Monet ihmiset rakastavat rapujen salaattia.Se on todella herkullinen, koska se sisältää erinomaisia ainesosia. Monille juhlille on valittu tarkasti rapujen salaatti. Kalorien keskiarvo on 128 kcal. Osasta riippuen tämä ilmaisin voi vaihdella.
Crab-sauvat sisältävät B-vitamiiniatarvitaan hermoston normaaliin toimintaan. A-vitamiinilla on positiivinen vaikutus visioon. Myös vitamiineja C ja D. Jodi tukee immuunijärjestelmää, joka vastustaa erilaisia sairauksia. Magnesiumin avulla ne vahvistavat verisuonia ja auttavat sydäntä toimimaan.
Maissi rikastetaan ryhmän B, C, PP vitamiineilla.Se sisältää proteiineja ja erilaisia mikroelementtejä. Tällä koostumuksella on positiivinen vaikutus ruoansulatuskanavaan ja aivoihin. Munat ovat A-, B-, D-vitamiinien lähteitä. Tuoreilla kurkkuilla on myös paljon hyödyllisiä asioita, ne puhdistavat myrkkyjä, auttavat poistamaan ylimääräistä kolesterolia.
Калорийность крабового салата с майонезом on 128 kcal. Kuten minkä tahansa muun lautasen kohdalla, on välttämätöntä noudattaa toimenpidettä, koska ylimääräinen määrä ruokaa on haitallista kaikille. Tämä johtuu myös siitä, että astiassa on majoneesia.
Crab salaatin kalori voi vaihdella sen mukaan, mitä se sisältää. Klassisessa reseptissä:
Usein kypsennetty rapujen salaattia riisin kanssa.Tällaisen lautasen kaloripitoisuus on 197 kcal / 100 g. Ruokavalion valmistamiseksi majoneesi korvataan vähärasvaisella hapanta kerma tai jogurtti. Majoneesityyppi vaikuttaa myös salaatin kaloripitoisuuteen, joten on tärkeää valita huolellisesti tuote, jonka rasvapitoisuus on pieni. Myymälän sijasta voit tehdä kotitekoista kastiketta, joka tekee ruokalajista paljon hyödyllisemmän. Tällaisella sidoksella on myös erittäin maukasta.
Jos haluat valmistaa salaattia riisin kanssa, sinun täytyy keittää vilja. Sitä ei pitäisi keittää. Jos kypsennyksen lopussa lisätään sitruunamehua (1 rkl. L.), tuote muuttuu valkoiseksi. Keitä tarve ja munat.
Крабовые палочки нарезаются кубиками.Munia myös käsitellään. Sipulit on myös leikattava, sitten sekoitettava ainesosat maissin kanssa. Astia tulisi laittaa salaatti- kulhoon. Maistamaan tarvitset suolaa ja majoneesia. Ennen tarjoilua salaatin tulisi olla jääkaapissa. Tämä ruokalaji on herkullista ja ravitsevaa. Suositellaan sen kohtuullista käyttöä.
Vaikka rapujen salaattikalori on melkohyväksyttävä, mutta se on haitallista keholle. Tuotteessa on kemiallisia komponentteja (säilöntäaineita, väriaineita), esimerkiksi E171, E420 ja E160. Lapsille aiheutuu suurempaa haittaa. Siksi usein syödä tällaista ruokaa ei ole sen arvoista.
Surimin lihassa on keinotekoisia aineitajotka eivät hyödy elimistöstä. Jos syöt usein tällaista salaattia, se voi häiritä vatsaa. Asiantuntijat uskovat, että syöminen vain kahdesta rapuikkunasta voi vahingoittaa ruoansulatusta. Siksi on tärkeää syödä vähärasvaisesti salaattia. Kalori voi vahingoittaa kuvaa, jos et säädä annoksen kokoa.
