Luonto jakoi ihmiset neljään ryhmään,jotka vaihtelevat veren mukaan. Koska tämä jakautuminen ei ole muuttunut elämän alkamisesta lähtien maapallolla, eri veriryhmien ihmisten ruoansulatus- ja immuunijärjestelmät viritetään ruokavalioon, jota heidän esivanhempansa söivät. Juuri tämä määrittää tosiasian, että sama ruoka voi olla sekä hyödyllinen että myrkyllinen eri ihmisille.
Painonpudotus antaa sinun tyhjentääkehon myrkyllisistä tuotteista, estää ruuansulatuskanavan limakalvojen tulehduksia, poistaa ruuansulatushäiriöt, päästä eroon turvotuksesta, palauttaa kilpirauhanen.
Ensimmäinen veriryhmä on ns"Hunters". Ne ovat erittäin kestäviä ruuansulatuksessa ja immuunijärjestelmän vahvuudessa, kun taas niitä on melko vaikea mukauttaa mihin tahansa ruokavalioon. Ihanteellisia ruokia tällaisille ihmisille ovat merilevät ja muut merituotteet, jotka sisältävät runsaasti jodia. Tämä stimuloi kilpirauhanen toimintaa ja normalisoi hormonaalista taustaa. Lisäksi "metsästäjien" on nojauduttava maksaan parantaakseen aineenvaihdunnan tehokkuutta, pinaatteja, parsavihanneksia, lehtikaalia ja punaista lihaa.
On myös tuotteita, jotka eivät sallilaihtua veriryhmän "metsästäjien" mukaan. Niitä ovat pekoni, sianliha, savulohi, kaviaari, melkein kaikki maitotuotteet, maissi, maapähkinävoi, pistaasipähkinät, cashewpähkinät, sienet jne.
Toinen veriryhmä on ns"Viljelijät". Heille ihanteellinen painonpudotus veriryhmittäin perustuu vihanneksiin, koska ne ovat luonnollisesti syntyneitä kasvissyöjiä. Niille sopivat kaikki ruoansulatusta helpottavat kasviöljyt ja soijatuotteet, suoliston liikkuvuutta stimuloivat vihannekset ja ananakset.
Se on kategorisesti vasta-aiheista lihavalmisteiden, useimpien kalojen, maitotuotteiden, vehnän, perunoiden, banaanien, appelsiinien ja joidenkin mehujen nauttiminen.
Kolmas veriryhmä on “paimentolaiset”. Niiden erottuva piirre on hyvä immuniteetti. Tällaisten ihmisten ruumis vastustaa täydellisesti monia sairauksia, mukaan lukien syöpä ja angina pectoris. "Nomadien" ruoan perusta on maitotuotteet.
Painonpudotus veriryhmän mukaan tällaisille ihmisille on mahdollista, kun syöt lihaa, munia, erilaisia maitotuotteita, maksa ja maksa, koska kaikki tämä stimuloi aineenvaihduntaa.
"Nomadien" tulisi sulkea pois rasvaiset elintarvikkeet ruokavaliostaan.erityyppiset lihavalmisteet sekä siipikarja, äyriäiset, sulatejuusto ja jäätelö, melkein kaikki palkokasvit, ohra, vehnä, tattari, tomaatit, kaki ja granaattiomenat.
Neljäs veriryhmä on "hybridit". Biologisten ominaisuuksiensa mukaan sitä pidetään monimutkaisimpana. Tämän veriryhmän ihmisille on ominaista vastustuskyky sairauksille, yhtä hyvä sulavuus sekä maitotuotteissa että lihatuotteissa. Tällaisille ihmisille on äärimmäisen tärkeää noudattaa ravinnon "kultaista keskiarvoa". "Hybridien" painonlasku veriryhmittäin sisältää erilaisia meri- ja maitotuotteita, vihreitä vihanneksia ja tuoreita ananasta. Kaikki tämä parantaa merkittävästi aineenvaihdunnan tehokkuutta, stimuloi suoliston toimintaa.
On myös elintarvikkeita, jotka on suljettava poisruokavaliosi. Nämä ovat rasvaista lihaa, äyriäisiä, ruijanpallasta, savustettua silliä ja lohta, jäätelöä, parmesaani- ja brie-juustoja, maissi- ja auringonkukkaöljyä, tattaripuuroa, retiisiä, paprikaa, maissia, banaaneja ja mandariinia.
Veriryhmä-ruokavalion erikoisuus ontosiasia, että sinun ei tarvitse jatkuvasti nälkä, lukea kaloreita ja grammaa syötyjä ruokia, uupua itseäsi liikunnalla. Tämä on enemmän elämäntapa kuin ruokavalio, joten laihdutamme veriryhmittäin ja nautimme keveydestä ja hyvältä tuulelta, ja mikä tärkeintä, terveydeltä, joka epäilemättä seuraa sinua!
