Litteä jalka risti edustaatauti, jossa jalan poikittainen kaari pienenee. Tilastojen mukaan ylipainoiset ihmiset kärsivät useimmiten tästä vaivasta. Samanaikaisesti taudin kehittymisriski kasvaa iän myötä ja saavuttaa huippunsa 35 vuoden kuluttua, etenkin naispuolisissa väestössä.
Usein poikittainen litteä jalka onseurausta pitkittäissuunnasta, joka puolestaan voi ilmetä aikaisemmassa iässä. Syy sen esiintymiselle on elämäntapa, esimerkiksi jos työ liittyy pitkään jalkoihin pysymiseen. Usein tämäntyyppiset litteät jalat kehittyvät raskaana olevilla naisilla, koska he painostavat dramaattisesti, mikä tarkoittaa, että jalkojen kuormitus kasvaa. Samaan aikaan passiivisella elämäntavalla jalkalihakset menettävät entisen kimmoisuutensa ja niiden ikääntymisprosessinsa kiihtyy.
Poikittaiset litteät jalat, joille on ominaistaison varpaan suunnan poikkeama. Tämä johtuu tosiasiasta, että liikkuessaan kuorma laskee pääasiassa yhden metatarsaalisen luun päälle, ja tässä tapauksessa koko painotus on keskisormen alueella. Sen jälkeen peukalo poikkeaa ulospäin ja keskisormi kovan kuorman takia muuttaa muotoaan ja muuttuu vasaranmuotoiseksi.
Ajan myötä peukalon suunta on kaikkimuuttuu enemmän, potilas tuntee samalla suurta epämukavuutta kävellessään. Akuutti kipu esiintyy, kun päällään kapeita kenkiä. Sitten sormen kiinnitysalueelle jalka muodostuu punoitus ja lievä turvotus, joka muuttuu myöhemmin "luuksi", kun rustoinen kudos kasvaa. Tällaisen epätasaisen jalanjaon takia jaloissa esiintyy suonikaappeja ja korvia, joista on vaikea päästä eroon.
Kun taudin ensimmäiset merkit ilmestyvätota heti yhteyttä lääkäriin, kunnes lääkitys alkaa edistyä. Ulkoisesti poikittaiselle litteälle jalkalle on tunnusomaista jalkan koon merkittävä lisääntyminen ikään kuin se leviää. Alkututkimuksen jälkeen pätevä lääkäri voi tehdä alustavan diagnoosin varmistaakseen, mitkä plantografia ja radiografia tehdään.
Hoitomenetelmä valitaan vasta määrityksen jälkeentaudin kehitysaste. Varhaisissa muotoissa jalkakylvyn epämiellyttävät tunteet luonnollisten yrttien perusteella helpottavat huomattavasti ja säännöllinen hieronta ja erityinen voimistelu auttavat. Tarvittaessa potilaalle osoitetaan erityiset pohjalliset, joita kutsutaan ortopediksi. He pystyvät pitämään jalkan sellaisessa asennossa, että kuorma jakautuu oikein. Radikaaleimpia toimenpiteitä käytetään vain sellaisen sairauden voimakkaalla etenemisellä, kuten poikittainen litteä jalka. Tässä tapauksessa leikkaukseen sisältyy kirurginen interventio, jonka kautta sormien suunta korjataan ja muodonmuutuneet luut kohdistetaan.
Kaiken tyyppisten litteiden jalkojen välttämiseksi sen pitäisiSuhtaudu vastuullisesti lapsen kehitykseen. Ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä ovat oikean muotoisten korkealaatuisten kengän valinta, kävelyharjoittelu ja tasainen ryhti. On parempi tottuttaa lapsesi ulkopeleihin lapsuudesta lähtien, koska niillä on myönteinen vaikutus jalkojen lihaksiin. Erinomainen paljain jaloin kehitys on jalka paljain jaloin nurmikolla tai hiekalla.
Cross flatfoot: harjoitukset
Taudin varhaisessa vaiheessa on tarpeen aktiivisestiharjoittaa jalkojen kehittämistä. Minkä tahansa vapaan ajan aikana, esimerkiksi television katselun tai kirjan lukemisen aikana, voit vierittää pyöreän pallon ensin yhdellä jalalla, sitten toisella. Tällainen yksinkertainen harjoitus kehittää varpaita hyvin: sirottelemme pienet esineet lattialle ja yritämme tarttua niihin sormeilla. Säännöllisen liikunnan jälkeen hyvä tulos ei tule kauan tulemaan.
