinen tausta on positiivinen. Syy näiden lyhytkestoisten lihaskudosten toiminnan aktiivisuuteen voi olla paluu alitajunnan tasolla johonkin ongelmaan, joka on ratkaistava.
Если скрежет зубами во сне происходит из-за stressiä, voit päästä eroon tästä stressinvastaisilla toimenpiteillä. Ensinnäkin sinun täytyy syödä säännöllisesti ja rajoittaa hiilihydraattien ja kofeiinin määrää. Hyvää apua stressiretkien käsittelemisessä ennen nukkumaanmenoa raikkaassa ilmassa ja lämpimissä kylpyissä lisäämällä sopiva tehtävä rentouttavien aromaattisten öljyjen lisäksi sekä pätevä työaikataulu ottaen huomioon lepoaika. Kaikki tämä yhdessä estää kehon fyysiset ja neuropsykiset ylikuormitukset.
Lopuksi, bruksismi voi johtuakalsiumin, magnesiumin ja B-vitamiinien puute, mikä lisää lihasten nykimistä levossa. Tämä koskee erityisesti purulihasten tilaa unen aikana. Tällöin bruksismi voidaan kokonaan poistaa ottamalla sopivia vitamiini- ja mineraalikomplekseja.
Kuinka vakavat seuraukset voivat ollabruksismi? Makuuhuoneesta tulevan epämiellyttävän äänen lisäksi, joka häiritsee muita ihmisiä, tämä ilmiö voi johtaa hampaiden kiillon pyyhkimiseen, puremavirheisiin, kipujen ilmaantumiseen kasvojen lihaksissa sekä päänsärkyihin. Siksi, jos lapsellasi tai jossakin kanssasi asuvassa sukulaisessa havaitaan hampaiden kiristys unessa, sinun ei pitäisi epäröidä ottaa yhteyttä asiantuntijoihin ongelman ratkaisemiseksi.
