Все мы с детства знаем, как правильно измерять и minkä pitäisi olla normaali pulssi. Ei voida sanoa, että jokainen ihminen mittaa pulssiaan päivittäin, mutta joskus tämä taito auttaa paljon, auttaa normalisoimaan omaa hyvinvointiaan. Ensinnäkin sinun on ymmärrettävä, että teini-ikäisen normaali pulssi on erilainen kuin miehen, naisen, lapsen ja vanhan miehen normaali pulssi. Jokaisella luokalla on oma syke, jonka normi on erilainen.
Pulssi on toistuva värähtely.verisuonet, jotka johtuvat sydänlihaksen supistumisesta, työntäen verta koko verenkiertoelimistöön. Helpoin tapa mitata on asettaa sormi säteittäiseen valtimoon (ranteeseen) ja tallentaa sydämen lyönnit. Sydän- ja aikavaltimoiden palpatointi on sallittua - siitä johtuva tulos ei muutu. Peukalo sijaitsee potilaan ranteen (tai hänen toisen kätensä) sisäpuolella ja muut neljä tarttuvat käteen ulkopuolelta. Oikein tunnustettuna sormen alla tuntuu sykkivä putki - valtimo. Sitten aika havaitaan ja pulsaatioiden lukumäärää pidetään 30 sekunnissa ja saatu arvo kerrotaan kahdella. Tämä mittausmenetelmä on yksinkertaisempi kuin täysi tili minuutissa. Täysi minuutin mittaus on tarpeen vain rytmihäiriöiden yhteydessä.
Jotkut ihmiset tekevät sen itsesinulla on vaikeuksia yrittää tuntea pulssi ranteessa, tässä tapauksessa voit muuttaa mitattua valtimoa. Lääketieteessä uskotaan, että terveen aikuisen normaali pulssi on 60 - 80 sykettä minuutissa. Harvinainen pulssi (alle 55 sykettä) voi johtua sydämen toiminnan rikkomisesta - vastaavasti bradykardia, kohtuuttoman tiheyden lisääntyminen - takykardia. Pääsääntöisesti 25–50-vuotiaana terveen ihmisen pulssi on melko vakaa, ja sen määrittävät täysin objektiiviset syyt.
Интенсивность сердечных сокращений riippuu suoraan ihmisen emotionaalisesta ja fyysisestä tilasta. Fyysisen rasituksen aikana kaikki kehon solut tarvitsevat lisääntynyttä happea ja ravintoaineita, joten syke nopeutuu, mikä nopeuttaa veren - tämän kehon kuljetusjärjestelmän - liikkumista valtimoiden ja suonien läpi. Jännitys, ahdistus, pelko voivat myös aiheuttaa kiihtyneen sydämen toiminnan. Tämä mekanismi on säilynyt kehossamme niistä ajoista lähtien, jolloin ihmisen selviytyminen riippui kyvystä reagoida nopeasti uhkaan: poistua tiikerin kynnistä, paeta tulesta ja saada villi peto. Emotionaalinen kiihtyminen edistää adrenaliinin vapautumista verenkiertoon - aine, joka stimuloi sydänlihasta.
Kuten jo todettiin, normaali pulssi onhyvin suhteellinen käsite. Lääketieteellinen jako iän ja sukupuolen mukaan on vain osittain oikea. Itse asiassa jokaisella henkilöllä on oma normaali pulssi. Kaikkien ihmisten keskiarvoistaminen ei yleensä johda mihinkään hyvään. Esimerkiksi, jos henkilö tuntuu hyvältä noin 50 lyönnin sykeellä, on täysin toimiva ja voi ajatella selkeästi, niin tämä on hänen normi. Pulssin pitkittynyt keinotekoinen kasvu yleisesti hyväksyttyyn 60-80 supistumisnopeuteen johtaa usein epämukavuuteen. Koska syke vaikuttaa kaikkien sisäisten järjestelmien ja elinten työhön, tällainen nousu aiheuttaa silmänsisäisen paineen nousun, johon liittyy epämiellyttäviä oireita. Päinvastoin "lisääntyneen" taajuuden lasku voi aiheuttaa uneliaisuutta, kaikkien reaktioiden hidastumista, päänsärkyä. Jokaisen on tiedettävä normaali syke. Mittaa ja muistaa se kerran ei ole mitään vaikeaa, koska pulssi ei ole pelkästään valtimoissa kaikuva sydämenlyönti. Pulssi on itse elämän tahti.
