Yksi hyödyllisistä hedelmätyypeistä on banaanit.Tätä monien rakastettua tuotetta voidaan syödä tavanomaisessa muodossaan, joten voit kokata paljon herkullisia jälkiruokia ja ruokavalioruokia sen käytön avulla. Tältä osin kysymys kypsyy: "Mikä banaani on terveellisempi - keltainen vai vihreä?".
Kypsät, keltaiset banaanihedelmät syövät usein, mutta on ystäviä kypsämättömiä hedelmiä, joilla on vihreä väri ja joita ei vielä ole pehmennetty.
Mutta mikä banaani - keltainen tai vihreä - on hyödyllisempi keholle, ja onko mahdollista, että tämä tuote voi vahingoittaa kehoa? Yritetään käsitellä kaikkia kysymyksiä järjestyksessä.
Mutta ensin sinun tulisi kääntyä biologian osaan - kasvitiede - ja pohtia yleisiä tietoja kasvin rakenteesta.
On mahdollista ymmärtää, että kyseessä on banaani sen ulkoisen morfologian mukaan, eikä kyse ole tunnetuista hedelmistä, vaan kasvista, jolle banaaniklusterit muodostuvat.
Korkeus kasvi voi nousta 13 metriä.Tällaiset mitat muodostuu "puun" väärän rungon, joka on tiheästi kerrostettu lehti, päällekkäin. Itse kasvin varsi on pieni ja ulottuu vain 6 cm: n päähän maasta.
Banaanilehdet ovat suuria: enintään 3 metriä pitkiä ja 1 metriä leveitä, pitkänomaisia soikeita.
Mutta banaanin tärkein ”tunnistusmerkki” on tietysti banaanin “puusta” suurissa rypäleissä roikkuvat hedelmät.
Banaani on monivuotinen yrtti banaaniperheestä. Alun perin hedelmä "löysi itsensä" Malaijin saariston tropiikilta, jota pidetään kotimaanaan.
Nykyaikaista biologiaa tunnetaan noin 40 lajiaBanaaniperheet, jotka kasvavat Kaakkois-Aasian metsissä "villinä" lajeina. Hedelmien suosio vaikutti kuitenkin siihen, että banaania "viljeltiin" ja se alkoi kasvaa monissa maissa, joissa oli sopiva ilmasto. Esimerkiksi banaaniklusterit löytyvät Afrikan itä- ja länsiosista Keski- ja Etelä-Amerikan viljelmistä (tunnetut banaanit Ecuadorista).
Banaania löytyy kuitenkin myös Georgian alueelta, Krimistä, jossa sitä kasvatetaan koristekasvina.
Mutta silti banaani on trooppinen kasvi, jaSitä viljellään maissa, joissa on sopiva ilmasto. Tällaisilla alueilla kasvi on kulttuurilaji, ja merkittävä osa siitä menee toimituksiin Euroopan maihin.
Mitkä banaanit ovat parempi syödä: vihreitä tai keltaisia?Maun perusteella keltaiset banaanit voittavat täällä. Hedelmäliha on pehmeää ja makeaa. Lisäksi ravitsemusasiantuntijoille suositellaan kypsiä banaaneja huolimatta siitä, että yhden banaanin kaloripitoisuus on 160 kcal. Se on arvokas monimutkaisten hiilihydraattien määrällä, jotka kyllästävät kehon energialla.
Toisin kuin kypsät hedelmät, kypsä, vihreäbanaaneilla ei ole miellyttävää banaanin makua. Niiden syöminen aiheuttaa suuhun viskositeettia. Ja maulla on epämiellyttävä katkeruus, mikä käy ilmi hedelmien suuresta tanniinipitoisuudesta.
Vihreässä banaanissa huomattava määrä tärkkelystä, jota ei ollut aika muuttaa sokeriksi.
Monet kypsättömien banaanien ystävät käyttävät niitä salaattiainesosana korvaamalla siten kurkun.
Mitkä banaanit ovat terveellisempiä: vihreitä tai kypsiä? Ennen kuin vastaat tähän kysymykseen, on tarpeen analysoida kaikki sikiön arvokkaat ominaisuudet.
Keltaisten banaanien hyödylliset ominaisuudet:
Vihreiden banaanien hyödylliset ominaisuudet:
Listatuista ominaisuuksista käy ilmi, mitkä banaanit ovat terveellisempiä, vihreitä tai keltaisia ja miksi.
Vaikka vihreillä banaaneilla on elintärkeitä ominaisuuksia, niiden säännöllinen syöminen, ja mikä tärkeintä, suurina määrinä, on suositeltavaa.
Joten mitkä banaanit ovat terveellisempiä, vihreitä tai kypsiä, voidaan arvioida yllä olevasta kappaleesta. Onko heiltä mitään haittaa?
Sekä kypsät että kypsät banaanit voivat aiheuttaahaittaa keholle. Sikiön sellu on vaikea sellainen ruoka, jonka sulattaminen vie kauan. Tämän seurauksena suolistossa muodostuu suuri kaasukerrostuma. Siksi banaaneja ei suositella syömään yöllä. Iltapäivän tunteja pidetään parasta aikaa syödä niitä, mutta et missään tapauksessa saa syödä niitä tyhjään vatsaan. Ja sinun täytyy syödä se hitaasti, pureskella huolellisesti.
Banaanit ovat vasta-aiheisia aivohalvauksen jälkeenjääneille.tai sydänkohtaukset suonikohjuilla. Tämä johtuu siitä, että banaani lisää veren viskositeettia ja seurauksena vaikuttaa verenpaineeseen.
Hypotooniset potilaat eivät myöskään halua syödä niitä, koska banaanien tarkoituksena on vähentää painetta.
Jos etusijalle kulutetaan kypsäbanaaneja, valitse hedelmä ei ole vaikeaa, koska pääasiallinen valintakriteeri on väri. Kypsättömillä hedelmillä on vihreä iho, ja liha itse on kovempi.
Kypsän banaanin väri on rikas keltainen. Kuoressa voi olla tummia pisteitä ja pisteitä. Tämä ei ole vika, mutta merkki sikiön kypsymisestä. Tärkeintä on, että kuoren eheys ei ole rikki.
Perustuu tietoja koskeviin tietoihinbanaanien hyödyllisyydestä, et voi sanoa tarkalleen, mitkä banaanit ovat terveellisempiä, vihreitä tai keltaisia, koska jokainen laji on arvokas omalla tavallaan keholle. Siksi, jos terveydellisistä syistä ei ole erityisiä vasta-aiheita, banaanien valinta perustuu yksilöllisiin mieltymyksiin.
