Nykyisten psykologian suuntausten valossa jaSeksologiassa termiä libido käytetään määrittämään seksuaalisen toiminnan aktiivisuutta. Libidon tasosta riippuen henkilö tuntee vahvasti tai kohtalaisesti tarvetta läheisille ihmissuhteille. Intohimo, rakkauden halu, halu tulla hyväillen, suudeltuiksi ja kysytyiksi seksissä - nämä ovat monimutkaisia käsitteitä, jotka punoutuvat tämän pienen sanan merkitykseen.
Naisten libido muuttuu useammin kuin miehillä.Kuukausittaisesta kuukautiskierrosta johtuva kehon rakennemuutos, raskauden, synnytyksen, imetyksen aikana ei aina vaikuta suotuisasti naisen seksuaaliseen haluun.
Kun nuori terve nainen puuttuuhalu ja vielä enemmän taidot kehittää vuoropuhelua rakkaansa kanssa seksuaalisen lähentymisen mukaisesti, tämä osoittaa vakavia ongelmia hänen elämänsä henkilökohtaisella tai fysiologisella alueella.
Libidon lisäämiseksi miehet kääntyvät usein seksiterapeutin puoleen. Naisten intiimialueen ongelmia on joskus mahdotonta ratkaista ilman gynekologin tai psykologin pätevää apua.
Ravitsemusasiantuntijat ovat auttaneet tutkimaan tapoja lisätä naisten libidoa.
Naisten libido korjaaminen ravinnon avulla
Vastuullinen lähestymistapa ruokavalioon voi ihmeellisesti vaikuttaa naisvartalon kukkivaan ulkonäköön, elvyttää sukupuuttoon kuollutta ilmettä. Naisten "koukku" koostuu monista elementeistä.
Naisten alentunut libido liittyy useinmieshormonien tason lasku. Testosteronin ansiosta nainen ylläpitää normaalia seksuaalista potentiaalia. Eri syistä hormonaalinen tausta voi muuttua. Älykkäät naiset korvaavat testosteronin puutteen syömällä punaista lihaa. Tämä ei ole rasvaista sianlihaa, vaan esimerkiksi naudanlihaa.
merenelävät
Naisen keho pystyy tuottamaan testosteronia vain sinkin mukana. Esimerkiksi ostereita pidetään erittäin rikkaana tämän metallin lähteenä.
valtameren turska
Serotoniini, estrogeeni - niiden synteesiä varten kehossa tarvitaan aineita, joita löytyy turskasta. Siksi turskan syömisen jälkeen illallisella ekstaasi ja orgasmi tuovat enemmän iloa, ovat akuutisti tuntuvia.
kala
Naisten libidon lisäämiseen tähtäävässä ruokavaliossa kunniapaikka on sardiini-, pallas- ja lohiruoat.
munat
Munat sisältävät yhdistelmän vitamiineja, jotka osallistuvat estrogeenin tuotantoon. Naishormonit ovat ensisijaisesti vastuussa lisääntymisjärjestelmän terveydestä, seksuaalisen toiminnan vakaudesta.
mausteet
Kuumat mausteet monien ravitsemusasiantuntijoiden mukaan,sillä on myönteinen vaikutus seksuaaliseen haluun. Kuumat pippurilajikkeet sisältävät aineita, jotka lisäävät endorfiinien tasoa, mikä puolestaan on mukana kiihottumisprosessissa.
Kurpitsansiemenet
Tämä tuote voi hyvin korvata ostereitalisää libidoa naisilla. Hivenravinteiden yhdistelmä, jossa vallitseva prosenttiosuus sinkkiä ja monityydyttymättömiä rasvahappoja edistää seksuaaliterveyttä.
suklaa
Suklaan syömisen jälkeen naisen kehossa syntyvät aineyhdistelmät ovat samankaltaisia kuin rakastumisen aikana vapautuvat.
Selleri
Yksi sellerin komponenteista on nimeltään androsteroni.
Samaa hormonia löytyy miesten hikipisaroista, ja sille uskotaan houkutteleva seksuaalinen voima.
banaani
Hedelmät sopivat täydellisesti romanttiseen illalliseen.Ne sisältävät joitain naisiin vaikuttavia aineita, kuten serotaniinia ja endofiiniä. Erityisen vitamiiniyhdistelmän ansiosta banaanilla on myönteinen vaikutus lisääntymisjärjestelmään ja lisääntymistoimintoihin.
Naisten libidoa lisäävien ruokien luettelo sisältää myös avokadot, porkkanat, valkosipuli, inkivääri, viikunat, hunaja ja pähkinät.
