Ei ole salaisuus, että lapsuuden nukkuminen on ilmiöerittäin mielenkiintoinen ja täynnä salaisuuksia. Tämä pätee erityisesti vastasyntyneille lapsille, jotka ovat vasta syntymässä, eivät vieläkään ymmärrä mitä päivä ja yö, uni ja herätys ovat. Äidin ja isän päätehtävä syntymän jälkeen on "toteuttaa" vastasyntyneen unelma, joka ajan myötä tapahtuu vain vakiintuneen hoidon mukaisesti.
Onnea niille vanhemmille, joiden lapsi on tuskin häntälaittaa sänkyyn, haukkuu makeasti, hieroi silmiään ja nukahtaa. Hyväksy, että tällainen kohtalo odottaa vain muutamaa. Useimmissa tapauksissa vastasyntyneen vauvan upottaminen uneen on erittäin vaikeaa ja tuskallista. Joskus se vie paljon aikaa ja vaivaa.
Ensimmäinen asia, jonka sinun täytyy oppia äskettäin tehtyvanhemmat: vastasyntyneen ja aikuisen unirytmit ovat hyvin erilaisia. Pintaisen unen kesto vauvalla on 80% (vertailun vuoksi aikuisella - 20%). Tällainen unelma keskeytyy helposti kooltaan, janoon tai pelkoon, jotka ovat vanhempien "vihollisia" lapsen ensimmäisten kuukausien aikana. Muista: tämä on normaalia! Toistuvat heräämiset ovat tapa selviytyä uudessa maailmassa. Tällaisen unen aikana lapsi kehittyy, ja sen keskeyttäminen on merkki haitoista tai pelosta. Herännyt lapsi valittaa todennäköisesti vatsassasi olevasta koliikista, janosta tai nälästä, tai voi olla, että hänelle on vaikea maata tietyssä asennossa.
Hyvin usein vanhemmat ovat huolissaansaako lapsi tarpeeksi unta ja onko hänellä tarpeeksi unta. Vastaus tähän kysymykseen on ilmeinen: jos lapsi pelaa aktiivisesti hereillä, syö ja hymyilee ruokahalun kanssa, hänellä on tarpeeksi unta. Joten jokaisella lapsella on oma järjestelmä, joten älä huolestu, jos vastasyntyneen nukkuminen eroaa yleisesti hyväksytyistä normeista (kuukausittaisen lapsen tulisi nukkua 6-7 tuntia iltapäivällä, 8-10 tuntia yöllä; kolmen kuukauden ikäisen lapsen tulisi nukkua 5-6 tuntia iltapäivällä, 10-11 tuntia yöllä) ).
On parasta maata ensimmäisinä kuukausinavauva nukkua tarpeen mukaan. Mutta mistä tiedät, että hän haluaa nukkua? Tietyt merkit - haukottelu, silmien hankaaminen, uneliaisuus, heiluminen, väsymys - auttavat sinua ymmärtämään, että vauva haluaa levätä ja nukkua.
Kun lapsi, huolimatta selkeästä halua nukkua jahänen merkkejänsä, ei voi nukahtaa ja itkee, on tarpeen selvittää tällaisen tilanteen syy ja poistaa se. Tällaiset syyt on jaettu ulkoisiin ja sisäisiin. Sisäisiin ongelmiin sisältyy vatsavaivoja, tulehduskipulääkkeitä, regurgitaatiota, kutinaa, hermoston toimintahäiriöihin liittyviä sairauksia (lisääntynyt ärtyneisyys, hypertonisuus, mielenterveyden häiriöt), aineenvaihduntahäiriöt; ulkopuolelle - kiireinen ilmapiiri talossa, säämuutos, muutos kuun vaiheissa, epämukavat sisätilat (kylmä sänky, epätavalliset hajut tai äänet, kuiva ilma), tavanomaisen nukkumisrituaalin rikkominen.
Jos haluat nukkua vauvanterve, ensinnäkin, on tarpeen poistaa lasten ahdistuksen syy ja tehdä tilanteesta mahdollisimman mukava, neuvotella asiasta kokeneiden ystävien, äidin ja lääkäreiden kanssa. Viimeksi mainitut ovat parhaat neuvonantajat. Ennemmin tai myöhemmin kaikesta tulee enemmän tai vähemmän vakaata.
Paljon riippuu äidistä.Hänen tulisi antaa lapselle paljon huomiota vastatessaan kaikkiin hänen pyyntöihinsä ja toiveisiinsa, seurata lapsen käyttäytymisen muutoksia, kommunikoida enemmän hänen kanssaan ja puhua. Nukkumista on tarpeen parantaa jatkuvasti: tuulettaa huone, kostuttaa ilmaa, varustaa sänky mukavasti, jolloin se on lämmin ja kaunis. Nukkumisen aikana voit kytkeä päälle yövalon, kytkeä hiljaisen musiikin päälle tai laulaa keinu.
Asiantuntijat suosittelevat selkeän rituaalin perustamistasukella nukkumiseen ja seuraa sitä joka päivä häiritsemättä. Joten illallinen uiminen ja pyjamiin pukeutuminen päivittäin muistuttaa vauvaa siitä, että näiden toimenpiteiden jälkeen sinun täytyy nukkua. Lisäksi on parempi asettaa lapsi samaan aikaan, jotta hän ei vahingossa sekoita päivää ja yötä.
Jos noudatat yllä olevia vinkkejä ja kiinnität lapselle asianmukaista huomiota, vastasyntyneen uni on oikea, terve ja vahva!
