Usein tarpeeksi naisia raskauden aikanaheillä on matalan hemoglobiinin ongelma, jonka voivat aiheuttaa erilaiset stressit, matala verenpaine sekä sisäelinten sairaudet. Useimmat naiset kysyvät itseltään: “Kuinka nostaa hemoglobiinia raskauden aikana?” On kuitenkin naisia, jotka eivät välitä siitä. Ja turhaan!
Normi on joissain tapauksissa 120 g / l100 - 110 g / l. Matala hemoglobiiniarvo on merkki anemiasta, jolle on tunnusomaista seuraavat oireet: voiman menetys, hengenahdistus, takykardia, jatkuva väsymystunne, ruokahaluttomuus, usein vilustuminen ja hauraat kynnet.
Hemoglobiini on proteiini, joka sisältää rautaa javastuussa hapen "kuljetuksesta" kaikkiin elimiin ja järjestelmiin. Hapen puute, joka ilmenee vähentyneen hemoglobiinin suhteen, vaikuttaa negatiivisesti äitinsä terveyteen ja syntymättömän vauvan täysimääräiseen kehitykseen, joten hemoglobiinin nousu raskauden aikana on erittäin tärkeä rooli. Tässä artikkelissa kerrotaan, mikä anemia on, miten sitä hoidetaan ja kuinka nostaa hemoglobiinia raskauden aikana.
Naisten raudan saanti aikanaraskaus lisääntyy noin 1 mg. Joten normaalissa tilassa kehomme tarvitsee 1,5-3 mg / päivä, raskauden ensimmäisellä kolmanneksella tämä normi nousee 4 mg: aan / päivä ja viimeisessä - 5 mg: aan / vrk. Raudan puute johtuu siitä, että nykyään sen varannot on jaettu kolmeen osaan. Yksi osa tästä mikroelementistä käytetään äidin kehon tarpeisiin, toinen - vauvan kehon tarpeisiin ja kolmas, suurin osa menee istukan rakentamiseen. Lisäksi naisen vartalo varastoi rautaa varantoon, jos sen vastaanottoa ei ole kokonaan.
On olemassa monia folk menetelmiä ja tekniikoita.kohonneet hemoglobiinitasot, jokaisesta apteekista hankittavien lääkkeiden massa ja paljon kirjallisuutta, joka sisältää vinkkejä hemoglobiinin lisäämiseksi raskauden aikana. Älä kuitenkaan itsehoita, juo vitamiineja peräkkäin ja keksitse oma tapa lisätä hemoglobiinia raskauden aikana, koska vitamiinien ja kivennäisaineiden ylimäärä kehossa voi johtaa hypovitaminoosiin, joka on myös sairaus. Hemoglobiini-indeksin hallintaa ei pitäisi lopettaa edes synnytyksen jälkeen, mikä liittyy suuren määrän veren menetykseen ja lisää entisestään naisen raudan tarvetta, samoin kuin imetyksen aikana.
Kuinka tarkalleen nostaa hemoglobiinia, onkolääkitys tai erityinen ruokavalio, he kertovat sinulle synnytyssairaalassa. Useimmissa tapauksissa, jos veren hemoglobiinitaso on erittäin alhainen, määrätään rautaa sisältäviä lääkkeitä ja erilaisia multivitamiineja, joiden hemoglobiinitaso on hiukan alhaisempi, ja erityinen ruokavalio määrätään. Lisäksi ulkokävelyt ja yksinkertainen voimistelu raskaana oleville naisille ovat pakollisia. Ruokavalion tulee välttämättä sisältää tuotteita, jotka lisäävät hemoglobiinia raskauden aikana, näihin kuuluvat:
Meren antimet, kuivatut hedelmät, saksanpähkinät, tumma suklaa, luonnollinen punainen kaviaari, munat ja hematogeeni lisäävät myös hemoglobiiniarvoa.
On tärkeää, että yllä olevat tuotteetotettiin ruokien kanssa, joissa oli runsaasti C-vitamiinia, koska se myötävaikuttaa raudan nopeaan imeytymiseen, jota raskauden aikana häiritsevät hormonitasapainon muutokset.
